Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🦑Хрустящие кальмары с черри
🥑КБЖУ на 100 грамм: 150/14/6/7
📝Ингредиенты:
• Кальмары — 3–4 тушки.
• Помидоры черри — 250 гр.
• Лук красный — 1 шт.
• Панировочные сухари — по вкусу.
• Масло оливковое — немного.
• Прованские травы — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Лимон — для подачи.
👨🍳Приготовление:
1. Кальмары нарезать кольцами, посолить и добавить специи.
2. Обвалять в панировочных сухарях.
3. Выложить на противень, сбрызнуть маслом.
4. Запекать при 200°С 10–15 минут до хрустящей корочки.
5. Черри разрезать пополам, лук нарезать тонкими полукольцами.
6. Подавать кальмары с овощами и дольками лимона.
🥑КБЖУ на 100 грамм: 150/14/6/7
📝Ингредиенты:
• Кальмары — 3–4 тушки.
• Помидоры черри — 250 гр.
• Лук красный — 1 шт.
• Панировочные сухари — по вкусу.
• Масло оливковое — немного.
• Прованские травы — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Лимон — для подачи.
👨🍳Приготовление:
1. Кальмары нарезать кольцами, посолить и добавить специи.
2. Обвалять в панировочных сухарях.
3. Выложить на противень, сбрызнуть маслом.
4. Запекать при 200°С 10–15 минут до хрустящей корочки.
5. Черри разрезать пополам, лук нарезать тонкими полукольцами.
6. Подавать кальмары с овощами и дольками лимона.