Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

@ledmariel
Гео и язык канала: Россия, Русский

Это место, где сердце бьётся в такт конькам и крикам трибун ⛸️🏒❄️
-Ледовая арена
-Тренажёрный зал
-Пресс-центр
-Музей спортивной славы
-Зал для сухих тренировок (ОФП)
-Буфет и раздевалки
-Прокат коньков и заточка
Ждём Вас по адресу: ул.Карла Маркса 105а.
Режим работы:08:00-22:00 ежедневно
Справки по тел:8(8362)34-18-59📞

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

5 Oct, 18:35

Открыть в Max Поделиться
23 3
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

5 Oct, 14:02

Открыть в Max Поделиться
Репост из: УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (5-11 октября)

🧠 Сильный дух и здоровое тело — неразделимы! В честь Всемирного дня психического здоровья говорим о важности гармонии. Спорт — это лучшее «лекарство» для ума, и это научно доказанный факт. Регулярные тренировки помогают бороться со стрессом и тревогой, улучшают настроение и качество сна.

Как спорт помогает психике:

· Снижает уровень кортизола (гормона стресса).
· Повышает выработку эндорфинов («гормонов радости»), улучшая общее самочувствие.
· Повышает уверенность в себе и самооценку.
· Способствует социальной адаптации и даёт возможность для самореализации.

Не позволяйте стрессу разрушать вашу жизнь. Выберите активность по душе и сделай
32 3
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

5 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
48 8
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

4 Oct, 13:22

Открыть в Max Поделиться
58 6
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

3 Oct, 08:56

Открыть в Max Поделиться
89 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

3 Oct, 08:28

Открыть в Max Поделиться
61 7
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

3 Oct, 08:27

Открыть в Max Поделиться
Ледовый дворец «Марий Эл»
Ждём вас ежедневно:
с 8:00 до 22:00.
Подробную информацию можно узнать по телефону:8(8362)34-18-59
50 6
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

2 Oct, 17:43

Открыть в Max Поделиться
Репост из: УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
53 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

2 Oct, 17:42

Открыть в Max Поделиться
51 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

2 Oct, 16:26

Открыть в Max Поделиться
65 1 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

1 Oct, 21:31

Открыть в Max Поделиться
Доброй ночи! Настрой на победу начинается с выспавшегося спортсмена. Ждём вас завтра на льду!😉
60 7
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

1 Oct, 07:05

Открыть в Max Поделиться
65 1 11
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

1 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
Важное на октябрь🏒💃🍁🔥
103 1 9
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

30 Sep, 11:54

Открыть в Max Поделиться
🏒Внимание!
Билеты на матч уже в продаже!
Покупайте в кассе
Ледового Дворца "Марий Эл"
Тел. 341859
Будет жарко, добро пожаловать 🌬🔥
106 1 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

30 Sep, 10:32

Открыть в Max Поделиться
⛸ Приглашаем на массовые катания!
🎟 Записаться можно онлайн — по ссылке: mari-el.ledokat.ru
📞 Есть вопросы? Звоните: 34-18-59
💛 Ждём вас на катке!
54 5
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

30 Sep, 08:38

Открыть в Max Поделиться
47 7
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

29 Sep, 18:59

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Легкоатлетический манеж "Арена Марий Эл"
🏟️ Три дня спорта, драйва и ярких эмоций — в крытом легкоатлетическом манеже «Арена Марий Эл» стартовал Республиканский фестиваль «В спорте надо жить ярко!»

Участники проекта «Вызов Первых» из разных уголков республики собрались на одной площадке, чтобы помериться силами и доказать, на что способны их команды. Первички снова в деле! 💪

Старшие ребята уже показали класс. В тэг-регби золото забрал Волжск, серебро у Йошкар-Олы, бронза — у Куженерского района. В «Эстафете Первых» отличились Йошкар-Ола, Сернурский округ и Волжск. Поздравляем ребят и наставников — вы мощные! 🔥
66 7
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

29 Sep, 17:55

Открыть в Max Поделиться
Приходите всей семьей и зовите друзей на массовые катания. Будет весело!
48 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

29 Sep, 17:53

Открыть в Max Поделиться
52 4
ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ"МАРИЙ ЭЛ" г. Йошкар-Ола

28 Sep, 11:55

Открыть в Max Поделиться
Репост из: УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕРДЦУ (28 сентября – 4 октября)

❤ Сердце — это не просто орган, это ваша жизнь! В честь Всемирного дня сердца мы ещё раз напоминаем: забота о сердечно-сосудистой системе должна быть непрерывной. От её состояния напрямую зависит ваша продолжительность и качество жизни.

Ключ к здоровому сердцу:

✅ Физическая активность: Те же 150 минут умеренной нагрузки в неделю работают на вас.

✅ Рациональное питание: Основа рациона — овощи, фрукты, цельнозерновые и рыба. Ограничьте соль и трансжиры.

✅ Регулярный контроль: Следите за давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови, особенно после 40 лет.

✅ Управление стрессом: Хронический стресс — тихий убийца. Научитесь расслабляться (медитация, йога, хобби) и высыпайтесь.

Берегите своё «пламя» жизни. Каждый здоровый шаг — это вклад в ваше долголетие!
78 6
Показано 20 последних публикаций.