🌯 ПП-кесадилья с курицей и фасолью
📊 КБЖУ на всю порцию: 500 ккал / 38 г белка / 15 г жиров / 51 г углеводов
Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 100 г
🫘 Консервированная фасоль — 40 г
🌽 Консервированная кукуруза — 40 г
🫑 Болгарский перец — 50 г
🌿 Зелёный лук — 10 г
🧀 Полутвёрдый сыр — 20 г
🫒 Оливковое масло — 5 г
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🌯 Тортилья — 60 г
▫️ Соль, специи — по вкусу
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
📊 КБЖУ на всю порцию: 500 ккал / 38 г белка / 15 г жиров / 51 г углеводов
Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 100 г
🫘 Консервированная фасоль — 40 г
🌽 Консервированная кукуруза — 40 г
🫑 Болгарский перец — 50 г
🌿 Зелёный лук — 10 г
🧀 Полутвёрдый сыр — 20 г
🫒 Оливковое масло — 5 г
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🌯 Тортилья — 60 г
▫️ Соль, специи — по вкусу
Кесадилья с фасолью — как вам?
❤️ — звучит вкусно
🔥 — я бы убрала фасоль
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ