Как есть брокколи, чтобы было вкусно?
🥦 4 простых способа приготовить полезный овощ с удовольствием!

🍽 Запекание:
С оливковым маслом, чесноком и пармезаном.
200°C — 20–25 минут.
Получается ароматно и хрустяще!

🍳 Овощная обжарка в воке:
Быстро обжарить на сильном огне с соевым соусом, имбирем и кунжутом.
Идеально как гарнир или самостоятельное блюдо.

🥗 Бланширование + салат:
Ошпарить брокколи кипятком, смешать с орехами (грецкие, кедровые), клюквой и йогуртовой заправкой.
Легкий перекус или лёгкий ужин.

🥣 Крем-суп из брокколи:
Измельчить отварную брокколи блендером, добавить сыр и бульон.
Нежный суп-пюре за считанные минуты!

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИС