МАМСКИЙ | ЖЕНСКИЙ

Маленький вопрос на сегодня:

Если бы сегодня тебе не нужно было никому ничего доказывать, ни о ком заботиться и ничего «правильно» делать-
чего бы тебе хотелось?

Не глобально, а вот прямо сегодня? Что это могло бы быть?

☕ тишины
🤍 объятий
🌿 прогулки
💬 разговора
😴 отдыха
🔥 близости
✈️ перемен

А может быть совсем другого?

Мне сегодня хочется тишины. Сегодня я переживаю свою личную утрату, встретившись с собственным разочарованием

А чего Вам хочется сегодня? напишите одно слово👇🏽

#психология #простооважном

Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

«У нас всё нормально» - слышу я.

И это, действительно, на самом деле может быть правдой.

•Они не ругаются каждый день.
•Муж работает.
•Она работает.
•Дети растут.
•Есть квартира, отпуск, бытовые планы.

при этом, если спрашиваю:

«А тебе хорошо?»

Вдруг тишина…. смятение, пауза, которая надвигает над нами в кабинете… она смущается… теребит салфетку в руке… краснеет… она не знает, что ей ответить.

И ведь это вовсе не означает, что ей обязательно плохо в этих отношениях, просто она давно перестала спрашивать себя об этом.

Она совершенно точно знает:

✅что нужно детям;
✅что приготовить на ужин;
✅что купить домой;
✅когда у мужа важная встреча;
✅кому позвонить;
✅что нельзя забыть.

Но когда вопрос звучит:

«А чего хочешь ты?»

внутри может стать удивительно тихо.

Здесь важно не принимать срочных решений, не сравнивать свою семью с чужой и не искать виноватого. Просто впервые за долгое время спросить себя:

«Мне сейчас действительно хорошо в моей жизни? Мне хорошо здесь - в этих отношениях? В таких вот?»

Без «зато» и других компромиссов. А вот честный ответ на этот вопрос! Именно он и становится началом очень важного разговора с СОБОЙ, даже если он в кабинете… даже если в присутствии и в сопровождении специалиста, эти не отменяет факта того, что говорите О СЕБЕ. Честно. Открыто. Возможное, впервые в своей жизни.

#психология #отношения #семейнаяпсихология #семья #семейнаяпсихология

Важная диагностика твоих отношений ❤️

Сохраняй себе и делись с подругой

Доброе утро☕️

Я обожаю завтраки!

Я могу отказаться от всего, кроме кофе, зефира, пастилы, горького шоколада и завтрака!

Могу есть одно и то же!

В принципе , по моим тарелках можно сделать выводы, что база моих блюд одинакова:

• лосось
• креветки
• руккола
• зелень
• овощи
• яйца
• авокадо
• оливки
• творожный сыр
• лимон
• творог
• тунец
• дижонская горчица
• бальзамический соус
• горький шоколад, пастила, зефир
• американо

Белка я точно не добираю, иногда включаю протеиновый коктейль на безлактозном молотке! И даже на таком питании, я умудрилась за год поправиться на 7,2 кг. 🫣

И знаете, в принципе на 3-4 я была согласна, но теперь перебор! Так что, с сегодняшнего дня, строго на ИГ и регулярных тренировках. Именно тренирвоках, а не зарядки по утрам, которые я хоть и через день , хоть через утренний ор своей трехлетки, хоть иногда и 5 минут - но делаю! Это для меня акт проявления заботы о себе , таким образом я говорю сама себе с самого утра:

«я тебя вижу! Я тебя чувствую! Я тебя ценю! Я тебя выбираю»!

Какие у вас базовые продукты в рационе?

#многомама #закулисьепсихолога #материнство #многодетныйпсихолог

Вот здесь будем все размещать по адаптации детей (и взрослых) к учебному году

ПОДПИСАТЬСЯ

Доброго утра ❤️☕️

Пишите слово «Любовь» в комментариях и скину в личку расширенный опросник, который сделает вас еще ближе 🫶

#отношения #семья #любовь #помощьпсихолога

Остановить автозапуск семейного сценария своих предков и начать писать свой

- ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать для того, чтоб чувствовать свою жизнь более счастливой и качественной, по своим критериям.

Маурицио Гуччи, мужчина, рано оставшийся без матери, воспитывается авторитарным отцом, который старается обеспечить всем своего сына самым лучшим: вещи, еда, дома, места, образование, окружение и своей гиперопекой, разумеется.

Отец-опытный мужчина, старается предостеречь сына от «охотницы на деньги», это говорит о том, что он точно прожил подобный опыт, возможно, не один раз.

Маурицио вполне осознанно открыто отвергает «призраки» отца, веря, что у него будет всё иначе! Ведь он не как отец, он не такой, и Патриция не такая.

Так почему же Маурицио, в итоге напоролся на тот же сценарий? Да, он осознал, но каков конец его истории?

Смерть от рук собственной жены, которой просто оставить себе фамилию и щедрое стабильное содержание на постоянной основе ничтожно мало! Патриции нужно ВСЁ, и чуточку ещё!

А бывает так, что родители ничего не рассказывают, вроде бы и не несут каких-то утверждений, не делятся семейными «тайнами» , например, мама не рассказывает дочери, что всю жизнь терпела её отца, который перебирал других женщин и несколько раз уходил, пока та ещё даже не родилась, а дочь выбирает точь-в-точь такого мужчину , либо наоборот катастрофически избегает мужчин, боясь предательства, хотя никогда с этим не сталкивалась.

Дело в том, что семейные сценарии/родовые программы могут очень тихо передаваться. Тема интересная, предлагаю обсудить её на бесплатном вебинаре «Родовые сценарии: от повторения к освобождению»

Кто хочет? Приглашаю в четверг в 19:00 по МСК 🔥

Ссылку отправляю в день вебинара сюда.


#вебинарпопсихологиибесплатно #психология #семейнаяпсихология #семья #дети #счастье #любовь #материнство #семейныйсценарий
#разборы

А на вечер хочу поделиться разбором из архива 🫶 накидайте в комментариях рекомендации , что посмотреть или может хотели бы чтоб я этот сюжет разобрала 👇🏽