Быть жертвой иногда выгодно.
#отношение_с_другими #психоанализ
И именно поэтому из неё так трудно выйти
Слово «жертва» обычно звучит неприятно. Нам хочется думать, что если человек оказался в этом состоянии, то он просто страдает и мечтает из него выбраться.
Но у позиции жертвы есть скрытые выгоды.
Пока виноваты обстоятельства, родители, партнёр, начальник или жизнь, тебе не нужно принимать сложные решения.
Не нужно рисковать. Не нужно признавать, что ты чего-то хочешь. Не нужно отвечать за последствия своего выбора.
Можно ждать, когда другой человек изменится, когда появится подходящий момент или когда жизнь наконец станет справедливой.
И самое главное, в позиции жертвы можно получать то, что сложно получить другим способом. Заботу, внимание, сочувствие, поддержку, возможность ничего не менять и даже моральное право требовать от окружающих определённого поведения.
В этом нет осознанности. Но в этом есть психологическая функция.
Например, женщина годами жалуется на отношения, в которых ей плохо, но ничего не меняет. Возможно, ей страшно остаться одной, страшно начать всё заново, страшно столкнуться с неизвестностью. Пока проблема находится в партнёре, ей не приходится встречаться со своими страхами.
Или человек постоянно говорит о том, что ему не дают реализоваться. Но если признать, что именно он избегает действий, потому что боится неудачи, ответственность становится гораздо ближе.
Поэтому выйти из позиции жертвы бывает сложно не потому, что человек не знает, как это сделать.
Иногда он просто ещё не готов отказаться от тех преимуществ, которые эта позиция ему даёт.
Первый шаг начинается с честного признания. Не только в том, что тебе плохо, но и в том, что ты получаешь, оставаясь в этом состоянии.
Что тебе позволяет не делать твоя беспомощность?
От какой ответственности она тебя освобождает?
Какое внимание или поддержку ты получаешь?
Чего тебе не приходится решать?
И что изменится в твоей жизни, если ты перестанешь ждать, что кто-то придёт и всё исправит?
Позиция взрослого человека начинается там, где появляется способность увидеть не только то, что с тобой сделали, но и то, что ты сама продолжаешь выбирать.
Именно здесь появляется настоящая возможность изменить свою жизнь.
#отношение_с_другими #психоанализ
И именно поэтому из неё так трудно выйти
Слово «жертва» обычно звучит неприятно. Нам хочется думать, что если человек оказался в этом состоянии, то он просто страдает и мечтает из него выбраться.
Но у позиции жертвы есть скрытые выгоды.
Пока виноваты обстоятельства, родители, партнёр, начальник или жизнь, тебе не нужно принимать сложные решения.
Не нужно рисковать. Не нужно признавать, что ты чего-то хочешь. Не нужно отвечать за последствия своего выбора.
Можно ждать, когда другой человек изменится, когда появится подходящий момент или когда жизнь наконец станет справедливой.
И самое главное, в позиции жертвы можно получать то, что сложно получить другим способом. Заботу, внимание, сочувствие, поддержку, возможность ничего не менять и даже моральное право требовать от окружающих определённого поведения.
В этом нет осознанности. Но в этом есть психологическая функция.
Например, женщина годами жалуется на отношения, в которых ей плохо, но ничего не меняет. Возможно, ей страшно остаться одной, страшно начать всё заново, страшно столкнуться с неизвестностью. Пока проблема находится в партнёре, ей не приходится встречаться со своими страхами.
Или человек постоянно говорит о том, что ему не дают реализоваться. Но если признать, что именно он избегает действий, потому что боится неудачи, ответственность становится гораздо ближе.
Поэтому выйти из позиции жертвы бывает сложно не потому, что человек не знает, как это сделать.
Иногда он просто ещё не готов отказаться от тех преимуществ, которые эта позиция ему даёт.
Первый шаг начинается с честного признания. Не только в том, что тебе плохо, но и в том, что ты получаешь, оставаясь в этом состоянии.
Что тебе позволяет не делать твоя беспомощность?
От какой ответственности она тебя освобождает?
Какое внимание или поддержку ты получаешь?
Чего тебе не приходится решать?
И что изменится в твоей жизни, если ты перестанешь ждать, что кто-то придёт и всё исправит?
Позиция взрослого человека начинается там, где появляется способность увидеть не только то, что с тобой сделали, но и то, что ты сама продолжаешь выбирать.
Именно здесь появляется настоящая возможность изменить свою жизнь.