Омлет. Позавтракал и до обеда точно есть не захочется.

2 яйца, 1 ст. ложка сметаны, сыр твёрдый - 50 гр.
Смешиваем, обжариваем с двух сторон.
Одну сторону смазываем творожным сыром, сверху кладём пластины авокадо, красную малосольную форель, пластины огурца.
Накрываем второй половинкой, посыпаем укропом.

Да, это очень калорийно! Но это очень вкусно, сытно и не мешает нам худеть! 👍