🥬 Капустные котлеты с курицей

🥑КБЖУ на 100 грамм: 117/9/6/5

📝Ингредиенты:
• Куриный фарш — 300–400 гр.
• Капуста — 250–400 гр.
• Морковь — 1 шт.
• Лук — 1 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Сметана — 2–3 ст. л.
• Кетчуп — 2–3 ст. л.
• Соль, специи — по вкусу.

👨‍🍳Приготовление:
1. Капусту мелко нашинковать или измельчить.
2. Морковь натереть, лук мелко нарезать.
3. Смешать фарш с овощами и яйцами.
4. Добавить соль и специи, перемешать.
5. Сформировать котлеты и выложить в форму.
6. Смешать сметану с кетчупом и выложить сверху.
7. Запекать при 180°С 35–40 минут до готовности.