ГБУ ДНР "ГПТД г.Енакиево"

Средства реабилитации можно заказать онлайн

🔴 Электронный сертификат позволяет самостоятельно выбрать нужное средство реабилитации и оплатить его за счет средств сертификата.

🧑‍🦽По нему можно приобрести инвалидные коляски, слуховые аппараты, протезы, трости, ортопедическую обувь, а также средства ежедневного ухода — пеленки, подгузники и впитывающее белье.

💳 Жители Донецкой Народной Республики сейчас могут купить средства реабилитации по электронному сертификату в онлайн-магазинах. Товар доставят в удобный пункт выдачи. Деньги за заказ автоматически списываются с сертификата.

✍🏻 Подать заявление на оформление сертификата можно через Госуслуги, в МФЦ или клиентской службе Социального фонда.
.
📲Остались вопросы? Звоните в единый контакт-центр СФР: 8 (800) 100-00-01. Также можно обратиться в клиентскую службу Отделения Социального фонда России по ДНР. 🌐 Актуальную, важную и достоверную информацию обо всех услугах ОСФР по ДНР граждане всегда могут найти в Макс

#тсрсфр #электронныеуслуги #СФР #ДНР

Подтвердить статус пенсионера можно с помощью QR-кода

✅Теперь для подтверждения права на льготы не нужно носить с собой пластиковое пенсионное удостоверение. Если вы получаете пенсию и пользуетесь приложением Макс, вам доступен цифровой ID — электронный документ с персональным QR-кодом.

❓Как это работает?

📌 Предъявите QR-код при оформлении льготного билета, получении скидки или подтверждении покупки в магазине. Сканер считывает код и подтверждает ваш статус без передачи персональных данных.

🌐 Как создать Цифровой ID?

Пошаговая инструкция — в наших карточках. ➡️

Если у вас не получилось самостоятельно оформить цифровой ID? Обратитесь в любую клиентскую службу Отделения СФР по Донецкой Народной Республике сотрудники помогут создать электронный документ.

📲 Остались вопросы? Звоните в единый контакт-центр по социальным вопросам: 8 (800) 100-00-01. Он работает круглосуточно.

🌐 Актуальную, важную и достоверную информацию обо всех услугах ОСФР по ДНР граждане всегда могут найти в Макс

#пенсии #электронныеуслуги #СФР-MAX #СФР #ДНР

❗Как проявляется синдром эмоционального выгорания

💢 Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) — это не просто чувство усталости от профессиональных обязанностей. Речь идёт о совокупности физических и психологических проявлений, указывающих на то, что текущая деятельность человека отрицательно влияет на его состояние.

✅ К основным признакам СЭВ относят следующие.

📌 Физическая сфера:

✔ расстройства сна (трудности с засыпанием либо постоянная сонливость);
✔ изменения аппетита (его повышение или снижение);
✔ ослабление полового влечения;
✔ болезненные ощущения в разных частях тела;
✔ обострение хронических болезней или появление новых;
✔ постоянное мышечное напряжение;
✔ ослабление защитных сил организма;
✔ частые эпизоды нетрудоспособности.

📌 Эмоциональная сфера:

✔ чувство внутренней пустоты и утраты сил;
✔ явно негативное восприятие работы и сослуживцев, всё, что связано с трудовым процессом, провоцирует раздражение и беспокойство;
✔ утрата интереса к прежним увлечениям и источникам вдохновения;
✔ стремление избегать общения, замкнутость;
✔ падение мотивации, отсутствие желания действовать, достигать целей или расти;
✔ снижение способности сосредотачиваться.

❗Естественно, признаки СЭВ проявляются не сразу, а нарастают постепенно. Их наличие может означать, что человеку уже трудно справиться с этим состоянием без посторонней помощи — врача или психолога.

❗Берегите себя!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

🧠 Иногда наш мозг посылает тревожные сигналы, которые важно вовремя заметить. Игнорировать их — всё равно что откладывать визит к врачу при постоянной боли. Психика не кричит, она шепчет. И если не слышать шёпот, однажды придётся услышать крик.

🔔 Вот ключевые «звоночки», при которых стоит замедлиться и обратиться за помощью:

➖ Эмоциональные качели
Вы стали раздражительнее, плаксивее, часто чувствуете опустошённость или тревогу без видимой причины.

➖ Побег от реальности
Сложно концентрироваться, работать, учиться. Вы постоянно «залипаете» в соцсетях, сериалах или играх, лишь бы ни о чём не думать.

➖ Изменения в сне и аппетите
Бессонница или постоянная сонливость, потеря аппетита или, наоборот, неконтролируемое «заедание» стресса.

➖ Потеря интереса
То, что раньше приносило радость (хобби, встречи с друзьями), теперь кажется бессмысленным и неинтересным.

➖ Физические симптомы без диагноза
Частые головные боли, проблемы с ЖКТ, мышечное напряжение — хотя врачи не находят физических причин.

➖ Мысли о безысходности
В голове постоянно крутятся негативные мысли, вы чувствуете себя обузой для близких или начинаете думать, что «всё бессмысленно».

❗Помните: эти признаки — не приговор, а важный сигнал. Как температура при гриппе. Они говорят: «Эй, мне тяжело, мне нужна забота и поддержка».

В Республике продолжается реализация нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

🫂 Позаботьтесь о себе. Иногда самый сильный поступок — это признать, что вам нужна помощь.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ПсихическоеЗдоровье #НеделяЗдоровья

🇷🇺 Сегодня – день рождения Президента России, Верховного главнокомандующего Владимира Путина.

Владимир Владимирович, большой командой Донецкого регионального отделения Единой России сердечно поздравляем Вас с днём рождения!

Ваш день рождения – праздник для всех, кто разделяет ценности справедливости, единства и исторической правды. Для Донбасса Ваше имя стало символом надежды, твёрдой воли и возвращения в родную семью народов России.

Мы искренне благодарим Вас за огромный вклад в поддержку Донбасса. Вы как лидер взяли на себя ответственность за защиту людей, за восстановление мирной жизни и за то, чтобы голос нашего края был услышан. Вы ведёте нас в борьбе с нашими противниками – украинскими неонацистами, западными русофобами и теми, кто мечтает расчленить Россию.
Сегодня мы, партийцы Единой России из Донецкой Народной Республики, с гордостью говорим: мы – Ваша команда. Мы работаем на местах, поддерживаем людей, восстанавливаем регион и вносим свой вклад в общее дело. Оправдать Ваше доверие для нас – высокая ответственность, а Ваш курс – надёжный ориентир.

Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и долгих лет жизни. Пусть Ваш труд на благо Отечества приносит достойные результаты, а поддержка единомышленников и успехи Донбасса будут для Вас надёжной опорой.

#ЕРДНР #ЕдинаяРоссия

⚠️ Мошенники представляются сотрудниками администрации: как не стать жертвой обмана

Злоумышленники продолжают использовать доверие граждан к представителям органов власти. Они звонят с незнакомых номеров и представляются сотрудниками администрации, социальной защиты или других государственных учреждений.

📞 Под разными предлогами мошенники могут сообщить, что вам положены:
— денежная выплата или компенсация;
— награда или медаль;
— медицинское обследование;
— другая мера поддержки.

Затем предлагают «оформить заявку» или «подтвердить личность». Для этого могут попросить назвать паспортные данные, СНИЛС, адрес проживания, а после — продиктовать код из СМС.

❗ Важно: код из СМС нельзя сообщать никому. Это может позволить злоумышленникам получить доступ к вашим аккаунтам или совершить другие противоправные действия.

🔐 Помните: настоящие сотрудники государственных учреждений не должны по телефону запрашивать у граждан коды из СМС и иные конфиденциальные данные.

Если вам поступил подобный звонок, не продолжайте разговор и не выполняйте требования собеседника. Не перезванивайте по номеру, с которого поступил звонок.

При необходимости самостоятельно найдите официальный номер учреждения и свяжитесь с ним, чтобы проверить полученную информацию.

👮 О подозрительном звонке также можно сообщить в полицию по номеру 102.

Будьте внимательны и предупредите своих близких, особенно пожилых родственников.

🔈 В Республиканском эндокринологическом центре на базе ГБУ ДНР "РКБ им. М.И.Калинина" продолжает свою работу Школа сахарного диабета.

Проект реализуется в рамках федеральной программы «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

Вся информация о заболевании представлена на портале pro-diabet.ru — это не просто сайт, а масштабная цифровая экосистема, созданная по инициативе Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» .

#МЗ_ДНР #БССД #Нацпроект #ПАЖ

Профилактические осмотры несовершеннолетних: здоровье ребенка под контролем

Профилактические осмотры — это не «формальность для школы», а система регулярных проверок, которая помогает увидеть проблемы со здоровьем ребёнка на ранних стадиях, пока можно обойтись минимальными мерами.

Многие болезни у детей протекают скрыто:

нарушения зрения, сколиоз, анемия, гормональные проблемы. Врач видит то, что родители могут не заметить.

Контроль роста и развития?

Важно, чтобы ребёнок рос и развивался в соответствии со своим возрастом: физически, эмоционально, интеллектуально. Профосмотры помогают отслеживать нормы и вовремя реагировать на отклонения.

Формирование здоровых привычек

Врачи рассказывают о питании, режиме, гигиене, нагрузках, гаджетах, сне — это помогает детям и родителям выстроить здоровый образ жизни.

Профилактика осложнений

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Плановые осмотры снижают риск серьёзных проблем в будущем.

Кто обычно осматривает ребёнка

В зависимости от возраста и требований (школа, сад, спортсекция) могут быть:

➖ педиатр;
➖ стоматолог;
➖ офтальмолог;
➖ ЛОР-врач;
➖ ортопед/хирург
невролог.

при необходимости — эндокринолог, кардиолог, логопед.

Педиатр координирует весь процесс, даёт направления и делает итоговое заключение.

Как часто нужно проходить профосмотр

Частота зависит от возраста и национальных/региональных рекомендаций, но в среднем:

🔸 до года — осмотры каждый месяц/несколько месяцев;
🔸 1–3 года — регулярно по графику педиатра.

Дошкольники и школьники — плановый осмотр чаще всего 1 раз в год. Перед садом, школой, секциями — обязательные справки и заключения специалистов.

Как подготовиться к осмотру

🔹 возьмите медкарту и прививочный сертификат;
🔹 запишите заранее все вопросы к врачу.

Наблюдайте за ребёнком: сон, аппетит, поведение, жалобы — всё это важно озвучить.

Здоровый ребёнок — это не только отсутствие жалоб, но и внимательное отношение взрослых к его развитию и самочувствию.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает каждому человеку держать своё здоровье под контролем, развивая систему регулярной диспансеризации. Он не только способствует укреплению здоровья и повышению качества жизни граждан, но и формирует культуру осознанного отношения к своему самочувствию. Забота о здоровье становится нормой, а это — прочный фундамент для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Профилактические

В рамках соглашения о создании Содружества "Донбасс" 29 сентября 2026 года состоялась конференция «Токсикологическая и радиационная безопасность в промышленном регионе».

Мероприятие прошло на базе ГБПОУ «Донецкий медицинский колледж». В конференции приняли участие руководители и сотрудники медицинских организаций, организаций медицинского образования, а также работники Роспотребнадзора ДНР — как очно, так и с онлайн-подключением.

Целью конференции стал комплексный анализ рисков радиационной гигиены и токсикологии в условиях техногенного воздействия, а также обсуждение принципов контроля и мониторинга токсикологической и радиационной ситуации в промышленном регионе. Отдельное внимание уделили информированию о деятельности лабораторной службы ФБУЗ «Центра гигиены эпидемиологии в ДНР».

Открыл конференцию профессор Д. О. Ластков. С докладами выступили специалисты кафедры гигиены и экологии им. проф. О. А. Ласткова ДонГМУ, ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии в ДНР» и эксперты отделения радиационной гигиены. Завершил мероприятие директор ГБПОУ «ДМК» О. В. Швыдкий.

В ходе работы были рассмотрены ключевые направления:
— радиационная гигиена и безопасность населения;
— гигиена труда при токсикологических и радиационных исследованиях;
— методы оценки радиационной и токсикологической обстановки;
— санитарно-гигиеническое сопровождение работ с радиоактивными изотопами;
— радиационные и химические угрозы: принципы защиты и токсикологическая оценка.

Подобные конференции играют важную роль в обеспечении безопасности населения и специалистов в условиях промышленного региона. Они помогают специалистам обмениваться опытом, своевременно оценивать токсикологические и радиационные риски, повышать квалификацию и укреплять межведомственное взаимодействие для обеспечения безопасности населения в промышленном регионе.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Участие в таких встречах — это вклад в здоровье и безопасность жителей Донбасса и других промышленных территорий.

#МЗ_ДНР #СодружествоДонбасс #конференция

📅 С 5 по 11 октября 2026 года проходит Неделя сохранения психического здоровья.

Психическое здоровье — фундамент общего благополучия человека. По данным статистики, каждый четвертый человек в мире сталкивается с проблемами в этой сфере. Мы привыкли следить за давлением, уровнем сахара и тонусом мышц. Но как часто мы проверяем «тонус» своей души?

Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней. Это состояние, в котором мы можем реализовывать свой потенциал, справляться со стрессом и продуктивно работать. А в современном мире, полном скоростей и инфопотока, наша нервная система испытывает колоссальную нагрузку.

🚩 Тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание:
• Постоянное чувство усталости, которое не проходит после сна.
• Раздражительность по мелочам.
• Нарушения сна или аппетита.
• Чувство тревоги без видимой причины.

🌿 4 простых шага заботы о себе:

1️⃣ Цифровой детокс. Выделяйте хотя бы 1 час в день без телефона, соцсетей и новостных лент. Мозгу необходима тишина для перезагрузки.
2️⃣ Здоровый сон. 7–8 часов полноценного сна — базовая биологическая потребность нервной системы.
3️⃣ Движение и свежий воздух. Обычная прогулка на природе меняет биохимию мозга, снижая уровень гормонов стресса.
4️⃣ Искренний разговор. Не носите переживания в себе. Разговор с близким человеком, психологом или врачом помогает разделить и уменьшить эмоциональную нагрузку.

💡 Помните: заботиться о своем ментальном состоянии — это не слабость и не стыдно. Это признак взрослости, психологической зрелости и искренней любви к себе.

В ДНР продолжается реализация национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

💚 Берегите себя, прислушивайтесь к своим чувствам и сохраняйте внутреннее равновесие!

#МЗ_ДНР #ЗОЖ #БудьтеЗдоровы #НеделяЗдоровья

Вакцинация от гриппа

Вакцинация против гриппа — наиболее эффективный способ снизить риск заболевания и его осложнений. Прививка особенно важна для детей, пожилых людей, беременных женщин, пациентов с хроническими заболеваниями и медицинских работников.

Кому рекомендуется вакцинация

Вакцинация проводится:

➖ детям с 6 месяцев;
➖ взрослым и детям с хроническими заболеваниями;
➖ беременным женщинам;
➖ людям старше 60 лет;
➖ медицинским и социальным работникам;
➖ работникам образовательных учреждений;
➖ лицам, часто контактирующим с другими людьми.

Когда лучше прививаться

Оптимально пройти вакцинацию до начала сезонного подъёма заболеваемости — обычно осенью. Однако прививку можно сделать и позже, если эпидемический сезон уже начался.

Иммунитет формируется примерно через 2 недели после вакцинации. Прививку необходимо делать ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учётом циркулирующих штаммов вируса гриппа.

Противопоказания
Вакцинацию временно откладывают при:

➖ высокой температуре;
➖ остром инфекционном заболевании;
➖ обострении хронической болезни.

Постоянным противопоказанием является тяжёлая аллергическая реакция на предыдущую дозу вакцины или её компоненты. Перед вакцинацией необходим осмотр медицинского работника.

Возможные реакции
После прививки могут появиться:

🔹 болезненность, покраснение или припухлость в месте инъекции;
🔹 слабость;
🔹 головная боль;
🔹 небольшое повышение температуры.

Обычно эти реакции проходят самостоятельно в течение 1–3 дней. Вакцина не может вызвать грипп, поскольку не содержит живого активного вируса.

Вакцинация не гарантирует абсолютную защиту от заражения, но значительно снижает вероятность тяжёлого течения болезни, пневмонии и других осложнений. Для защиты от гриппа также важно регулярно мыть руки, проветривать помещения, избегать контактов с заболевшими и при симптомах ОРВИ оставаться дома.

Высокое качество жизни напрямую зависит от возможности своевременно получать необходимую медицинскую помощь. В том числе проходить регулярные обследования, чтобы предупреждать и обнаруживать заболевания, которые могут не давать о себе знать, восстанавливаться после травм и операций, наблюдаться у квалифицированных специалистов. Чтобы медицинская поддержка была доступна даже в отдаленных и малонаселенных местах страны, в Республике реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Вакцинация

🚑 Мобильная бригада офтальмологов из Республики Саха (Якутия) проводит прием в г. Кировское

С 1 по 10 октября в Центральной городской больнице г. Кировское работает мобильная бригада офтальмологов из Республики Саха (Якутия).

🕙 Время приема: с 10:30 до 16:00.
📍 Место: ЦГБ г. Кировское.

Важные условия приема:
🔹 Прием осуществляется по живой очереди.
🔹 Ограничение — 80 человек в день.
🔹 ВНИМАНИЕ! Принимаются пациенты только с уже установленным диагнозом «катаракта», требующая хирургического лечения.

Документы, необходимые для бесплатного приема и операции:
✅ Паспорт РФ;
✅ Полис ОМС, выданный в ДНР;
✅ СНИЛС.

📄 По возможности просим иметь при себе амбулаторную карту.

Прием и операция проводятся полностью бесплатно.

Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к ограничениям по количеству принимаемых пациентов и наличию профильного диагноза. Берегите себя и свое зрение!

🔻Самозапрет на оформление SIM-карт защитит от мошенничества с номерами

Новая функция на «Госуслугах» не позволит злоумышленникам даже при доступе к персональным данным заключить договор на мобильную связь от имени человека. Раздел доступен с 14 лет при наличии подтвержденной учетной записи.

➡️ Установить запрет можно в личном кабинете: в разделе «Профиль» — «Сим-карты» нужно нажать «Установить» в блоке «Запрет на оформление договоров связи», подтвердить действие и отправить запрос.

Запрет вступает в силу в течение нескольких минут, проверить его статус можно там же. Альтернативный способ — обратиться в МФЦ с паспортом и СНИЛС. Ранее оформленные договоры продолжат действовать, номера телефонов останутся без изменений.

Снять запрет можно только в офисе МФЦ при предъявлении паспорта и СНИЛС — процедура занимает до одного календарного дня. На «Госуслугах» такая возможность не предусмотрена.

Мера реализована в рамках нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».

Осторожно, мошенники!
 
❗Вопреки распространенному мнению, аферисты могут не только звонить по телефону, но и использовать другие способы получения доступа к деньгам жертв. Опасность может поджидать вас как в сети Интернет, так и в реальном мире.

Все еще находятся люди, верящие в возможность получения дохода за счет участия в финансовой пирамиде. Результат всегда один и тот же - пока количество вкладчиков растёт, схема создаёт впечатление успешного проекта. Вам могут даже поступить какие-то выплаты. Но как только приток жертв снижается, преступники исчезают вместе с деньгами.

Попытки заблаговременно вывести свои инвестиции также обречены на провал. Обмануть вас могут и с использованием реальных сайтов финансовых бирж.

Уважаемые граждане, помните: если вам предлагают возможность быстрого и легкого заработка – будьте внимательны, в большинстве случаев эта история так или иначе связана с криминалом.

Особенности переоформления инвалидности ребенку при исполнении 18 лет при задержке документов:

- при переосвидетельствовании гражданина бюро МСЭ оценивает, была ли причина пропуска срока подачи документов на МСЭ уважительной или неуважительной. В ситуации, когда задержка документов вызвана объективными факторами, такими как, например, реорганизация (переименование) ответственной медицинской организации, такая причина, как правило, признается уважительной.

В случае признания причины уважительной, бюро МСЭ принимает решение об установлении инвалидности за период, предшествующий освидетельствованию, в течение которого гражданин не проходил его по уважительной причине. Соответствующая запись вносится в выписку из акта освидетельствования инвалида.

Выплата пенсии возобновляется со дня, с которого лицо вновь признано инвалидом.

ФГБУ ФБ МСЭ Минтруда России

Какие услуги Соцфонда пенсионеры из ДНР могут получить без посещения клиентской службы

📆Сегодня в России отмечают День пожилых людей – праздник, призванный напомнить обществу о необходимости поддерживать, заботиться и помогать старшему поколению, создавать условия для их достойной жизни.

📄Для удобства граждан «серебряного» возраста из Донецкой Народной Республики региональное отделение Соцфонда расширяет число полезных услуг, которые можно получить, не выходя из дома.

✅Достаточно иметь подтвержденную запись на Госуслугах.

♻️С помощью электронных сервисов СФР можно:

— записаться на прием в клиентскую службу;

— получить всю информацию о пенсии по старости, льготах и услугах;

— подать заявление на назначение пенсии;

— подать заявление на перерасчет пенсии;

— выбрать или изменить способ получения пенсии или социальных выплат;

— получить выписку о состоянии индивидуального лицевого счета, чтобы проверить данные о стаже, пенсионном коэффициенте, отчислениях работодателя;

— подать заявление на корректировку индивидуального лицевого счета или электронной трудовой книжки, если в них содержатся неполные или недостоверные сведения;

— заказать справку о размере пенсии и выплатах за определенный период;

— заказать справку о размере пенсии и выплатах на текущую дату;

— получить сведения о назначенных социальных выплатах и льготах;

— запросить электронное свидетельство пенсионера;

— восстановить пенсионные документы;

— подать заявление на вступление в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию.

📲Остались вопросы? Звоните в единый контакт-центр по социальным вопросам 8 (800) 100-00-01 (круглосуточно) или обратитесь в клиентскую службу ОСФР по ДНР

🌐Актуальную, важную и достоверную информацию обо всех услугах ОСФР по ДНР граждане всегда могут найти в Макс

#пенсии #СФР #ДНР

Внесение изменений в ИПРА без проведения повторной МСЭ

Индивидуальная программа реабилитации или абилитации (ИПРА) — ключевой документ для человека с инвалидностью. Она разрабатывается с учетом данных медицинского учреждения и действует в течение срока, на который установлена группа инвалидности.

Однако бывают ситуации, когда в документ необходимо внести корректировки. В ряде случаев для этого не требуется получать новое направление на медико-социальную экспертизу (МСЭ).

Основания для упрощенного порядка внесения изменений:

1. Изменение персональных данных.
2. Корректировка антропометрических данных.
3. Исправление технических ошибок.
4. Уточнение характеристик ранее рекомендованных ТСР и видов реабилитации.
5. Рекомендации о товарах и услугах для ребёнка-инвалида, приобретаемых за счёт маткапитала.

Процедура через Госуслуги:

Подать заявление на внесение изменений можно онлайн на портале Госуслуг — без визита в бюро МСЭ и без получения направления из поликлиники.

Как это сделать:

1. Перейдите в сервис «Обращение в бюро медико-социальной экспертизы»: https://www.gosuslugi.ru/600312/1/form.
2. Выберите цель обращения — «Внести изменения в ИПРА или ПРП».
3. Заполните заявление. Подать его можно как за себя, так и за другого человека (например, если вы родитель или законный представитель).
4. Укажите данные ранее выданной ИПРА и выберите категорию изменений.
5. Проверьте данные паспорта и СНИЛС (портал подгрузит их автоматически), при изменении антропометрических данных или характеристик ТСР приложите медицинский документ, подтверждающий изменения.
6. Отправьте заявление и дождитесь ответа — уведомление придёт в личный кабинет.

Это упрощает процедуру и экономит время граждан.

Если вам нужно вписать в ИПРА новые мероприятия реабилитации или добавить новые ТСР, потребуется пройти МСЭ заново — обратитесь в поликлинику по месту прикрепления за направлением.

❤️🩺 Сердце — это мышца, которая работает без выходных. И ей тоже нужна поддержка.

Сердечно-сосудистая система одна из самых уязвимых в условиях современного города. Малоподвижный образ жизни, избыток соли и жиров в рационе, хронический стресс, курение и даже загрязнённый воздух и уровень шума — всё это незаметно повышает нагрузку на сердце и сосуды. Один из главных показателей, который нельзя игнорировать — артериальное давление (АД).

Что повышает давление и изнашивает сердце:
🚫 Курение и алкоголь сужают сосуды (заставляют сердце работать с перегрузкой).
🍟 Избыток соли (более 5 г в день) и лишний вес задерживают жидкость, что влияет на уровень АД.
🛋️ Гиподинамия детренирует сердечную мышцу (ухудшается кровообращение).
📈 Нарушения метаболизма глюкозы и липидов крови (ускоряют поражение сосудов).
🏭 Шумовое и атмосферное загрязнение (новые экологические факторы риска в крупных городах и мегаполисах).
🧬 Возраст и наследственность (на них повлиять нельзя, но их тоже нужно учитывать).

Большинство этих факторов модифицируемые (поддаются корректировке), а значит, можно реально снизить риск развития инфаркта и инсульта.

Правила, которые помогут сохранить сердце здоровым:
🏃 Двигайтесь. Не менее 150 минут в неделю (умеренная или интенсивная физическая активность).
🥗 Питайтесь рационально. Меньше соли, трансжиров и сахара, больше овощей, рыбы и цельнозерновых.
🩺 Контролируйте цифры. АД, сердечный ритм и липидный профиль должны быть под регулярным контролем.
💊 Следуйте рекомендациям врача. Приверженность лечению (комплаентность) — это не формальность, а защита от катастроф.
📅 Проходите осмотры. Диспансеризация и профилактические осмотры помогают вовремя заметить риски.

Поддержание целевого уровня АД и коррекция факторов риска достоверно снижают частоту геморрагического и ишемического инсульта, а также инфаркта миокарда.

Берегите сердце, оно этого заслуживает.💙

#советыСпециалистов

Наши лёгкие — орган, который напрямую контактирует с внешней средой. Сезонные вирусы и респираторные инфекции, запыленность и смог большого города, отсутствие притока свежего воздуха в помещениях и вредные привычки делают дыхательную систему крайне уязвимой.

Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида: за один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания.

Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.

Правила, которые помогут сохранить лёгкие здоровыми и дышать полной грудью:
🚫 Скажите курению «нет». После отказа от курения лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
🩺 Проходите флюорографию ежегодно. Обследование помогает выявить туберкулез и новообразования на ранних стадиях, когда симптомов ещё нет. Проверить здоровье дыхательной системы можно в рамках диспансеризации и профилактических осмотров.
🦠 Защищайтесь от инфекций. Своевременная вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции снижает риск развития тяжелых пневмоний.
🏃‍♂️ Больше двигайтесь. Кардионагрузки (быстрая ходьба, бег, плавание) тренируют дыхательные мышцы и увеличивают жизненную ёмкость лёгких.
🧹 Контролируйте микроклимат. Регулярно проветривайте комнаты, делайте влажную уборку и защищайте органы дыхания при работе с бытовой химией или пылью.

Важно: если вас беспокоят длительный кашель (более месяца), одышка при минимальной нагрузке или боли в груди — не откладывайте визит к врачу!

Читайте больше информации на эту тему в нашей статье Вконтакте и Одноклассниках.

#советыСпециалистов

🚫 Миф: можно пойти и оформить инвалидность самому. Реальность: только через свою поликлинику.

Рассказываем, как на самом деле получить направление на МСЭ и почему нельзя сделать это напрямую.

📍 Где получать?
Исключительно в медорганизации, к которой вы прикреплены.

👩‍⚕️ Кто решает?
Врачебная комиссия. Она оценивает:
— выраженность и стойкость нарушений здоровья;
— результаты предыдущего лечения и восстановительных мероприятий.

✍️ Что нужно от вас?
Письменное добровольное согласие на запуск процедуры.

⛔️ Важно!
Закон не разрешает гражданам обращаться в бюро МСЭ напрямую. Это право есть только у медицинских организаций.

Сохраняйте, чтобы не тратить время на лишние двери.