Психолог Махмутова Надежда (@easy_mam)

Каждый день в своем кабинете я слышу детские голоса — тихие, осторожные, иногда с обидой, а иногда просто с усталостью. Голоса детей, которых очень любят родители (ко мне ходят только такие)... И от этого еще обиднее, что порой дети эту любовь не ощущают

Родители приходят на консультацию с одним вопросом: «Почему он перестал учиться? Почему всё время раздражается, ничего не хочет, а мы так стараемся?». А дети говорят другое: «Я боюсь разочаровать. Боюсь, что буду не тем, кого они хотели»

И между этими двумя страхами — пропасть, в которой тонет тепло. Мы теряем контакт не потому, что не любим, а потому, что любовь становится похожа на контроль и тревогу

Напоминаю, что уже сегодня я проведу масштабное родительское собрание

А пока напоминаю

📆УЖЕ СЕГОДНЯ 4.10 в 15:00 проведу онлайн-родительское собрание «Школа, оценки и уроки»

https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki

‼️ПОСЛЕДНИЙ день,когда можно зарегистрироваться всего за 990 руб. Я специально проект сделала социальным -успейте
Запись будет доступна на 8 мес. - до конца учебного года

Разберу вопросы:
1. Нейропсихология школьного возраста
Как на самом деле мозг ребенка учится в 7, 12 и 16 лет?
2. Химия мозга и тела: дефициты витаминов и минералов
Дам список анализа для чек-апа. Возможно просто дефицит витаминов, которые отвечают за выносливость или внимание
3. Что в каком возрасте давать ребенку, чтобы было легче учиться?
Порой важно удовлетворить лишь 1 возрастную потребность, чтобы учеба пошла легче
4. Проблема плохих оценок: инструкция по применению
• Как поддержать ребенка после двойки?
• Что делать, если ему откровенно «по фиг» на учебу?
• Где баланс между «Хорошо учиться» и «Оценки – не главное в жизни»?
5. На чем строится ИНТЕРЕС к учебе и когда этого ждать не стоит
6. Домашняя работа без войны
7. Экзамены и контрольные без паники

‼️https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki
- ПОСЛЕДНИЙ день

🆘Ребенку плевать на учебу🆘

«Ребенку плевать на учебу» — от этой фразы у любого родителя внутри всё сжимается от ужаса, гнева и бессилия. Сразу в голове проносятся картины мрачного будущего: «дворник», «ничего не добьется», «я плохая мать, которая всё упустила».

С точки зрения психологии, ребенку не может быть по-настоящему «плевать» на успех, признание и интерес к жизни. Если он демонстрирует тотальное равнодушие и маску «мне всё равно» — это не лень. Это психологическая защита.

Чаще всего за этим стоят три скрытых механизма:
1. Синдром выученной беспомощности. Он пытался, но получал только двойки, критику или сравнение с «сыном маминой подруги». Мозг ребенка делает логичный вывод: «Зачем стараться, если результат один — я всё равно плохой?» Апатия — это способ не испытывать боль от неудач.
2. Эмоциональное выгорание. Современные дети перегружены школой, кружками и нашими ожиданиями. У него просто закончился дофамин и ресурс нервной системы. «Плевать» — это крик организма о помощи: «Я больше не вывожу».
3. Борьба за автономию. Если учеба стала территорией родительского контроля, где его постоянно пилят, единственный способ почувствовать себя отдельным и сильным человеком — это саботировать процесс.

💡 Что с этим делать, чтобы выдохнуть самой и вернуть ребенку интерес?
✅Перестаньте переживать за его оценки сильнее, чем он сам. Пока вы тащите этот груз за двоих и орете над учебниками, у ребенка нет ни пространства, ни мотивации брать ответственность за свою учебу.
✅ Разделите личность ребенка и его дневник. Он — не его оценки. Ему жизненно важно знать, что мама любит его и принимает *вне зависимости* от того, что написано в тетради.
✅Снизьте градус напряжения. Разрешите ему столкнуться с последствиями. Иногда получить заслуженную тройку и сделать выводы гораздо полезнее, чем выслушивать бесконечные нотации.

📆УЖЕ ЗАВТРА - 4.10 проведу онлайн-родительское собрание «Школа, оценки и уроки»
➡️https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - регистрируйтесь. ОСТАЛСЯ 1 день

Детально разберу следующие вопросы, которые важно знать КАЖДОМУ родителю школьника, если не хотите травмировать ребенка школой, а хотите помочь ему:

1. Нейропсихология школьного возраста
Как на самом деле мозг ребенка учится в 7, 12 и 16 лет?
2. Химия мозга и тела: дефициты витаминов и минералов
Дам список анализа для чек-апа. Возможно просто дефицит витаминов, которые отвечают за выносливость или внимание
3. Что в каком возрасте давать ребенку, чтобы было легче учиться?
Порой важно удовлетворить всего лишь 1 возрастную потребность, чтобы учеба пошла легче
4. Проблема плохих оценок: инструкция по применению
• Как экологично поддержать ребенка после двойки, чтобы он не закрылся в себе?
• Что делать, если ему откровенно «по фиг» на учебу и оценки?
• Как найти баланс между «Хорошо учиться» и «Оценки – не главное в жизни»?
5. От внешней к внутренней мотивации
Расскажу на чем строится ИНТЕРЕС к учебе и когда этого ждать не стоит
6. Домашняя работа без войны
Пошаговая система: как перестать быть надсмотрщиком
7. Экзамены и контрольные без паники

➡️https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - регистрируйтесь. ОСТАЛСЯ 1 день

Выдохните. Ребенок не сломан, и вы не «упустили» воспитание. Это кризис, с которым можно справиться, если перестать воевать с двойками и заняться восстановлением доверия. Вы — хорошая мама, и вы справляетесь.

🎙Почему мамы так тревожатся из-за оценок... даже понимая, что это не главное в жизни?

Вот такое сообщение получила👇🏼:

Надежда, на меня в детстве так ругались из-за учебы, что я из дома сбегала, ночевала в подъезде соседнем, так боялась домой идти, потому что 4ку получила за контрольную. Обещала себе, что никогда не буду так поступать с детьми. А вот в итоге меня клинит просто, когда дочка приносит 3ку. Что 3ку… даже из-за четверок переживаю.
А дочь как на зло все больше скатывается , сбегает с уроков. Я уже и ругалась и даже муж пару раз руку поднимал. Она берется за ум. Но не на долго.

Записала подкаст, рассказала:
✅почему так тревожно, когда ребенок получает 3ку?
✅обещала себе не ругать за оценки, а веду себя, как мои родители
✅откуда появляется чувство вины, если тройку получил ребенок... а не я
✅ как от этого всего уйти?
✅к чему приводит, если за оценки ребенка Вы переживаете больше его самого?

Очень рекомендую - послушайте

Моя любимая Татьяна Владимировна Черниговская - заслуженный ученный, профессор, академик РАН. Слушаю и аплодирую стоя.

Оценки, проблемы в школе, нежелание ребенка учиться очень часто вызывает у родителей тревогу:
- он ничего не добьётся в жизни;
- я что‑то делаю не так;
- он ленивый и таким и останется;
- он не выдержит взрослую жизнь
- он вырастет безответственным

В тревоге родители начинают давить:
❌ругать;
❌критиковать;
❌заставлять.
Самое опасное в давлении то, что оно маскируется под заботу «Я же ради тебя». Но

‼️ребенок чувствует НЕ заботу, а угрозу‼️

Итог - автоматически растет тревога, включаются защитные реакции и сопротивление. Получаем прямо противоположный результат!

Помните, давление НЕ делает ребенка успешным (более умным, ответственным). Оно делает его тревожным и зависимым от одобрения! Отличник с паническими атаками - тоже результат давления. Оно Вам надо?

Чем больше давление, тем сильнее сопротивление. И решение почти всегда начинается не с контроля, а с понимания.

Заботливо напоминаю, что остался всего 1 день регистрации на масштабное онлайн родительское собрание

📆4.10 проведу онлайн-родительское собрание «Школа, оценки и уроки»

https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - регистрируйтесь. ОСТАЛСЯ 1 день

Родительское собрание пройдет в формате вебинара, где после моего выступления я отвечу на все ваши вопросы и разберу Ваши истории

Родительское собрание пройдет онлайн. Запись будет. Доступ до конца учебного года. Этот вебинар для вас, если ребёнок:
❌ говорит «не хочу учиться»
❌тянет время и откладывает уроки
❌ спорит или резко реагирует на просьбы
❌ быстро сдаётся и говорит «у меня не получится»
❌стал чаще закрываться и отвечать «отстань»

Проект делаю социальным, т.е доступным КАЖДОМУ. Делаю это не просто так
💰990 руб. - не упустите шанс
https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - ОСТАЛСЯ 1 день

Конкретные алгоритмы, ритуалы, вопросы для обсуждения, упражнения, шаги, рекомендации, книги - все как я люблю практично... выполнимо

Прилетело такое сообщение... К сожалению, это 👆 - не единичный случай.
На той неделе была в 5ти казанских школах в качестве приглашенного эксперта - отвечала на вопросы родителей (не просто так меня позвали). И порой просто мурашки по коже от ужаса:
❌у многих тревога шкалит (и, конечно, это передается детям)
❌некоторые родители уже просто не выдерживают - а это только сентябрь у нас закончился
❌ кто-то просто не знает как реагировать на наезды учителей - особенно, если они правомерны
❌ другие не понимают как донести до ребенка, что учеба важна
❌ третьи просто устали воевать
❌ у кого то дети с больничных не выходят
❌а у кого-то просто откровенно забили на учебу!!!

А вчера в довесок еще с подругой разговаривала. Ребенок в 9м классе в частной ТОПОВОЙ казанской школе и... столкнулся с буллингом со стороны учителей, а потом и детей. Родители не сумели поддержать, заняли роль "ну надо учиться". Ребенок сбежал

📆4.10 проведу масштабное онлайн-родительское собрание «Школа, оценки и уроки»

https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - регистрируйтесь.
ОСТАЛОСЬ 2 дня

‼️Родительское собрание проведу в формате вебинара. Но дополнительно отвечу на ВСЕ ваши вопросы
Плюс доступ даю к записи до КОНЦА УЧЕБНОГО ГОДА

Детально разберу следующие вопросы, которые важно знать КАЖДОМУ родителю школьника, если не хотите травмировать ребенка школой, а хотите помочь ему:
1. Нейропсихология школьного возраста
Как на самом деле мозг ребенка учится в 7, 12 и 16 лет?
2. Химия мозга и тела: дефициты витаминов и минералов
Дам список анализа для чек-апа. Возможно просто дефицит витаминов, которые отвечают за выносливость или внимание
3. Что в каком возрасте давать ребенку, чтобы было легче учиться?
Порой важно удовлетворить всего лишь 1 возрастную потребность, чтобы учеба пошла легче
4. Проблема плохих оценок: инструкция по применению
• Как экологично поддержать ребенка после двойки, чтобы он не закрылся в себе?
• Что делать, если ему откровенно «по фиг» на учебу и оценки?
• Как найти баланс между «Хорошо учиться» и «Оценки – не главное в жизни»?
5. От внешней к внутренней мотивации
Расскажу на чем строится ИНТЕРЕС к учебе и когда этого ждать не стоит
6. Домашняя работа без войны
7. Экзамены и контрольные без паники

Родительское собрание - делаю социальным проектом, т.е доступным КАЖДОМУ.
💰990 руб.- не упустите шанс
‼️ОСТАЛОСЬ 2 дня
Участвовать https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki

😱Синдром отличника у ребенка

Как может проявляться:
❌плачет из-за оценок
❌обостряется чувство несправедливости
❌психосоматика перед контрольными. В воскресенье вечером или прямо перед важной контрольной у ребенка внезапно начинает болеть живот
❌ребенок сидит над домашкой часами, перепроверяя каждый пример по пять раз, хотя тема давно понятна.
❌отказ от участия там, где не будет первым
❌ходит на 100500 кружков... просто потому, что уже сформированное фоновое чувство вины за безделье
❌уроки делает сам, но часто бегает к Вас с вопросами: "Мама, так правильно?", "А точка тут нужна?"
❌катастрофизация ошибок

На самом деле редкость, чаще дети уходят в другую крайность - "Мне вообще плевать на учебу и оценки", но начнем все таки с синдрома отличника

Для ребенка с синдромом отличника четверка или помарка в тетради — это не просто ошибка. Это внутренний крах и скрытый страх: "Если я ошибусь, мама с папой меня разлюбят / я буду никому не нужен".

❓Откуда это берется?
Чаще всего дети считывают наши неосознанные ожидания. Если мы искренне (или даже молчаливо) расстраиваемся из-за троек, ребенок начинает верить, что его ценность равна его оценкам.

Как помочь ребенку вырваться из этой ловушки перфекционизма?

1. Разорвите связь "оценка = любовь". Ребенок должен четко знать: вы любите его ВСЕГДА, независимо от того, что стоит в дневнике. Чаще говорите об этом просто так, в течение дня.
2. Нормализуйте право на ошибку. Делитесь своими неудачами. Пусть ребенок услышит: "Представляешь, я сегодня на работе ошиблась в отчете, было неприятно, но я переделала, и ничего страшного не случилось".
3. Меняйте фокус с результата на процесс. Хвалите не за пятерку, а за старание, за поиск решения, за вложенный труд: "Я вижу, как глубоко ты вник в эту тему, как здорово ты старался".
4. Легализуйте эмоции. Не обесценивайте («да из-за чего тут реветь!»). Скажите: "Я вижу, как ты расстроен, для тебя это важно. Это обидно, но давай подумаем, что можно исправить".

‼️Помните: здоровая психика и уверенность в себе гораздо важнее любых красных дипломов. Выше есть подкаст, как поддержать ребенка после двойки. Переслушайте

А ваш ребенок переживает из-за школьных оценок?
❤ - если переживает
🔥- если ему вообще по фиг и нужен пост о том, что делать

Как Вы теряете ребенка...

Знаете этот тихий, но жгучий момент отчаяния, когда вы ловите себя на мысли:
❌Я помню программу по физике лучше, чем то, какой у моего ребенка любимый цвет?
❌или со страхом думаете, о том, что сегодня снова придется ругаться из-за уроков

Каждый вечер превращается в день сурка. Сценарий один и тот же😱:
1. Вы приходите уставшие после работы.
2. Открываете рюкзак/электронный дневник.
3. Вспыхиваете от очередной двойки или замечания.
4. Крик, слезы, угрозы («Заберу телефон! Никаких прогулок!»).
5. Полночь, ребенок зареван, вы обессилены, уроки кое-как сделаны, а на душе — липкое чувство вины: «Опять сорвалась. Я ужасный родитель».

Мы искренне верим, что делаем это ради его будущего. Нам кажется: если мы сейчас не продавим, не заставим, не проконтролируем каждую запятую — его жизнь разрушена.

Но давайте посмотрим правде в глаза.
❓❓Что на самом деле происходит в этот момент?

‼️Мы спасаем оценки, но теряем ребенка. ‼️
Вместо доверительных отношений, где мама или папа — это безопасная гавань, мы становимся для него тюремными надзирателями. Дом превращается в филиал школы, где любовь, судя по всему, выдается только за пятерки.

🤔Задумайтесь:
❓ценой каких жертв даются эти школьные успехи?
❓ стоят ли они сорванных нервов, подорванного здоровья и стены отчуждения между вами?
❓действительно ли то, что Вы делаете ПОМОГАЕТ ребенку учиться... или учит бояться Вас и ненавидеть школу?

‼️И самое страшное, что ребенок считывает не ваше желание ему помочь, а ваш страх и тревогу. А когда родители транслируют страх перед будущим, ребенок чувствует себя полным ничтожеством, которое изначально не справляется с ожиданиями.

Выход есть, и он не в том, чтобы «жестче контролировать»

ВАЖНО: перестать воевать с собственным ребенком из-за оценок — не значит пустить всё на самотек. Это значит перестроить систему так, чтобы учеба стала *его* зоной ответственности, а ваши отношения снова наполнились теплом.

❓Как это сделать без криков, ультиматумов и потери рассудка?

Мы подробно разберем на моем онлайн-родительском собрании «Школа, оценки и уроки».

📆4.10 проведу масштабное онлайн-родительское собрание «Школа, оценки и уроки»

https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki - регистрируйтесь. Регистрация открыта ТОЛЬКО 3 ДНЯ

‼️Родительское собрание проведу в формате вебинара. Но дополнительно отвечу на ВСЕ ваши вопросы
Плюс доступ даю к записи до КОНЦА УЧЕБНОГО ГОДА. Чтобы Вы могли возвращаться

Детально разберу следующие вопросы, которые важно знать КАЖДОМУ родителю школьника, если не хотите травмировать ребенка школой, а хотите помочь ему:
1. Нейропсихология школьного возраста
Как на самом деле мозг ребенка учится в 7, 12 и 16 лет?
2. Химия мозга и тела: дефициты витаминов и минералов
Дам список анализа для чек-апа. Возможно просто дефицит витаминов, которые отвечают за выносливость или внимание
3. Что в каком возрасте давать ребенку, чтобы было легче учиться?
Порой важно удовлетворить всего лишь 1 возрастную потребность, чтобы учеба пошла легче
4. Проблема плохих оценок: инструкция по применению
• Как экологично поддержать ребенка после двойки, чтобы он не закрылся в себе?
• Что делать, если ему откровенно «по фиг» на учебу и оценки?
• Как найти баланс между «Хорошо учиться» и «Оценки – не главное в жизни»?
5. От внешней к внутренней мотивации
Расскажу на чем строится ИНТЕРЕС к учебе и когда этого ждать не стоит
6. Домашняя работа без войны
Пошаговая система: как перестать быть надсмотрщиком, сохранить свои нервы и научить ребенка делать уроки самостоятельно.
7. Экзамены и контрольные без паники
Как поддержать подростка в стрессовый период, снять тревожность и помочь ему показать свой лучший результат.

Родительское собрание - делаю социальным проектом, т.е доступным КАЖДОМУ. Не делаю бесплатным специально - чтобы Вы включились! А не оставили на потом-когда нибудь
💰990 руб.- не упустите шанс
‼️Только три дня
Участвовать https://easymam.ru/shkola-ocenki-i-uroki

На видео рассказала, как укрепить самооценку ребенка. И поскольку в школьном возрасте самооценка во многом зависит от того, какую роль играет ребенок в группе сверстников и есть ли у него вообще друзья... тут дам

3 простых приема повысить авторитет ребенка в коллективе

3 простых и практичных приема, которые родители могут легко воплотить в жизнь, чтобы помочь ребенку укрепить свои позиции и стать заметнее в классе:

1️⃣Интересная вещица или игра
Купите ребенку в школу что-то необычное и интересное, что вызывает у сверстников любопытство. Это не обязательно должны быть дорогие гаджеты (их часто запрещают). Подойдут: классная неоновая ручка с секретом, крутой блокнот, набор коллекционных карточек, интересная головоломка или компактная настольная игра, в которую можно сыграть на переменах вдвоем-втроем.
✅Вокруг интересного предмета естественным образом собираются дети. Ребенок становится центром притяжения («Ой, дай посмотреть!», «А давай вместе соберем?»), что помогает ему заявить о себе без давления.

2️⃣ Приглашение в гости
Организуйте небольшой досуг для 2–3 одноклассников дома (это может быть день рождения, пижамная вечеринка или просто субботний поход в кино/на пиццу, либо игры дома). Ваша задача как родителя — обеспечить вкусную еду и комфортную атмосферу, а дальше не вмешиваться.
✅На своей территории ваш ребенок чувствует себя уверенно и безопасно (а дома он «хозяин»). Кроме того, дети часто переносят впечатления из реальной жизни в школу: те, кто побывал в гостях и весело провел время, в классе начинают относиться к ребенку совсем по-другому, более тепло и дружелюбно.

3️⃣ Актуальные темы и игры
Аккуратно узнайте, какие игры, мультфильмы, блогеры, мемы или тренды сейчас популярны у ребят в классе. Если ребенок этого не знает, помогите ему «побыть в материале»: посмотрите вместе этот сериал, разберитесь в правилах популярной видеоигры или найдите смешные видео.
✅ Он перестает быть «чужаком» и становится своим.

♥️ если было полезно

После отпуска закрутилась… не успевала тут появляться возвращаюсь с пользой.

Про самооценку детей

Чтобы поддерживать и укреплять самооценку ребенка важно:
✅подчеркивать его важность для Вас:
- Я рада быть твоей мамой,
- Ты для меня очень важен,
- Это счастье иметь такого ребенка, как ты
✅принимать его любым:
-выдерживать его истерики и плохое настроение (это не означает, что надо потакать истерикам или сливать границы),
- говорить, что любите... даже когда злитесь,
- подчеркивать, что "Ты можешь быть любым. Люблю тебя любым"
- давать право на отказ и на свое мнение
✅укреплять чувство безопасности:
- привлекать к совместному планированию
-семейные традиции и ритуалы
- безопасная обстановка в семье
✅ интересоваться его мнение "А ты что думаешь?", "А ты как считаешь?"
✅развивать могучесть - подчеркивать что он УМЕЕТ, что получается
✅хвалить за усилия, а не только на результатах
- Ты много работал над этим,
Я вижу, как ты пытался.
✅помогать ставить достижимые цели
✅учить разбивать большую цель на маленькие шаги.
✅отмечать прогресс и праздновать маленькие победы.
✅развивать самостоятельность
✅давать выбор там, где это возможно, и поддерживать решение ребёнка.
✅легализовать ошибки и учить адекватно реагировать на них
✅ учить дружить
✅ограничить перегрузки и стресс без поддержки.
✅делитесь своими мыслями вслух о том, как вы справляетесь с трудностями.
✅развивать эмоционально-волевую сферу

+ если было полезно
И делитесь, как Ваши детки ответили на эти вопросы

«Мам, у меня болит живот»: почему эта фраза особенно часто звучит перед школой?

Утро, портфель собран, до выхода 10 минут, и вдруг — «Мама, мне плохо, у меня крутит живот»

Многие родители в этот момент чувствуют
❌раздражение - «Опять симулирует!» или
❌панику «А вдруг правда?».
Но давайте разберемся, что происходит на самом деле с точки зрения нейрофизиологии.

‼️Это не симуляция, это — психосоматизация

В 90% «утренних болей» ребенок не врет. Его живот/голова действительно болит.

Дело в том, что кишечник и мозг связаны блуждающим нервом. Когда мозг испытывает стресс (страх перед контрольной, конфликт с учителем или тревогу из-за оценок), он посылает сигнал «Опасность!» в пищеварительную систему.

Что происходит внутри?
1. Выделяется адреналин и кортизол.
2. Организм готовится к реакции «бей или беги», перенаправляя кровь от желудка к мышцам.
3. Это вызывает спазмы, тошноту или реальное расстройство желудка.

Для ребенка боль в животе — это самый простой и легальный способ сказать: «Я не справляюсь», когда у него еще нет слов, чтобы описать свою тревогу и напряжение.
Что НЕ помогает:
❌ «Не выдумывай, вчера всё было нормально!» (усиливает стресс и боль)
❌ «Ты просто ленишься!» (вызывает чувство вины, которое тоже «бьет» по животу).
❌ Игнорирование. Если боль психосоматическая, она не пройдет, пока не снизится уровень тревоги.

Единичная жалоба перед контрольной — это нормальная реакция на стресс. Но если «боли в животе» или «болит голова» звучит ПОСТОЯННО. Плюс к этому добавляются:
• трудности с засыпанием или тревожный сон;
• навязчивые привычки (грызет ногти, крутит волосы, часто моргает);
• резкие вспышки плаксивости или агрессии «на пустом месте»;
• постоянный страх ошибиться.

Это уже не просто утренняя тревога. Это симптомы детского невроза. Если на этом этапе просто заставлять ребенка «взять себя в руки», проблема не исчезнет, а уйдет глубже, превращаясь в хроническую неуверенность и психосоматические заболевания во взрослом возрасте.

Прочтите, сохраните и используйте, если хотите, чтобы ребенок открывался Вам… рассказывал, что с ним происходит и приходил к Вам, когда у него проблемы

Очень важно разговаривать с детьми именно на такие отвлеченные темы… не по проблемам и задачам, а так. Именно это сближает и делает Вас «своей» в глазах ребенка

Если ребенок постоянно что-то теребит в руках

- Оставь в покое свои пальцы!,
- Перестань крутить пуговицу!
- Положи карандаш, не ломай!
❓Часто ли вы ловите себя на таких👆 фразах?

Если вы заметили, что ребенок постоянно крутит что-то в руках, грызет край футболки, накручивает волосы на палец или ковыряет заусенцы — это не просто «вредная привычка». Чаще всего это механизм саморегуляции.

На видео рассказала что за этим стоит и 3 важных шага, чтобы устранить

Ну и базово при ЛЮБЫХ признаках перегруза:
- нарушение сна и аппетита,
- слезливость и перепады настроения,
- сложности с подъемом,
- частные истерики;
- жалобы на головную боль, тошноту, но врачи говорят, что он здоров;
-отказ от любимых игр
Важно предпринять ряд мер:
1. Контролировать отход ко сну. Должно быть достаточно времени на восстановление
2. Ограничить гаджеты
3. Проверить дефициты: ферритин, цинк, витамины группы В, витамин Д - это базовый минимум
4. Снизить нагрузку по возможности (где-то раньше забирать, сократить кружки. ВНИМАНИЕ - не снимаем домашние обязанности и не лишаем самостоятельности)
5. Давать по возможности доп выходной

И КАЖДЫЙ ДЕНЬ СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ - через игровые и неигровые способы. Прям целенаправленно этому учить.

Остался всего 1 день до завершения продаж продуктов по неврозу и перегрузу у детей. Сейчас вы можете приобрести пакет материалов «БЕЗ напряжения» - ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НЕВРОЗОВ
💰 1990 руб. вместо 4990 руб.

https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=max

Включает:
✅ руководства:
- «Способы снятия психоэмоционального напряжения»,
- «Разговоры по душам»,
- «Как уложить ребенка спать за 15 минут?»
✅ Записи эфиров:
- «Качественное время»,
- «Режим – основа психологического благополучия»
✅видео-урок «Игрушки и приспособления, помогающие снять напряжение»

‼️Важно: если у ребенка УЖЕ начались навязчивые движения, тики, заикание, энурез и др. признаки невроза… То же самое перебирание предметов разных в руках - это НАВЯЗЧИВОЕ ДВИЖЕНИЕ, если оно держится больше 2х недель, Вам сюда

👉вебинар «Неврозы, навязчивые движения, тики, заикание: как помочь ребенку?»
💰2490 руб вместо 4990 руб

‼️ Остался 1 день

Успейте - https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=max

Как не допустить, чтобы обычный перегруз у ребенка перерос в невроз?

❓Вы замечали, как ваш активный и любознательный ребенок вдруг превращается в комок нервов?
❓Стал грызть ногти или крутить волосы?
❓Взрывается из-за пустяка: «не те носки», «невкусный суп»?
❓ Долго ворочается в постели, а утром его невозможно разбудить?

Мы, родители, часто списываем это на «кризис возраста», «лень» или «вредный характер». Но правда в том, что грань между обычной усталостью и неврозом тоньше, чем кажется. Особенно у детей со слабой нервной системой

Невроз — это не просто плохое настроение. Это «короткое замыкание» в мозгу, когда психика больше не вывозит темп, который мы (или школа) задали.

‼️Как не дать ребенку «сгореть»? 4 правила безопасности для деток со слабой нервной системой

1. Закон «1 к 2». На каждые 2 часа интеллектуальной нагрузки или секции должно приходиться хотя бы 1 час «пустого» времени. Это не планшет! Это время, когда ребенок может просто лежать, смотреть в потолок, кидать мяч или бессмысленно ковыряться в лего. Это время «переваривания» стресса. Можно считать не в день, а за неделю
2. Легализация слез и гнева. Если ребенок перегружен, его «контейнер» переполнен. Не говорите «не ной» или «успокойся». Дайте ему выплакаться. Слёзы — это биологический механизм вывода кортизола (гормона стресса). Если запретить их сейчас, завтра они вылезут в виде тиков или энуреза.
3. Тактильный «заземлитель». Нервная система ребенка стабилизируется об взрослого. Когда вы видите, что он «на грани», забудьте про нотации. Просто обнимите. 20 секунд крепких объятий снижают уровень тревоги эффективнее, чем любой разговор о «важности образования».
4. Смена ритма через воду. Теплая ванна или душ сразу после возвращения домой — это не просто гигиена. Вода дает мощный тактильный сигнал мозгу о завершении «социальной вахты» и переходе в безопасный домашний режим.

Особенно эти простые правила важны детям со слабой нервной системой, т.к. они главные претенденты на невротизацию

Еще больше нюансов об особенностях воспитания детей со слабой нервной системой рассказала на вебинаре "Сильная и слабая нервная система: как не навредить?":
❓как понять какой тип нервной системы?
❓как увеличить выносливость, чтобы ребенок не уходил в перегруз?
❓ как укреплять самооценку детей со слабой нервной системой?
❓ какие есть особенности обучения таких деток?
❓ как поддерживать, хвалить таких детей?

Обо всем этом рассказала на вебинаре "Сильная и слабая нервная система: как не навредить?"
💰2990 руб. вместо 4990 руб
‼️ОСТАЛОСЬ 2 дня продаж‼️

https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=max

Важный научный факт: дети со слабой нервной системой - по природе ЛИДЕРЫ. Слабая нервная система часто коррелирует с высоким интеллектом, творческими способностями и глубокой эмпатией в будущем. Если сейчас вы дадите этой системе «подпорки» и защиту, она превратится в высокоточный инструмент, а не в источник проблем

На днях сын после выполнения домашки пришел в слезах со словами:
 
- У меня никогда это не получится. У всех получается, у меня нет. Вообще не хочу учится.
 
Я его долго обнимала, поддерживала. Выяснилось, что он пока я была в отъезде схватил ТРИ ДВОЙКИ. Это для него первые двойки. Причем боялся признаться, хотя мы вообще не ругаем за оценки.
 
Сегодня один из клиентов тоже рассказал про похожую ситуацию и был запрос – как на такое реагировать. Записала Вам подкаст 👇🏼
 
🎙Подкаст про плохие оценки, самооценку детей, слабую нервную систему и поддержку
 
Рассказала:
✔️как плохие оценки на самооценку влияют
✔️почему дети боятся признаваться
✔️откуда берется «не хочу вообще учиться»
✔️ как реагировать в моменте
✔️ как не зафиксировав ребенка на оценках дать ему понять, что двойку все таки надо исправлять
✔️ как помочь и поддержать

Пока есть время – отвечу на несколько вопросов под постами выше. В поездке не было возможности (телефон не отображает Ваши комментарии, только на ноутбуке вижу). Погнали
 

Добрый день, ребенок грызет ногти, можно ли лак нанести (есть специальный)?

Можно, но это в 90% не решает проблему НИКАК. Более того, порой усугубляет.
Объясню почему
Обгрызание ногтей – это навязчивое движение. Чаще всего это способ сброса накопившегося внутреннего напряжение через такое невротическое движение. Забирая у ребенка этот способ, при этом
❌не сформировав новый способ
❌не сбросив напряжение
❌не укрепив нервную систему
Это приводит к росту кратному напряжения. И его куда-то надо девать.

Частенько  ребенок находит другой способ.  НО так как изначально есть уже стратегия – сбрасывать напряжение через невротические реакции, то новый способ это тоже либо навязчивое движение НОВОЕ, либо тики, скачок тревожности. И по сути мы получаем блуждающий симптом. С ним работать сложнее.
 
Намазать лаком, чтобы убрать привычку можно после того, как:
✅Снято напряжение
✅Даны альтернативные ЗДОРОВЫЕ способы сброса напряжения
✅ Укреплена нервная система
✅Поработали с тревогой
Тогда это будет иметь очень классный эффект
 
Напоминаю, сейчас есть возможность  со скидкой приобрести курс «БЕЗ неврозов» или вебинар «Неврозы, навязчивые движения, тики». Курс шире, больше практики, есть диагностические инстументы. По моему курсу работают многие мои коллеги.  Но я прекрасно понимаю, что не у всех есть возможность купить курс, поэтому вебинар тоже в продаже оставила
 С неврозом шутки плохи - не тяните♥️ 
 

 Добрый день! Скажите, п-ста, до какого срока будет продажа вебинаров и курса по льготной цене

 
Продажи со скидкой будут открыты до 25.09 включительно.
‼️ОСТАЛОСЬ 4 ДНЯ – успейте
https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=max
 
И все забываю сказать – все, кто покупает 2 и более продукта получают в подарок:
1.      Эфир «Как помочь ребенку пережить невыбранность?»
2.      Доступ к клубу «Счастье во мне»

Я дома!! Вчера вернулась с мини-отпуска. Наполненная, отдохнувшая, окрыленная… природа - это прям мой формат отпуска♥️

Соскучилась по своим прям очень

Вчера сижу, Амирку обнимаю… не могу наобниматься, а он уже хотел гулять. И знаете, что выдал мне мой сын:

- Мам, всё. Я гулять. У тебя есть муж - иди с ним пообнимайся. Привыкай, ведь когда-то у меня появится жена и я не буду тебя так много обнимать.

И ведь не поспоришь😂

P.s. Вообще всё чаще ловлю себя на мысли - повезет кому-то лет через 15 с мужем😉