как обещала, начинаю серию полезных постов про отпуск. из наших итогов почти двух недель на активном солнце:
начнём с банальной базы, которую большинство до сих пор игнорируют: безопасные часы на солнце до 10:30 и после 15:30, когда uv индекс ниже.
всё остальное время мы строго пребываем в тени, обязательно носим головные уборы и кофты с длинным рукавом и защитой от UV. ни один лишний час на солнце не стоит здоровья моих близких. правило работает каждый год, поэтому никто в семье не краснеет и не облазит.
✔️ни я, ни муж, ни сын ни разу не покраснели за отпуск.
✔️в этом сезоне удалось взять под контроль аллергию на солнце!
начнём с банальной базы, которую большинство до сих пор игнорируют: безопасные часы на солнце до 10:30 и после 15:30, когда uv индекс ниже.
всё остальное время мы строго пребываем в тени, обязательно носим головные уборы и кофты с длинным рукавом и защитой от UV. ни один лишний час на солнце не стоит здоровья моих близких. правило работает каждый год, поэтому никто в семье не краснеет и не облазит.