ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВОПРОСЫ К СОБСТВЕННОМУ КИШЕЧНИКУ?

С этого вопроса я начинаю разговор о пищеварении практически на каждой консультации.
И звучит он так не случайно.

Я не спрашиваю, есть ли у вас проблемы с кишечником.
Проблемы признавать никто не любит.
Кажется, что проблемы - это что-то серьёзное, с диагнозом.

А вот вопросы есть почти у всех.
Живот раздувает к вечеру.
В туалет «как получится».
После еды тяжесть.

Проблем вроде нет. А вопросы есть.

🔹 Что я спрашиваю на консультации

В моей анкете к первой встрече есть отдельный блок про пищеварение.
Вот что я там смотрю:
• частое вздутие и газы;
• изжога;
• тошнота;
• неприятный запах изо рта;
• запоры, нерегулярный стул или ощущение, что кишечник опорожнился не до конца;
• сниженный аппетит;
• боли в желудке, в области печени или кишечника.

Если хоть что-то из этого про вас - это уже повод присмотреться.

🔹 А теперь самое интересное

Очень часто кишечник даёт о себе знать совсем не там, где ищут.

Разбирая анкету, я задумываюсь о кишечнике, когда вижу то, что человек с ним вообще не связывает:
• высыпания и другие проблемы с кожей;
• аллергии;
• боли в суставах;
• аутоиммунный тиреоидит;
• дефициты витаминов и минералов при вроде бы нормальном питании;
• гормональные сбои с избытком эстрогенов.

🔹 Как это может быть связано

Через кишечник всасывается всё полезное из еды.
Если всасывание нарушено, дефициты появятся даже при хорошем рационе.

Через кишечник же уходит и отработанное.
Печень выбрасывает с желчью отработанные гормоны и токсины, и дальше они должны покинуть организм.

Если клетчатки мало, часть из них всасывается обратно.
Отсюда и лишние эстрогены, и нагрузка на кожу.

Именно поэтому здоровье кишечника, особенно у женщин, я считаю самым главным.

📌 Весь октябрь буду говорить о кишечнике.
Вздутие, клетчатка, пробиотики, «чистки».

Без страшилок и без модных крайностей 😊

❓ А теперь честно.

Есть у вас вопросы к собственному кишечнику?
Напишите в комментариях, какие.
Самые частые разберу отдельными постами.

Продолжаем? Ставьте 🔥❤️👍