💛 А теперь - про меня

Признаюсь, я тоже так делала.

Когда мне было плохо - я искала умное слово, умничала.
Чтобы не чувствовать.
Чтобы не признавать: мне страшно. Мне обидно, я злюсь.

Ярлык был моей бронёй.
Пока я называю кого-то «нарциссом» - я не плачу.

Тогда я стала использовать тренажёр «Принятие» из Master Kit.
Он помогает принять ту мысль, которую я прячу за ярлыком.
Когда мысль принята - ярлык становится не нужен.
Ты принимаешь ситуацию такой какая она есть, находишь в ней силу и понимаешь, что она не причиняет больше боль.
Это сложнее. Но это - живое.

Master Kit - это платформа с тренажёрами.
Что-то вроде психолога, который всегда в кармане.
Я не только рекомендую её клиенткам.
Я сама с ней работаю, потому что психологу тоже нужен психолог.

Теперь я говорю простыми словами.
«Мне больно».
«Я злюсь».
«Мне важно, чтобы ты меня услышал».

А ты что прячешь за ярлыками? 👇

🌿 В клубе «Точка опоры» есть тренажёр «Выявление установки» и марафон про отношения.
Заходи, если хочешь говорить по-человечески.
https://t.me/+_Tk_Lqyc_CdmMDAy

🤍 Бережно. Без насилия.