⚡️ Силовая тренировка
в беговом центре ВФЛА Оренбург
В этот четверг пройдет силовая тренировка для бегунов, желающих укрепить бег и физическую подготовку, чтобы комплексно развивать физическую форму.
📅 1 октября
🕐 19:00 – 20.30
📍 Лесопарк «Березка», территория напротив ул. Транспортная, 10/3
Тренер подберет рабочий вес и нагрузку с учетом вашего уровня подготовки.
Записывайтесь на групповые занятия в приложении «БегунДа», доступно для iOS и Android
в беговом центре ВФЛА Оренбург
В этот четверг пройдет силовая тренировка для бегунов, желающих укрепить бег и физическую подготовку, чтобы комплексно развивать физическую форму.
В программе:
– пробежка 5–8 км;
– силовой комплекс со свободными весами;
– упражнения на основные мышечные группы, важные для бегуна.
📅 1 октября
🕐 19:00 – 20.30
📍 Лесопарк «Березка», территория напротив ул. Транспортная, 10/3
Тренер подберет рабочий вес и нагрузку с учетом вашего уровня подготовки.
Записывайтесь на групповые занятия в приложении «БегунДа», доступно для iOS и Android