«А если к вечеру шея снова затекла?»
Три минуты среди рабочего дня — хороший вариант, когда хочется немного размяться, не отходя от компьютера.
Но иногда хочется нормально позаниматься: расстелить коврик, спокойно сделать упражнения и никуда не торопиться.
Поэтому сегодня в 16:00 дадим ещё одну практику — уже с врачом-остеопатом Юлией Маркеловой.
А теперь проверьте себя 😁 Пока читали этот пост, как сидели?
👍🏻, если голова уже потянулась к экрану
❤️, если плечи поднялись к ушам
😁, если и то и другое
🔥 , если а я сижу нормально, сама удивилась!