Если села батарейка

Вообще-то я про запоры не планировала. Но так вышло.

А хотела я поговорить с вами на более актуальные темы — про мышей, например. Но что-то в последнее время наш канал стал похож на зоопарк, и это меня остановило.

А на очереди ещё очень полезный обзор, который сделал Сайдаш (ваш второй админ, если вы забыли), — про зубные пасты. Свежие рекомендации, так сказать, для свежего дыхания.

И вот у меня теперь разброд и шатания.

Расставьте приоритеты, коллеги: что вам сейчас важнее — мыши 👍 или зубы 🔥?

Совет, который некоторые дают при запорах: «Больше ходите», — звучит примерно как «ешьте овощи и не нервничайте» 👿

А японские учёные из Университета здоровья Фудзита решили проверить, как на самом деле ходьба влияет на работу кишечника.

Ну и что вы думаете? Выяснили, что 20 минут ходьбы активизируют моторику кишечника. Нет, исследование не показало, что прогулка избавляет от запоров, но кое-какую движуху в ЖКТ она точно наводит.

Вот вам ещё один повод прогуляться, коллеги.

#незагнуться

«Мам, скучно!» 😒

А что, если к следующим выходным у вас уже будет на это ответ? Например: «Едем знакомиться с альпаками».

Почитайте блог «Московский с Алиной» — и вопрос «куда сходить в столице» отпадёт сам собой!

Алина делает отличные подборки: от атмосферных ресторанов до актуальных городских афиш, делится проверенными местами, которые знает лично.

Если планируете прогулку по Москве с семьёй — вам точно сюда!

Алина часто рассказывает о местах для детей: тематических ресторанах для дня рождения, мастер-классах, музеях и выставках.

А этой осенью можно всей семьёй познакомиться с альпаками в «Альпака Парке» в Сокольниках. Как детям попасть туда бесплатно — узнаете у Алины.

Вот так: дети — к альпакам, взрослые — в хороший ресторан. Кажется, планы на выходные начинают складываться.

Искренне рекомендую:
👉 https://max.ru/join/-K8MnTTSjG1_5fwDUWj2O7CwT6d6F0IFkCkEqultIqg

Внимание! Опасность! Будьте осторожны!

В лесу и парках возможны падения белок на головы шатающихся под деревьями граждан.

Комитет лесного хозяйства объявил о «бельчатопаде» в подмосковных лесах.

«Малыши-бельчата <...> выпадают из своих гнезд с большой высоты <...>. Не стоит хватать бельчонка, мама-белка не бросит своего ребенка. Просто она очень осторожная, пока вы стоите над малышом, как великан, она ни за что к нему не подойдет»,

— предупредили в ведомстве.

Рекомендовано отойти подальше и спрятаться за дерево, чтобы мама могла забрать упавшего детёныша.

Даже не знаю, подходит ли под эту новость наш любимый хэштег #толькохорошиеновости

Как считаете?

#зарядкадлямозга

Понедельник. Раскачиваемся, товарищи.
Ничего сложного. Просто ищем отличия.

Их на картинке семь. Некоторые увидите сразу, а за некоторыми придётся поохотиться.

Пишите, как найдёте. Только сами отличия пока не выдавайте — дайте другим помучиться.

Облепиховое масло многие держат на кухне «для пользы»: в нём есть каротиноиды и другие биоактивные вещества.

Но под названием «облепиховое масло» нередко продаётся совсем не то, что вы думаете.

И это уже не просто вопрос цены, а вопрос того, что именно вы получаете в бутылке: пользу или вред.
Сейчас узнаете почему 👇
https://max.ru/channel_ISTOE_maslo/AaD9RnjffkU

Вы сейчас меня, наверное, осудите, коллеги. Потому что я выбросила полбутылки тыквенного масла. Первого отжима, нерафинированного, с нормальным сроком. Куплено было в приличном магазине, между прочим.

Знаете почему?

Потому что я попробовала настоящее. Свежевыжатое по моему персональному заказу. И да, мы готовы были ждать, пока оно приедет к нам из Сибири. Кстати, всего дня три озоном ехало.

И вот момент настал: мы попробовали ЭТО масло. Удивительно, тыквенное масло и правда оказалось со вкусом тыквы. Необычно, да? И такой нежный, ореховый аромат — мммм... Его хочется есть ложками. Понимаете? Нет, вы не сможете понять, пока не попробуете сами.

Отжимают это масло — и не только тыквенное — на небольшом производстве под названием «Истое».

Инна, его хозяйка, сама занимается производством, ведёт канал и рассказывает, как делает масло.

Масло в «Истое» отжимают холодным способом: семена складывают в фильтровальный мешочек и выдавливают масло под давлением. Без нагрева, добавок и последующей обработки.

Производят под заказ. То есть готовое масло не ждёт покупателя месяцами на складе — оно всегда свежее.

Выбор очень богатый: льняное, кунжутное, тыквенное, горчичное, конопляное, рыжиковое, ореховые масла, масло чёрного тмина и ещё много всего. Плюс можно купить жмых, муку, семена и орехи.

И если вы сейчас смотрите на всё это многообразие и думаете: «Господи, а мне-то какое надо?» — не гадайте. Просто напишите Инне: «Инна, что посоветуете?» Она ответит на все вопросы.

И ещё важный момент. Производство официальное, пройден лабораторный контроль на безопасность. То есть Инна подтверждает качество не только словами.

Доставка Озон — быстро и недорого. И поверьте, это масло стоит того, чтобы заказывать его даже с другого конца страны.

Оставлю ссылку на канал «Истое». Там можно посмотреть весь ассортимент, задать вопросы и, конечно, сделать заказ. Искренне рекомендуем.

👉 https://max.ru/channel_ISTOE_maslo

Немного вкусного и полезного вам принесли, коллеги.

Теперь всё окончательно стало ясно. Наука наконец-то объяснила, зачем нам котики.

Учёные сравнили данные по 93 странам и обнаружили: где больше домашних кошек, там люди в среднем счастливее.

Правда, прежде чем собака Алиса потребует опровержения, уточним: исследование не доказывает, что именно котики делают людей счастливее. Возможно, котиков просто больше там, где жизнь и без них прекрасна.

Так что завести кота для счастья, может, и стоит попробовать. Только на 100% на него мы бы не рассчитывали.

Но вот если он уже есть — кто мы такие, чтобы спорить со статистикой?

Давайте проведём собственное исследование.

У кого дома есть кот — вы счастливее остальных или просто шерсти больше?

#ловимомент

Хватайте остатки золотой осени и тащите в комментарии!

А пока выясним, кто вы сегодня:

❤️ Пушкин — «Очей очарованье!»
😁 Плещеев — «Скучная картина! Тучи без конца…»

Если с утра вы Плещеев, а после кофе — Пушкин, сначала допейте кофе.

Нам нужны точные данные.

#толькохорошиеновости

Мы покажемся вам неоригинальными, но что поделать — такова жизнь.

Снова манул Тимофей из Московского зоопарка побаловал нас порцией дофамина.

Счастливый котик начал осеннюю зажировку. И набрал уже 1,3 кг. Когда он остановится — неизвестно: зависит от погоды. Но, специалисты говорят, обычно заканчивает набирать вес в декабре.

Вот, думаю, если мы с вами начнём зажировку, то вряд ли тормознём до середины января.

Но, может, для счастья нам именно это и нужно?

Котиков посмотрели? Теперь о последствиях.

Сегодня наткнулась на заголовок: «Рилсы реально делают людей тупее — The Guardian провёл эксперимент».

Ну, думаю, приехали. Пошла проверять.

Оказалось, «Гардиан» никакого эксперимента не проводил. Журналистка просто несколько месяцев наблюдала за собой и заметила неприятную вещь: чем больше она залипала в рилсах, тем труднее ей становилось спокойно разговаривать с людьми, не отвлекаться и долго удерживать одну мысль.

Но нет дыма без огня.

В сентябре вышел большой обзор исследований коротких видео — рилсов, тиктоков, шортсов. И там действительно нашли связь: чем больше человек в них залипает, тем хуже показатели внимания и способности переключаться и контролировать его.

И всё-таки! Мы пока не знаем, рилсы ли портят нам внимание или чаще в них залипают те, кому и так трудно сосредоточиться.

Так что манулов не отменяем. А вот если частенько ловите себя на мысли «сейчас-сейчас, ещё один ролик» — уже есть вопросики.

Вы к какой категории себя относите?

❤️ — рилсозависимые
👍 — посмотрел и вышел

Последние, конечно, вызывают у меня некоторые подозрения.

Утренний антистресс.

Так как стандартная дозировка котиков для улучшения настроения наукой пока не установлена, забирайте с запасом.

Фотоловушка в тувинском заповеднике «Убсунурская котловина» поймала в кадр сразу семь манулят из одного выводка. Малышам около трёх месяцев.

Ну милота же? Смотрим вместо новостей.

📊 Переходим на «родные» комментарии?

Есть технический вопрос, дорогие товарищи. Хотим включить «родные» комментарии Макса, а нынешние — отключить. Но сначала хотим убедиться, что никого из вас не потеряем.

Сейчас нам приходится тыкать в каждый пост, чтобы проверить новые комментарии. С «родными» будет проще не пропускать ваши ответы даже под старыми публикациями.

Но. В приложении на айфоне новые комментарии пока не будут видны. С андроида, с компьютера и с айфона через веб-версию всё будет работать.

Что скажете, меняем комментарии?

⭐⭐⭐⭐⭐ 57 (81%) Да, я захожу с андроида.

⚪ 3 (4%) Да, я пользуюсь Максом с компьютера.

⭐ 7 (10%) Да, на айфоне уже пользуюсь веб-версией или готов(а) перейти.

⚪ 3 (4%) Нет, я с айфона и переходить на веб-версию не хочу.

📈 Всего голосов: 70

Перейти к голосованию

Я всегда считала, что аудиокнига перед сном — не самый лучший вариант. Всё-таки следишь за героями, ждёшь развития сюжета, кто кого убил, кто кого разлюбил. Какое уж тут отключить голову.

Да и сомнологи обычно советуют что-нибудь поспокойнее: шум дождя, журчание ручья, музыку, расслабляющие практики. Но если мне тревожно, то даже морские волны меня не убаюкают.

Недавно нам попалось исследование: 495 работающих взрослых с проблемами со сном 4 недели участвовали в эксперименте: одни слушали перед сном спокойные истории, другие — звуки природы, белый шум и музыку, третьи — специальные аудиопрактики для сна.

И знаете что?
Ни один вариант не одержал убедительной победы. Все работают. Просто у разных людей разные предпочтения.

Уф! Больше не буду себя жевать за то, что не слушаюсь авторитетов. И продолжаю перед сном включать аудиокнигу. Теперь на ночь мне читает Дина Рубина. И если мне под неё уютно и спокойно, а под шум дождя хочется в туалет, зачем я буду спорить с организмом?

А вам как легче засыпается в наше неспокойное время?

#бессонниценет

Замечаю, что в последнее время всё чаще выбираю книги с сюжетами из прошлого века. Сначала решила, что это у меня от старости.

Но потом поняла, что дело-то в другом. Атмосфера. Из детства: тёплая, уютная. Без тревоги и беспокойных мыслей...

В 70-е бабушка моя, Бабаня, жила в коммуналке на Бойцовой. Первый в жизни телевизор я увидела именно там. Это был маленький КВН с линзой. Он поражал моё детское воображение даже не тем, что показывали на экране (ничего там интересного не было), а вообще самим своим присутствием в этом мире.

Гостей непременно встречали холодцом, пирогами, а к чаю подавали фирменное безе.

Двоюродная сестра Ленка холодец не любила: «Он трясётся», — говорила она, смешно фыркая. Никто ей не перечил. Не хочешь — не ешь. Она была взрослая, красивая, в модном батнике и брюках клёш. И я смотрела на неё с восхищением.

А безе ели все. Пекла его тётя Оля, Бабанина сестра. Она была ещё большей достопримечательностью, чем телевизор. У неё был горб, как у сказочной Бабы-яги, — какая-то травма из детства, не знаю подробностей. Но сама она была совсем не страшной, а очень доброй и весёлой. И, в отличие от Бабани, совсем не строгой. И безе у неё были вкусные.

Наевшись и напившись чаю, взрослые играли в лото или в карты, в «девятку». А мне разрешали возиться под столом с бабушкиными пуговицами. Их у неё была целая коллекция. У каждой пуговки была своя роль, свой образ, и я часами могла не вылезать из своего подстольного маленького мирка, так там было уютно и хорошо.

Недавно мне попалась книга Александры Марининой «Благие намерения». Написана она в совершенно несвойственной автору манере. Сюжет, стиль — вроде ничего особенного. Даже не могу сказать, что книга мне понравилась.

Но она вернула меня в детство, напомнила детали знакомого быта, места и события тех времён. В книге даже бабушку героини звали так же, как мою, — Бабаня.

Пока слушала, стало уютно так, спокойно. Как мир снова стал безопасным.

Перед сном, знаете ли, очень терапевтичное чтение получилось.

👉 Оставляю вам ссылку на книгу здесь

Вчера на небе что-то грандиозное. А внизу кто-то просто включил свет и, наверное, поставил чайник.

Интересное вышло сочетание.

Возраст — это просто пин-код. Вот и всё, что вам нужно знать о возрасте.

Марго Нуар и Александра Чистякова, «Возраст — это просто пин-код», 2026 год. Песня, которую, кажется, написали специально для этого канала.

👉 Слушать на Яндекс Музыке

#танцыпопятницам