Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
[ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ 40] 😍👆🏻
Если вес стоит, самый очевидный план — «Ну всё, значит, надо есть ещё меньше».
Но питание — только одна часть картины. И особенно после 40 имеет смысл посмотреть ещё на движение, сон, мышечную массу и изменения, которые происходят в организме с возрастом.
В видео врач-эндокринолог Олеся Бруслик разбирает, с чего начать и на что обратить внимание 👆🏻
Начните здесь: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=3102026
👉🏻 Послезавтра самые выгодные условия истекут, а 2 курса в подарок исчезнут.
Если вес стоит, самый очевидный план — «Ну всё, значит, надо есть ещё меньше».
Но питание — только одна часть картины. И особенно после 40 имеет смысл посмотреть ещё на движение, сон, мышечную массу и изменения, которые происходят в организме с возрастом.
В видео врач-эндокринолог Олеся Бруслик разбирает, с чего начать и на что обратить внимание 👆🏻
А продолжить можно в клубе: есть чат питания «Тарелочки», рекомендации нутрициолога, рецепты шеф-повара и короткие, но эффективные тренировки.
Начните здесь: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=3102026
👉🏻 Послезавтра самые выгодные условия истекут, а 2 курса в подарок исчезнут.