🍳 Простой высокобелковый завтрак
📊 КБЖУ: 596 ккал / 42 г белка / 32 г жиров / 33 г углеводов
Ингредиенты:
🌯 Лаваш — 1 шт.
🥚 Яйца — 3 шт.
🧀 Фета — 100 г
🥬 Шпинат — горсть
🍅 Помидоры черри — по вкусу
🌽 Кукуруза — 25 г
🧀 Пармезан — 10 г
🌿 Базилик — по вкусу
▫️ Соль, травы, сухой чеснок — по вкусу
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
📊 КБЖУ: 596 ккал / 42 г белка / 32 г жиров / 33 г углеводов
Ингредиенты:
🌯 Лаваш — 1 шт.
🥚 Яйца — 3 шт.
🧀 Фета — 100 г
🥬 Шпинат — горсть
🍅 Помидоры черри — по вкусу
🌽 Кукуруза — 25 г
🧀 Пармезан — 10 г
🌿 Базилик — по вкусу
▫️ Соль, травы, сухой чеснок — по вкусу
Какой завтрак выберете?
❤️ — сытный и солёный
🔥 — сладкий: сырники или оладьи
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ