раньше я выбирала сладости просто по ощущениям. но после 2-ух недель носки глюкометра я увидела, как некоторые продукты вызывают у меня гораздо более резкий скачок сахара, чем другие. посла этого мои сладкие предпочтения сильно изменились.

если очень хочется сладкого, то я чаще выбираю варианты с высоким содержанием растительного белка и клетчатки, так как у меня они вызвали менее бурную инсулиновую реакцию. мои хэлси любимчики сейчас:

• raw life
• rex
• nutvill
• bikki