Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Моя тарелка | ПП

@channel_moyatarelka
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Еда и кулинария

Вкусные ПП-рецепты на каждый день
Завтраки, обеды, ужины, десерты, полезные находки и немного юмора
Реклама: https://iimax.ru/artur_iso

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Еда и кулинария
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Моя тарелка | ПП

9 Oct, 09:12

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Сегодня в тарелке:
отварная гречка
индейка в сливочном соусе с грибами
свекольный салат
микс зелени
отварное яйцо

Вкусно, сытно и без лишнего 💞

👩🏼‍🍳 abd.dianaa
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
💬 Комментарии
170 2
Моя тарелка | ПП

7 Oct, 08:13

Открыть в Max Поделиться
Гречка с курицей запеченная с овощами 🐓🍅🧀

Ингредиенты: (на 2 порции)
Гречка 80гр.
Куриное филе 200гр.
Вода 160мл.
Морковь
Лук
Помидор
Сыр 40гр.

Для заливки:
Греческий йогурт 150гр.
Яйцо1шт.
Гречку предварительно помыть, курицу и овощи нарезать, выложить слоями. Готовить при 180'с 50 минут, потом снять фольгу и оставить подрумяниться еще 3-5 минут👌🏼

Б42 | Ж12 | У34 | 413 ккал (на 1 порцию)

👩🏼‍🍳 zvereva_ekaterina
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
💬 Комментарии
259 5
Моя тарелка | ПП

3 Oct, 09:04

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
1400 калорий, пару часов времени и забываем на три дня о готовке🤌🏼

В меню на 127 грамм белка в этот раз:
Завтрак: Омлет с индейкой и сыром
Обед: Картофельная запеканка с курицей и помидорами в заливке
Ужин: Паста с грибами в сливках и фаршем
Перекус: Апельсин и Протеиновый батончик

👩🏼‍🍳 gubina_yulia__
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
657 17
Моя тарелка | ПП

29 Sep, 18:00

Открыть в Max Поделиться
Эти рецепты помогают мне сэкономить по 20 тысяч рублей в месяц ☺️

У себя дома я готовлю вкусный хлеб, булочки, пирожки, пироги и ещё кучу разных видов домашней выпечки 🥧

💛 Я даже не покупаю выпечку в магазинах. На столе есть всегда что-то вкусненькое, муж и дети счастливы, а свекровь довольна

🍞На канале «Хлебопечка» 🥖есть рецепты 129 видов выпечки. Нашим подписчикам всё бесплатно, пользуйтесь: https://max.ru/kinocneki
Открыть рецепты
Получить ещё 129 рецептов
Подписаться на канал
159
Моя тарелка | ПП

24 Sep, 09:06

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Ленивый пп-хачапури🤌🔥

3 шт. d15 см
Густой греческий йогурт-200 г
Яйца куриные-2 шт.
Мука рисовая-80 г
Сыр тёртый(сулугуни)-150 г
Соль-1/2 ч.л.
Разрыхлитель теста-1/2 ч.л.
Зеленый лук, укроп, петрушка
Растительное масло для смазывания сковороды

👩🏼‍🍳 prosto_o_vkusno2
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
💬 Комментарии
986 14
Моя тарелка | ПП

21 Sep, 17:02

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Белково-шоколадный рулет без сахара и муки 🔥

Яблоки 2 шт
Корица 1 ст л
Сах зам по вкуса
Доводим до мягкости на огне

Для бисквита :
Белки 4 шт
Сах зам по вкусу , взбить до плотных пик
Желтки 4 шт
Разрыхлитель 5 гр
Какао 2 ст л
Молоко 2 ст л
Объединить с белками
Духовка 180 на 5-7 мин

Крем:
Молоко -300 мл
Какао -2 ст л
Кукурузный крахмал-2 чл
Сах зам по вкусу
Довести до кипения и варить 1-2 минуты
Нанести горячим на корж , добавить яблоки и скрутить в рулет . Дать постоять 10-15 минут!

👩🏼‍🍳 ekaterina_sauchuk
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
💬 Комментарии
1k 15
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 23:18

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПП Овсяный кекс🫐
⠀
Овсяные хлопья - 200 гр
Молоко - 150 мл
Яйцо - 2 шт
Разрыхоитель - 10 гр
Подсластитель по вкусу
⠀
Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию. У меня:
⠀
Смородина замороженная - 100 гр
Малина замороженная - 50 гр
Крахмал кукурузный - 1 ч.л
⠀
К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались.
Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом.
Отправить в духовку, разогретую до 180, на 40-50 минут.
Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой.

👩🏼‍🍳 sofi.cooks
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
💬 Комментарии
961 18
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 23:13

Открыть в Max Поделиться
Три быстрых идеи на случай, когда думать не хочется:

— омлет с овощами
— лаваш с курицей и салатом
— творог с ягодами и орехами

Ничего сложного. Зато реально можно приготовить.
💬 Комментарии
726 8
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 22:58

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Яблочный брауни 🍎

Без сахара и муки
Яблоки 5-6 шт
Яйца 4 шт
Какао 4 ст л
Мед или Сах зам
Растительное масло 50 мл
Разрыхлитель 1 чл
Орехи
Духовка 180 на 55

👩🏼‍🍳 ekaterina_sauchuk
Поделиться тарелкой

Моя тарелка
852 14
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 22:56

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Ну а иначе никак 😄

👩🏼‍🍳 shabnv
Поделиться своей тарелкой

Моя тарелка
732 5
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 22:54

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Пирожки с луком и яйцом

Для теста:
творог 200 гр
яйцо 2 шт с1
соль
мука 250 гр ( использовала цз, можно экспериментировать, например рисовую)
разрыхлитель 1 ч л

Для начинки:
вареные яйца 4 шт
зелёный лук около 50 гр
соль

Смешать творог, яйца, соль и муку. Замесить мягкое, не липкое тесто.
Отварить яйца. Яйца мелко нарезать, добавить зелёный лук, соль.
Тесто разделить на равные части.
Каждый кусочек раскатать, выложить начинку и защипнуть. Смазать каждый пирожок желтком.

Выпекать при 180 °C в течение 30 минут. Долго не держите, ориентируйтесь на свой режим, иначе станут твердыми, а не пуховыми.

👩🏼‍🍳 kamila.tseitlina
Поделиться своей тарелкой

Моя тарелка
723 15
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 22:49

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Сочные ПП-котлетки - очень вкусно!🔥
Можно и завтрак: не грея, просто кладем котлету на ц/з хлеб, лист салата и наслаждаемся👌
⠀
Куриное филе - 300 гр
Яйца - 1 шт
Помидоры - 1,5 шт
Сыр твердый - 50 гр
Сметана - 2 ст.л.
Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л.
Соль по вкусу
Укроп
⠀
Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты - хорошо перемешиваем.
Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на нее котлеты с помощью ложки.
Жарим на небольшом огне примерно по 4 минуты с обеих сторон до золотистой корочки. Подаем со сметаной.

👩🏼‍🍳 iravarit
Поделиться своей тарелкой

Моя тарелка
678 14
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 22:45

Открыть в Max Поделиться
Когда приготовила что-то новое, попробовала и поняла:

«Ого. А вкусно получилось».

Очень люблю этот маленький момент гордости ❤️
584 7
Моя тарелка | ПП

20 Sep, 21:38

Открыть в Max Поделиться
Моя тарелка | ПП
Канал создан
545
Показано 14 последних публикаций.