Ежедневная уборка сознания

В представлении многих людей «осознанность» звучит как некое высокое достижение или конечная точка маршрута, как будто существует некий духовный фитнес-тест: если ты один раз правильно помедитировал или прочитал нужную книгу, внутри щелкает переключатель, и ты навсегда переходишь в режим «Будда». Тревоги исчезают, мысли становятся кристально чистыми, а жизнь превращается в бесконечный поток спокойствия.

Но ничего такого не происходит, и человек бросает практику. Дело в том, что осознанность - это не результат, а ежедневная гигиена сознания.

Осознанность не статичное состояние. Ваше внутреннее пространство требует ежедневной уборки точно так же, как и ваше тело. Вы же не ожидаете, что если приняли душ в воскресенье, то будете чистым до следующей недели? Почему-то с умом мы пытаемся договориться именно о таких условиях.

Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/ezhednevnaya-uborka-soznaniya/