🧁 Вкуснейший перекус — корзиночки из овсянки
📊 КБЖУ: 185 ккал / 4 г белка / 8 г жиров / 25 г углеводов
Ингредиенты:
🍌 Половина банана
🌾 Овсянка — 120 г
🌱 Молотые семена чиа — 1 ст. л. (можно без них)
🍯 Сироп топинамбура или мёд — 80 г
🥥 Кокосовое или оливковое масло — 1 ст. л.
🤎 Корица — 1 ч. л.
🧂 Соль — щепотка
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
📊 КБЖУ: 185 ккал / 4 г белка / 8 г жиров / 25 г углеводов
Ингредиенты:
🍌 Половина банана
🌾 Овсянка — 120 г
🌱 Молотые семена чиа — 1 ст. л. (можно без них)
🍯 Сироп топинамбура или мёд — 80 г
🥥 Кокосовое или оливковое масло — 1 ст. л.
🤎 Корица — 1 ч. л.
🧂 Соль — щепотка
Попробовали бы такие корзиночки?
❤️ — да, обожаю овсяные десерты
🔥 — нет, я за классические сладости
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ