«И ради этих 300 граммов я всё это делаю?» 😭

Две недели без конфет к чаю, ходите больше, следите за тем, что едите, от всего вредного уже отказались...А встаёте на весы — минус 300 граммов.

«Серьёзно? И это всё?..».

Две недели старались, а вес почти не изменился. Значит, надо ещё меньше есть, добавить ходьбу или всё-таки убрать хлеб?

Но прежде чем снова что-то себе запрещать, стоит разобраться, почему вес может стоять и действительно ли вы где-то ошибаетесь.

Сегодня об этом и поговорим. Нутрициолог Наталия Обоева расскажет об ошибках в питании, из-за которых вес может стоять, а врач-эндокринолог Олеся Бруслик расскажет, как всё-таки похудеть после 40, чтобы вес не возвращался.

А полный разбор и другие материалы по этой теме уже есть в клубе. Начать стройнеть в клубе: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_club&utm_campaign=3102026

💥Последние 48 часов — вход всего от 566₽/месяц + 2 курса в подарок: «Гормональное здоровье 45+» и «Женское тело 45+: энергия, стройность, молодость».