Позавтракали в 7. В 9 уже открываете шкафчик с печеньем. Почему? 🥺

Дома нормально позавтракали, выпили чай или кофе, собрались и поехали на работу.

А там первым делом снова ставите чайник или идёте к кофемашине. И рука уже привычно тянется к печенью: «Ну одну штучку к кофе…»

И вроде странно: вы же только недавно ели. Это действительно голод или просто привычка? А может, дело в самом завтраке?

Сегодня как раз разберёмся, почему после еды иногда довольно быстро снова хочется что-нибудь съесть и что можно поменять в привычном завтраке.

Сохраняйте расписание бесплатных материалов и заглядывайте в канал:

В 10:00 врач-эндокринолог расскажет, как составлять приёмы пищи так, чтобы надолго оставаться сытой и не тянуться за сладким.

А в 16:00 проведём практику — научимся собирать идеальную сбалансированную тарелку без сложных расчетов, весов и подсчета каждой крошки.

А если тема питания сейчас для вас актуальна, в женском клубе Юлии Высоцкой «Вкус жизни» есть и другие занятия врачей и специалистов по питанию. 

🎁 Ещё три дня новым участницам дарим практикум «Лифтинг лица своими руками»: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_club&utm_campaign=9102026