Канал в Max "АиФ Здоровье" — @aif_health

АиФ Здоровье

8 Oct, 18:00

Как понять, что вы работаете в токсичном коллективе, и что с этим делать

Специалисты уверяют, токсичное поведение коллег ведёт к выгоранию через хронический стресс. А чтобы увидеть проблему, достаточно честно посмотреть на свой рабочий день. Восемь маркеров для проверки коллектива на токсичность — в карточках АиФ.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

349 14

АиФ Здоровье

8 Oct, 12:00

Репост из: Доктор 24

01:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Фисташки особенно полезны для женщин за счёт витамина B6 и жирных кислот. Небольшая горсть орехов в день помогает поддерживать гормональный фон и ослабить предменструальный синдром, рассказывает врач.

В новом выпуске «Доктор 24 разбираем все виды орехов и их пользу вместе с нутрициологом. Смотрите полную программу, чтобы узнать:

• как кешью помогает при железодефиците
• какой орех улучшает работу мозга
• нужно ли замачивать орехи

🎥 Смотреть на Rutube

608 17

АиФ Здоровье

8 Oct, 08:30

Этот недуг подстерегает каждую 10-ю женщину: как спастись

Невыносимые боли внизу живота во время месячных, которые многие женщины предпочитают стоически терпеть или глушить обезболивающими, — частый симптом этого распространённого и во многом загадочного заболевания.

О самом эндометриозе и новых подходах к его лечению АиФ рассказал врач акушер-гинеколог.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

9.1k 1 10

АиФ Здоровье

7 Oct, 18:00

8 «Е» в продуктах, которые приведут к гипертонии

В Европейском кардиологическом журнале опубликовали данные исследования, согласно которому самые распространённые пищевые консерванты, добавляемые в продукты на производстве, могут быть связаны с повышенным риском высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

▪️Что значит E в составе продуктов и опасно ли это. Чёрный список добавок.

▪️Что такое «мясной клей» в продуктах и чем он опасен?

▪️5 рецептов домашнего кетчупа, которые заменят магазинные.

▪️Зачем в соли опасная добавка Е536?

▪️Дело глутамата. Отказ от вкусовых добавок лечит головную боль.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

942 17

АиФ Здоровье

7 Oct, 12:00

Артрит: что делать, если анализы хорошие, но суставы все равно болят

Стойкая боль и усталость при ревматоидном артрите могут сохраняться, даже если воспаление устранено. Учёные выявили скрытые факторы, которые провоцируют болевой синдром.

Большинство пациентов хорошо реагируют на лечение, однако до трети людей терапия не приносит облегчения от боли. Хроническая боль приводит к депрессии, нарушениям сна, ограничению физической активности, что ещё больше усиливает боли. Возникает порочный круг. Более того, иногда возникает ситуация, когда на препаратах анализы показывают снижение воспаления, а вот боль в суставах все равно не уходит. Врачи назначают повышенные дозы лекарств, но облегчения самочувствия не наступает. Как быть в таком случае? Учёные рекомендуют больше внимания уделить нелекарственное терапии.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

12.5k 1 9

АиФ Здоровье

7 Oct, 12:00

Пост удален из Max 7 Oct, 16:50

Артрит: что делать, если анализы хорошие, но суставы все равно болят

Стойкая боль и усталость при ревматоидном артрите могут сохраняться, даже если воспаление устранено. Учёные выявили скрытые факторы, которые провоцируют болевой синдром.

Большинство пациентов хорошо реагируют на лечение, однако до трети людей терапия не приносит облегчения от боли. Хроническая боль приводит к депрессии, нарушениям сна, ограничению физической активности, что ещё больше усиливает боли. Возникает порочный круг. Более того, иногда возникает ситуация, когда на препаратах анализы показывают снижение воспаления, а вот боль в суставах все равно не уходит. Врачи назначают повышенные дозы лекарств, но облегчения самочувствия не наступает. Как быть в таком случае? Учёные рекомендуют больше внимания уделить нелекарственное терапии.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

350 4

АиФ Здоровье

7 Oct, 08:30

КТ, МРТ, УЗИ, рентген: какие бывают исследования и зачем они нужны

Какие дозы облучения мы получаем при каждом из этих исследований в сравнении с дозами облучения в природе и при катастрофах.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

1k 14

АиФ Здоровье

6 Oct, 18:00

Репост из: АиФ Кухня

Есть в каждом доме: 4 главных продукта — природных антибиотика

Сезон простуд в разгаре — инфекцию легко подхватить в транспорте, всё чаще люди сталкиваются с ОРВИ. Семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова назвала природные средства с противовирусным и антибактериальным эффектом — лук, чеснок, хрен и имбирь. Они есть почти на каждой кухне, но мы редко едим их в достаточном количестве.

Эти продукты содержат фитонциды — вещества, подавляющие патогенные микроорганизмы. По словам эксперта, фитонциды не только борются с возбудителями, но и поддерживают иммунную систему, снижая уровень системного воспаления.

Подписывайся на АиФ.Кухня

1.1k 42

АиФ Здоровье

6 Oct, 12:00

Почему зуб ноет после лечения: 4 возможные причины

Дискомфорт после лечения зуба довольно частое явление. Но почему? Это следствие ошибки или некомпетентности врача или всё же временное явление?

Стоматолог Магомед Дахкильгов рассказал aif.ru, какие ощущения — вариант нормы, а какие должны насторожить.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

1k 9

АиФ Здоровье

6 Oct, 08:30

Переломы приводят к деменции: что известно

После перелома шейки бедра почти 40% пациентов, у которых до травмы не было когнитивных нарушений, сталкиваются с деменцией в течение 5 лет. У мужчин эта связь выражена особенно заметно. Сегодня учёные выяснили, что это не совпадение. Перелом — не просто локальная авария. Это системный сигнал, который может отозваться в мозге.

Связь работает в обе стороны. Деменция повышает риск падений и переломов. Человек хуже держит равновесие, медленнее реагирует. А перелом через биологические сигналы может ускорять снижение когнитивных возможностей. Получается порочный круг: кость вредит мозгу, мозг вредит кости. Вот как это работает.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

1.1k 31

АиФ Здоровье

5 Oct, 18:00

Тренируем ВПУ: внимание, память, умение находить логические связи

1.9k 1 8

АиФ Здоровье

5 Oct, 12:00

7 привычек, которые незаметно разрушают доверие в паре

Когда говорят о разрушенном доверии, обычно представляют что-то масштабное — измену, двойную жизнь, громкую ложь. Но, как рассказала АиФ психолог Ника Ишмакова, большинство отношений разваливаются далеко не так эффектно. Доверие редко исчезает за один вечер — чаще его «разбирают по кирпичику»: недосказанностью, двойными стандартами, нарушенными обещаниями и привычкой делать вид, что «ничего страшного не произошло». А потом два человека однажды обнаруживают, что формально они все ещё пара, но верить друг другу уже не могут.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

1.2k 21

АиФ Здоровье

5 Oct, 08:30

Раскрыты секреты кавказского долголетия

Кавказ известен как регион, где люди живут необычайно долго. Местные сёла официально становились рекордсменами России по числу жителей старше 90 лет, а значит они могут чему-то научить всех нас.

Что о слагаемых качественного долголетия — общении, труде, доброте, движении и отношении к себе и другим людям — говорят на Кавказе выяснили наши коллеги.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

1.2k 19

АиФ Здоровье

4 Oct, 12:00

Почему одни люди переносят боль спокойно, а другие падают в обморок?

В таких случаях обычно говорят о высоком или низком болевом пороге. Но что на самом деле стоит за этим выражением и существует ли он как реальный физиологический показатель?

Медицина утверждает: болевой порог не является постоянной величиной, то есть он зависит от разных факторов — психологического состояния, гормональных процессов… Сегодня нам просто больно, а завтра — ну просто ужас… Правда ли, что болевой порог у мужчин и женщин отличается и можно ли его, порог, «натренировать»? Много интересного узнайте у АиФ.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

13.6k 1 16

АиФ Здоровье

4 Oct, 08:30

Как подобрать одежду для осени

Осень — это «ветреная красотка». Утром напускает туман, днём прогревает воздух до июльских значений, а вечером его сильно остужает. Для такой погоды нужен особый гардероб. Но какую одежду выбрать, чтобы кожа без стресса перенесла смену сезонов? Чем на самом деле опасны дождевики? Почему может быть опасна водоотталкивающая пропитка? Несколько советов по выбору одежды осенью дала дерматовенеролог высшей категории, практикующий врач Марина Леонова.

Подписывайся на АиФ. Здоровье

13.2k 2 16

АиФ Здоровье

3 Oct, 18:00

С приходом осени сбиваются биоритмы: световой день сокращается, мелатонин вырабатывается активнее, и по утрам организм действительно «не хочет» просыпаться. Заставлять себя бесполезно — чем сильнее давление, тем сильнее тянет обратно под одеяло. Гораздо эффективнее создать условия, в которых подъём станет естественным. АиФ собрал три способа, которые помогают просыпаться комфортно и быстро.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

1.3k 29

АиФ Здоровье

3 Oct, 12:00

Травы для неё и для него: интересная беседа с алтайской травницей

Алтай — это настоящая природная аптека. Чем уникальны именно алтайские травы, какие из них самые ценные и могут ли они заменить лекарства, рассказала Алтай-АиФ травница Виктория Старикова.

Подписывайся на АиФ.Здоровье

1.3k 17

АиФ Здоровье

2 Oct, 18:00

Тренируем гибкость мышления 👍

Подписывайся на АиФ.Здоровье

11.8k 1 11

АиФ Здоровье

2 Oct, 12:00

Когда нужно беспокоиться, если у родных была онкология

Для многих людей слова «наследственность» и «рак» звучат как приговор. Но на самом деле большая часть онкологических заболеваний связана с факторами, накопившимися в течение жизни, а не с единственной «раковой» генетической ошибкой, переданной от родителей.

Но бывает, что семейная история действительно говорит о повышенном риске и в этих случаях имеет смысл действовать осознанно и планомерно. Поговорили с врачом-онкологом Виолеттой Пурцхванидзе.

▪️красных флагах в семейной истории
▪️сборе информации
▪️генетическом тестировании на онкориски

Подписывайся на АиФ.Здоровье

13.6k 1 12

АиФ Здоровье

2 Oct, 08:30

Репост из: АиФ Кухня

Продукты, которые не стоит употреблять утром

Врачи из Центра общественного здоровья составили список продуктов, которые нельзя есть натощак. Эти рекомендации помогут избежать дискомфорта и проблем с желудком

▪️Свежевыжатые соки и морсы: могут повышать кислотность желудка и раздражать его слизистую.
▪️Белый хлеб и сладкие мюсли: вызывают скачки уровня сахара в крови.
▪️Йогурт: на голодный желудок теряет свои пробиотические свойства из-за разрушения полезных бактерий.

Для начала дня предпочтительнее выбирать нейтральные продукты, такие как: каши, цельнозерновой тост, варёное яйцо. Эти рекомендации помогут избежать изжоги и чувства тяжести после еды.

Подписывайся на АиФ.Кухня

1.3k 38

АиФ Здоровье

Гео и язык канала

Категория

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

3 258

Популярное в канале