Мое пузо в три арбуза: как я с этим жила и что было потом
За вздутый живот больше всего голосов. Любимки, я вас очень понимаю, потому что у самой был вагон и тележка проблем с жкт, а еще отеки и экзема по всему телу.
Это началось больше десяти лет назад: с университетских годов вздутый живот был частым для меня делом.
Периодами отпускало и я радовалась, периодами раздувало, и тогда я с грустью убирала обтягивающие кофточки подальше в шкаф и шла в аптеку за эспумизаном и креоном
С годами проблемы с жкт усугублялись, а в начале 2023 года и вовсе стали постоянством: я такой просыпалась – на фото пузо даже до утреннего стакана воды. Помню тот день, когда перед выходом в офис не смогла застегнуть штаны, потому что живот распирало от газов, а я ведь еще даже не завтракала.
И нет, ребята, это не просто некрасиво, это до жути БОЛЬНО: когда внутри все распирает от спазмов, а малейшая порция даже самой святой еды срабатывает как динамит в кишечнике
Походы по гастроэнтерологам, аллергологам годами не давали результата – у кого я только не была за десять лет: назначенные препараты вплоть до антибиотиков избавляли от симптомов временно, а потом все начиналось по новой
В итоге я настолько разозлилась на отсутствие результата, что я решила сама разобраться со своим здоровьем: пошла учиться в университет образовательной медицины на двухгодичную программу по превентивному управлению здоровьем. Тогда же через преподавателей нашла интегративного гастроэнтеролога, прием у которого стоил 20 тысяч: помню, как я шла и думала "ну сейчас-то мне точно все сразу быстро починят-исправят, и я заживу припеваюче". Ага, щас:
Врач сразу сказала: без изменения питания схема лечения не сработает.
Злость и отчаяние я тогда испытала: А ЧТО ВООБЩЕ ЕСТЬ И КАК ЭТО ВСЕ ГОТОВИТЬ? Но ярое желание распрощаться с пузом было сильнее истерик
В университете штудировала диетологические протоколы, изучала свойста продуктов, отдельно искала и посещала мастер-классы по кулинарной медицине, на выходных и вечерами после офисной работы эксперементировала на кухне. По итогу, клянусь, так вкусно и разнообразно, как сейчас, я не ела все прошлые 30 лет, а поесть я очень люблю.
Моя любовь к вкусной еде, ярое желание избавиться от вздутия-пердутия и полученные знания свойств и сочетаний продуктов привели меня в новое хобби – разработку рецептов и программ для восстановления жкт и снижения веса с помощью настроек питания.
Мой личный результат по жкт вы видите на фото – и это все без жестких органичений, скучных курокрудок с гречкой, подсчета кбжу и срывов – именно такой мягкий, бережный и вкусный подход передаю теперь тем, кто тоже хочет раз и навсегда избаиться от запоров, вздутия, газов, и прочих проблем с жкт, а вместе с ними и от отеков с лишним весом, потому что последние напрямую зависят от состояния органов пищеварения и детокса.
Вам для этого необязательно учиться в университете образовательной медицины несколько лет и корпеть часами на кухне, придумывая что бы такого съесть, чтобы не вздувало и не пердюкало и при этом было вкусно – я все сделала за вас. Уже на днях расскажу про комплексное решение. Ждите, любимки. Все с вами наладим.
Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша
За вздутый живот больше всего голосов. Любимки, я вас очень понимаю, потому что у самой был вагон и тележка проблем с жкт, а еще отеки и экзема по всему телу.
Это началось больше десяти лет назад: с университетских годов вздутый живот был частым для меня делом.
Периодами отпускало и я радовалась, периодами раздувало, и тогда я с грустью убирала обтягивающие кофточки подальше в шкаф и шла в аптеку за эспумизаном и креоном
С годами проблемы с жкт усугублялись, а в начале 2023 года и вовсе стали постоянством: я такой просыпалась – на фото пузо даже до утреннего стакана воды. Помню тот день, когда перед выходом в офис не смогла застегнуть штаны, потому что живот распирало от газов, а я ведь еще даже не завтракала.
И нет, ребята, это не просто некрасиво, это до жути БОЛЬНО: когда внутри все распирает от спазмов, а малейшая порция даже самой святой еды срабатывает как динамит в кишечнике
Походы по гастроэнтерологам, аллергологам годами не давали результата – у кого я только не была за десять лет: назначенные препараты вплоть до антибиотиков избавляли от симптомов временно, а потом все начиналось по новой
В итоге я настолько разозлилась на отсутствие результата, что я решила сама разобраться со своим здоровьем: пошла учиться в университет образовательной медицины на двухгодичную программу по превентивному управлению здоровьем. Тогда же через преподавателей нашла интегративного гастроэнтеролога, прием у которого стоил 20 тысяч: помню, как я шла и думала "ну сейчас-то мне точно все сразу быстро починят-исправят, и я заживу припеваюче". Ага, щас:
Врач сразу сказала: без изменения питания схема лечения не сработает.
Злость и отчаяние я тогда испытала: А ЧТО ВООБЩЕ ЕСТЬ И КАК ЭТО ВСЕ ГОТОВИТЬ? Но ярое желание распрощаться с пузом было сильнее истерик
В университете штудировала диетологические протоколы, изучала свойста продуктов, отдельно искала и посещала мастер-классы по кулинарной медицине, на выходных и вечерами после офисной работы эксперементировала на кухне. По итогу, клянусь, так вкусно и разнообразно, как сейчас, я не ела все прошлые 30 лет, а поесть я очень люблю.
Моя любовь к вкусной еде, ярое желание избавиться от вздутия-пердутия и полученные знания свойств и сочетаний продуктов привели меня в новое хобби – разработку рецептов и программ для восстановления жкт и снижения веса с помощью настроек питания.
Мой личный результат по жкт вы видите на фото – и это все без жестких органичений, скучных курокрудок с гречкой, подсчета кбжу и срывов – именно такой мягкий, бережный и вкусный подход передаю теперь тем, кто тоже хочет раз и навсегда избаиться от запоров, вздутия, газов, и прочих проблем с жкт, а вместе с ними и от отеков с лишним весом, потому что последние напрямую зависят от состояния органов пищеварения и детокса.
Вам для этого необязательно учиться в университете образовательной медицины несколько лет и корпеть часами на кухне, придумывая что бы такого съесть, чтобы не вздувало и не пердюкало и при этом было вкусно – я все сделала за вас. Уже на днях расскажу про комплексное решение. Ждите, любимки. Все с вами наладим.
Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша