какой завтрак может закрыть дефицит омега-3, витамина D, A, E, йода, фосфора и селена? тост с намазкой из печени трески!

я бы точно внесла печень трески в топ-10 антиэйдж продуктов. в одной порции есть все нутриенты для качества кожи, густоты волос, снижения уровня воспаления и скорости возрастных изменений.

🖇️ бьюти завтрак с печенью трески.

• хлеб бездрожжевой (можно поджарить)
• печень трески
• яйцо вареное
• лук зеленый
• кинза/петрушка по вкусу
• творожный сыр или греческий йогурт — 1 ст. л.