32 гр белка на порцию🤩 Готовим👇
⠀
Рецепт на 2 порции:
⠀
🔸протеиновая рикотта, 400 г (это нежнейший сливочный сыр с натуральным составом - только молочная сыворотка и сливки), у меня от Unagrande, на одну пачку 20,5 грамм легкоусвояемого сывороточного белка
🔸яйцо, 2 шт
🔸мука, 40 г
🔸греческий йогурт, 2,5%, 20 г
🔸сахзам, ванилин
🔸нектарин, 60 г
🔸виноград, 60 ш
⠀
Процесс приготовления на видео. И в духовку на 35 минут при 180 градусах