Добрый доктор Леончук

150, 180, 380… Кто больше? Хватит устраивать аукцион ферритина!

Какой уровень ферритина должен быть на самом деле, и так ли важно его поднимать, во что бы то ни стало? Все ответы вы найдет в моей «Железной методичке», которую можно забирать бесплатно в моём «Кабинете доктора Леончука» https://max.ru/se14193182_bot

Всем здоровья!

#ферритин #железо #докторЛеончук

«Не знаю, что со мной происходит»
А, может быть, вы просто научились не замечать чего-то в себе?

📍 Мысли «лишь бы не подумали плохо» возникают даже тогда, когда устали угождать

📍Ваши отношения снова и снова выстраиваются по одному и тому же сценарию - выбираете «не тех»

️📍Все меньше положительных эмоций, а вместо них - раздражение, усталость, пустота. Почему?

Если хоть один пункт откликнулся, приходите почитать психолога и автора 2х книг — Елену Гусеву

Без «5 шагов к счастью» и высокопарных цитат из соцсетей

➡️ https://max.ru/join/1KYcf4stjeN8NE83drESI8h0Q6mL4e-0xmVVSe4JGDs

Тут вы найдете мудрые мысли и поддержку, а не обещания «все исправить за один сеанс»


Реклама. ИП Гусева Е. С., ИНН 781412166293, erid: 2VtzqwQAafF

Что внешность говорит о здоровье?

Рост и телосложение могут подсказать о некоторых рисках, но поставить диагноз по внешности нельзя. В ролике разбираю, где есть связь, а где начинаются мифы.

Лишний раз напомню, что у меня есть бот, в котором можно проверить свое здоровье и риски. Он постоянно улучшается и совершенствуется https://max.ru/id4802014245_2_bot

#здоровье #медицина #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей #докторлеончук

Проверим ваш желудок на УЗИ легко и безболезненно и «лампочку» глотать не нужно! Если вам обещают такое, то вас мягко говоря вводят в заблуждение.

Воздух мешает прохождению ультразвука. Даже между датчиком и кожей нужен гель, чтобы убрать воздушную прослойку. Обычное УЗИ через живот не позволяет полноценно осмотреть слизистую желудка кишечника и пищевода, потому что это полые органы и в них всегда есть какие то газы. Про оценку легких при помощи УЗИ вообще молчу.

Для оценки печени, поджелудочной, желчного пузыря, селезенки и т.д. УЗИ конечно же полезно. Но обещание исключить им гастрит или язву - повод насторожиться: человек предлагающий такое либо глуп, либо жаждет наживы, либо профессор, который пишет какую то бесполезную работу, на которую будут потом ссылаться те кто жаждет наживы) Всем здоровья!

#ДокторЛеончук #УЗИ #Желудок

Этот комментарий расценивайте как личные мысли врача, который видел некоторое непотребство за свою карьеру.

Официальная версия отталкивает, и я понимаю почему. К сожалению, тактика «недосказанности» и «неразглашения» стала не багом, а фичей многих стран. Мы, порой, тоже не исключение, к сожалению. Мое мнение – так не должно быть! У граждан и у любого государства должен происходить честный диалог – иначе будет кризис доверия.

У нас народ классный и любую проблему готов решить, только хватит ему недоговаривать. На самом деле, люди чувствуют и честность, и ее антоним.

В общем, из-за отсутствия внятной информации, ползут слухи и плодятся псевдоэксперты, которые рассказывают, что, дескать «невозможно разбить колбу», что «там работают люди подготовленные»…

Возможно! Это человеческий фактор! Чего я только за годы работы не видел! И это возможно не только в России!
В 1978 в Британии упустили из лаборатории оспу (!) (которую полностью победили во всем мире) и несколько человек погибло; в середине нулевых погибли лаборанты США; в 2019 в Ухане тоже что-то пошло не так видимо…

Официальные заявления, о том что ЭТО ТОЧНО НЕ ЧУМА! Лишь подогревают инфоповод, панику и истерию. Вот и Геннадий Онищенко на днях заявил, что появление чумы в Иркутской области маловероятно. Самое забавное, что даже если утечка чумы случилась — в этом нет ничего страшного и стандартные противоэпидемические меры, которые уже кстати проводятся, спокойно решат проблему.

То есть даже при самом плохом раскладе — все ОК! И зачем усложнять? У нас народ и так нервный. То забой скота случается, то собаки от какой-то вакцины погибают, и это все на фоне неспокойной тенденции в мировых новостях. Кукуха у любого поедет!

Мое мнение, что паниковать не стоит, просто нужно людям все нормально объяснить.
Вот и всё! Всем здоровья!
#чума #иркутскаяОбласть #докторЛеончук #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Кофе при болезнях ЖКТ и гипертонии — можно или нет?

Я кофе уважаю. И часто слышу, что при проблемах с желудком или повышенном давлении от него нужно отказаться совсем. На деле универсального запрета нет.

Хорошая новость! Кофе может стимулировать работу кишечника. В исследованиях его регулярное употребление также связано с меньшим риском некоторых заболеваний, в том числе болезней печени. Но это не лекарство и не гарантия защиты.

Когда стоит быть внимательнее? Если после чашки усиливаются изжога, боль или другие симптомы ЖКТ, ориентируйтесь на свою реакцию, а не на общий список «можно» и «нельзя». При камнях в желчном пузыре кофе у некоторых людей может спровоцировать неприятные симптомы.

С давлением похожая история. При контролируемой гипертонии кофе не обязательно под запретом, но кофеин может ненадолго повысить давление, а его мочегонный эффект может даже давление в перспективе снизить. Если сомневаетесь, измеряйте давление до чашки и после неё и делайте выводы.

Так что мой ответ — пить можно, если вам от кофе хорошо, но без перебора и с учётом своих заболеваний и реакции организма. ВОЗ разрешил "гастритчикам" и "гипертоникам" 4 кружки в день)

Если хотите что то спросить, то спросите у моего бота! Он так и называется "только спросить!" https://max.ru/id4802014245_2_bot там много интересного и полезной информации

Всем здоровья!

#кофе #ЖКТ #гипертония #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

ДОЖДАЛИСЬ. В ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ — ЧУМА

Ну что, какой там у нас уже по счёту всадник апокалипсиса?

В Иркутской области сообщают о случае чумы. Молодая женщина с предполагаемой лёгочной формой заболевания умерла в Шелеховской районной больнице. Часть больницы закрыли на карантин, а всех, кто мог контактировать с пациенткой, обследуют и наблюдают.

Но не переживайте, граждане. Мы всё-таки живём не в Средневековье: чума — это бактериальная инфекция, и она давно лечится антибиотиками. Устойчивые штаммы существуют, но встречаются редко. При своевременно начатом лечении шансы на выздоровление высокие.

У чумы есть три основные формы. Бубонная — та самая, с болезненными увеличенными лимфоузлами, которые называют бубонами. Септическая — когда бактерия попадает в кровь. И лёгочная — самая опасная в плане распространения и скорости развития.

Вот с лёгочной формой шутки действительно плохи. Она может передаваться от человека к человеку с респираторными частицами при тесном контакте, а без лечения состояние способно стать критическим буквально за сутки.

Но пока паниковать точно не нужно. У обследованных контактных лиц признаков заболевания не выявили, лабораторные результаты отрицательные, Роспотребнадзор проводит противоэпидемические мероприятия. Поэтому, думаю, всё будет хорошо. Следим за официальными данными и не бежим скупать антибиотики — самостоятельно их принимать не нужно.

И важное уточнение: чумой заболевание назвал глава Бурятии Алексей Цыденов. Власти Иркутской области пока не называют окончательный диагноз и используют формулировку «особо опасная инфекция».

#чума #ИркутскаяОбласть #докторЛеончук #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Что может рассказать врачу обычный осмотр кисти? Показываю четыре простые пробы: капиллярное наполнение, тест Шамрота, симптомы Тинеля и Фалена. Домашний тест не заменяет диагноз: если онемение или боль повторяются, обратитесь к врачу.

Не забывайте про мои базы знаний там много полезной информации в дар:

Telegram: https://t.me/DrLeonchuk_bot
MAX: https://max.ru/se14193182_bot

#здоровьерук #кисть #синдромзапястногоканала

Я попытался поставить себя на место пациента и внезапно понял какой поток инфошума и противоречивых мыслей обрушивается на человека в соцсетях от различных врачей - блогеров и просто блогеров, собственно про это и снял видеоролик.

Сегодня в юмористической форме разберем когда же все таки назначаются статины, так ли они опасны и есть ли альтернатива? А вы за кого? За Врача1 или за Врача2?

Кстати не забывайте, что есть бот, где можно проверить сосудистый возраст https://max.ru/id4802014245_2_bot

#статины #холестерин #атеросклероз #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Плотно поели и заболел живот? Что принимать: Креон, омепразол или антацид?

В ролике коротко разбираю, почему эти препараты действуют по-разному и в каких случаях самолечение может не помочь.

Я подготовил бесплатную PDF-памятку «Боль в животе»: она поможет разобраться в симптомах, понять, что делать и когда необходимо обратиться за медицинской помощью.

Получить PDF-памятку:

Через бота в MAX: https://max.ru/se14193182_bot

Сохраните ролик и поделитесь им с близкими.

#больвживоте #изжога #креон #омепразол #антацид #врач #здоровье

Изменилось закреплённое сообщение чата

Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

Открываю новую рубрику „Звёздная болезнь“, в которой мы будем разбирать заболевания известных людей и узнавать, что порой скрывается за их привычными образами.

Почему знаменитый взгляд профессора Макгонагал мог быть не только блестящей актёрской игрой? В первом выпуске поговорим о Мэгги Смит и болезни Грейвса, разберём её характерные признаки и выясним, когда необычные изменения во внешности могут стать поводом внимательнее отнестись к своему здоровью.

Не забывайте: при подозрении на заболевание щитовидной железы не стоит заниматься самодиагностикой. Обратитесь к эндокринологу — врач оценит симптомы и при необходимости назначит анализы на ТТГ и свободный Т4.

Чек-ап на 50 анализов: проверяем здоровье или платежеспособность?

В некоторых частных клиниках легко попасть в бесконечный квест: сначала вам продают огромный пакет анализов, затем находят отклонение в показателях, затем пугают вас и начинают лечение анализов, а не человека.

Ферритин требуют поднять обязательно до 60, а лучше до 100. Витамин D ниже 40 объявляют почти несовместимым с жизнью)) Однако «идеальных» цифр как вы догадались не существует: результаты оценивают вместе с жалобами, анамнезом и другими показателями.

Что важно знать и помнить:

— Онкомаркеры не подходят для поиска рака у здорового человека: могут повышаться без опухоли и оставаться нормальными при ней.

— Инсулин и индексы инсулинорезистентности не нужны для обычного скрининга диабета. Для этого используют глюкозу и гликированный гемоглобин.

— Кортизол «на стресс» не показывает, насколько устали от жизни вы или ваши надпочечники. Его исследуют при подозрении на конкретные эндокринные заболевания.

— Половые гормоны без жалоб сдавать бессмысленно, ведь результаты зависят от пола, возраста, времени суток и фазы цикла.

— Весь тиреоидный профиль обычно не нужен. Обычно достаточно проверить только ТТГ, а Т3 и Т4 добавляют по ситуации.

— Витамин D, В12, магний, цинк, селен и гомоцистеин сдают не «на всякий случай», а при симптомах и факторах риска.

Разумная база гораздо скромнее: глюкоза и холестерин по возрасту и рискам, общий анализ крови и ТТГ.

Многое из действительно необходимого можно пройти бесплатно в государственной поликлинике по ОМС — в рамках диспансеризации или по назначению врача. Знаю, что вы скажете, что попасть на прием врачу в государственной поликлинике тоже квест, поэтому я создал бота
https://max.ru/id4802014245_2_bot

Мой бот поможет провести первичную оценку, подскажет подходящие вам скрининги, покажет этапы диспансеризации и найдёт ближайшее место, где её пройти.

Врача он не заменит, зато поможет начать с полезного — без пятидесяти бесполезных проб и лечения ваших анализов, а не вас! Всем здоровья! #Чекап #Диспансеризация #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Выпил кружку кофе для бодрости и лёг спать. Бывало такое?

Неужели у некоторых людей кофеин действует наоборот? Дело в том, что
кофеин не создаёт энергию. Он временно блокирует аденозин - вещество, которое сообщает мозгу: «Мы устали, пора спать». Но саму усталость он никуда не убирает.

Почему же можно уснуть после кофе?

— Сильный недосып. Если вы очень устали, то кофе не поможет, разве что сделает ваш сон менее продуктивным и тревожным. Еще и тахикардию добавить может. Если недосып сочетается с постоянным употреблением кофе есть риск попасть в замкнутый круг и кофе перестанет работать вовсе.

— Кофе ещё не подействовал. Эффект появляется не мгновенно. Поэтому можно успеть заснуть раньше. Можно легко попасть в ловушку «кофейного сна» если выпить кофе и прилечь на 15–20 минут.

— Толерантность. При регулярном употреблении мозг частично адаптируется.

— Генетика. Фермент CYP1A2 участвует в переработке кофеина, а варианты гена ADORA2A влияют на чувствительность к нему. Действительно существуют люди не восприимчивые к тонизирующему эффекту кофе.

А может, это СДВГ?
Популярный миф: «Если кофе успокаивает или усыпляет — значит, у вас СДВГ». Но это скорее миф из интернета.

При СДВГ действительно чаще встречаются проблемы со сном и дневная сонливость. Кому-то кофе помогает собраться, уменьшает внутреннюю суету, но доказательств особой «обратной» реакции на кофеин при СДВГ нет. Более того, в исследованиях кофеин не показал убедительного эффекта в лечении СДВГ, а поздний кофе нередко ухудшал сон.

Поэтому желание поспать после капучино не тест на СДВГ и не суперспособность. Скорее всего, вы просто очень устали.

Есть здесь те, кто может выпить кофе на ночь и спокойно уснуть?

«Проверю суставы! Сдам ревмопробы». Именно эта фраза моего пациента меня и вдохновила на это видео. Универсального «техосмотра» для суставов не существует, зато существует нормальный алгоритм. В этом видео разбираю, какие анализы действительно нужны: СРБ и СОЭ, ревматоидный фактор и АЦЦП, при чём тут мочевая кислота и почему её норма во время приступа ничего не исключает. И главное — в каком случае бежать надо не в лабораторию, а к врачу. Смотрите, чтобы не сдавать лишнего и не пропустить важного. Подписывайтесь и всем здоровья!

#суставы #анализы #ревматология

Старый врач против нового — но дело совсем не в возрасте.

Опыт бесценен, но медицина постоянно меняется: обновляются клинические рекомендации, препараты и подходы к лечению. Хороший врач не назначает «по привычке», а регулярно обновляет знания и подбирает терапию индивидуально для каждого пациента.

Дело не в возрасте врача — дело в возрасте его знаний.

А какого врача выбрали бы вы?

#медицина #врач #доказательнаямедицина #современнаямедицина #здоровье #лечение #врачебныйопыт #клиническиерекомендации #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Сегодня сильная магнитная буря. Хочу провести свой личный опрос и выяснить кто и как сегодня себя ощущал. У меня вот например целый день голова болит и обезбол не помогает. Делитесь в комментариях как сегодня пережили этот день! Всем здоровья!

Микроинсульт: почему нельзя ждать, пока пройдёт

«Микроинсульт» — бытовое название транзиторной ишемической атаки. В первые часы нельзя надёжно отличить ТИА от инсульта. Даже если симптомы исчезли, нужна срочная медицинская оценка; при подозрении на инсульт вызывайте 112 или 103.

В видео разбираем признаки, которые нельзя игнорировать!

Проверьте себя и близких: пройдите тест на признаки инсульта

Скачайте PDF-памятку по микроинсульту через моего бота

Если внезапно появились асимметрия лица, слабость или онемение конечности, нарушение речи, зрения, координации либо необычная сильная головная боль — не ждите улучшения и вызывайте 112 или 103.

#микроинсульт #инсульт #здоровье #РоманЛеончук #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей

Существует прибор, который позволяет мужчинам почувствовать себя женщиной во время родов! Вот просто что бы вы знали! Сегодня без разбора сложных тем! Просто поднимите себе настроение и обсудите эту «важную» тему в комментариях! Всем здоровья!