К вопросам здоровья я всегда относился очень внимательно — всё-таки профессия обязывает :) А когда у меня появились дети, к этому добавилась ещё и особая родительская ответственность. Хочется предусмотреть всё на свете — чтобы правильно развивались, хорошо спали, получали всё необходимое.
У нас с Лизой эта тема сейчас особенно актуальна — Лира и Эра только родились, и многие привычные вопросы о здоровье детей приходится изучать уже не из профессионального любопытства, а как родителям.
Один из таких вопросов — витамины.
Здесь, мне кажется, важно сразу сказать: давать ребёнку добавки просто «на всякий случай» — не лучшая стратегия. Потребности зависят от возраста, питания и множества других факторов, поэтому всё это стоит обсуждать с педиатром.
Но разобраться, какие вещества особенно важны растущему организму, точно не помешает.
Витамин D необходим для нормального формирования костей и работы иммунной системы. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, поэтому особенно важен в период активного роста. При этом получить его в достаточном количестве не всегда просто, поэтому детям нередко рекомендуют дополнительный приём. У VitaMeal он представлен в детской дозировке 600 МЕ в форме жевательных пастилок с апельсиновым вкусом — для детей от 3 лет.
Мультивитамины могут поддержать рацион детей постарше — например, в периоды, когда питание получается не таким разнообразным, как хотелось бы. В одной пастилке собраны 10 витаминов, участвующих в работе иммунной и нервной систем, энергетическом обмене, поддержании здоровья костей и зрения.
А ещё у VitaMeal есть детский глицин с магнием, ромашкой, мятой и мелиссой. Комплекс создан для поддержки нервной системы в периоды эмоциональных и умственных нагрузок. Здесь мне вообще близка сама идея уделять внимание не только питанию, но и режиму ребёнка. Потому что полноценный сон и нормальное восстановление — вещи куда более фундаментальные, чем попытки найти очередную «волшебную таблетку для иммунитета».
Конечно, витамины — это не замена нормальному питанию, прогулкам, сну и физической активности. Скорее дополнительный инструмент, которым важно пользоваться с пониманием — что, зачем и в каком возрасте действительно нужно ребёнку.
Кстати, у VitaMeal есть отдельный канал, который мне нравится именно своим просветительским подходом. Там выходят большие подкасты с врачами, разбирают разные вопросы о витаминах, питании и здоровье.
Особенно советую почитать материалы о том, почему витамины иногда не дают ожидаемого эффекта, какие ошибки мы сами совершаем при их приёме и от чего зависит усвоение разных веществ.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
У нас с Лизой эта тема сейчас особенно актуальна — Лира и Эра только родились, и многие привычные вопросы о здоровье детей приходится изучать уже не из профессионального любопытства, а как родителям.
Один из таких вопросов — витамины.
Здесь, мне кажется, важно сразу сказать: давать ребёнку добавки просто «на всякий случай» — не лучшая стратегия. Потребности зависят от возраста, питания и множества других факторов, поэтому всё это стоит обсуждать с педиатром.
Но разобраться, какие вещества особенно важны растущему организму, точно не помешает.
Витамин D необходим для нормального формирования костей и работы иммунной системы. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, поэтому особенно важен в период активного роста. При этом получить его в достаточном количестве не всегда просто, поэтому детям нередко рекомендуют дополнительный приём. У VitaMeal он представлен в детской дозировке 600 МЕ в форме жевательных пастилок с апельсиновым вкусом — для детей от 3 лет.
Мультивитамины могут поддержать рацион детей постарше — например, в периоды, когда питание получается не таким разнообразным, как хотелось бы. В одной пастилке собраны 10 витаминов, участвующих в работе иммунной и нервной систем, энергетическом обмене, поддержании здоровья костей и зрения.
А ещё у VitaMeal есть детский глицин с магнием, ромашкой, мятой и мелиссой. Комплекс создан для поддержки нервной системы в периоды эмоциональных и умственных нагрузок. Здесь мне вообще близка сама идея уделять внимание не только питанию, но и режиму ребёнка. Потому что полноценный сон и нормальное восстановление — вещи куда более фундаментальные, чем попытки найти очередную «волшебную таблетку для иммунитета».
Конечно, витамины — это не замена нормальному питанию, прогулкам, сну и физической активности. Скорее дополнительный инструмент, которым важно пользоваться с пониманием — что, зачем и в каком возрасте действительно нужно ребёнку.
Кстати, у VitaMeal есть отдельный канал, который мне нравится именно своим просветительским подходом. Там выходят большие подкасты с врачами, разбирают разные вопросы о витаминах, питании и здоровье.
Особенно советую почитать материалы о том, почему витамины иногда не дают ожидаемого эффекта, какие ошибки мы сами совершаем при их приёме и от чего зависит усвоение разных веществ.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.