Светлый канал | пресс-секретарь декрета

Четвёртый день в Санья. Проснулась с красным левым глазом

Сказать, что я расстроилась — ничего не сказать. Мой организм болен и имунка борется. Я это чувствую каждой клеткой. Мои ноги искусали местные мошки — и вместо обычных укусов, на которые я раньше вообще не реагировала, кожа покрылась красными ранами. Они чешутся, опухают, воспаляются и текут сукровицей. Выглядит как какая-то заразная болезнь 🫤Поэтому если кто-то обходит меня стороной — я понимаю. Я бы себя тоже обошла. Выгляжу как амбассадор ветрянки и конъюнктивита

По глазу — откатились по лечению. Снова капаем увеличенное количество капель. И всё это, конечно, меня очень печалит. Хочу напиться и забыться, как бы пошло это не звучало. Но из нас троих страдаю только я — и это меня, честно, радует. Главное, чтобы маленький не болел. А мужу ещё предстоит стойко выносить перепады моего настроения (люблю тебя)

Всё, программа по нытью на сегодня выполнена, теперь расскажу про начало отпуска🔆

Это наша пятая вылазка в Санья. Мы знаем это место очень хорошо: здесь комфортно, безопасно, уже есть опыт. Плюс я немного помню китайский — учила когда была юна и молода. Экскурсии нам уже не нужны. Наш режим полностью принадлежит сыну

Поехали самостоятельно. Без турагентств. Мы в принципе чаще всего так и путешествуем: Мексика, Танзания, Египет, Тай, Доминикана и тд. многие из стран мы посетили своим ходом

В общем. Билеты — напрямую. Изучили все условия перевозки младенцев: за 30 часов нужно позвонить и заказать люльку на борт. Мы специально выкупили места за бизнесом — чтобы нам ТОЧНО досталась люлька

И вот звоню я на горячую линию. Женщина отвечает: «Люлька на данном борту не предусмотрена». Сказать, что я охерела, — ничего не сказать. Мы на неё очень надеялись. Мы летим ночью. Как спать и держать 10,5 кг счастья мы не понимали 🥲

Но вы заметили на фото поста выше — люлька всё-таки появилась в нашей жизни. И её даже не надо было заказывать.«Нужна ли вам люлька?», - спросила милая стюардесса. Мы, удивлённые, рассказали про звонок. Она посмеялась и сказала, что это бред. Люльки всегда есть на борту. Их две на каждый ряд

Отели. Мы выбрали два отеля: South China и Pearl River. Связалась заранее — есть ли детские кроватки, стульчики, бортики на кровать, как они относятся к маленьким детям, меня всё устроило

Запишу для вас потом видео: что взяла с собой из дома, какие покупки пригодились. Думаю, это будет полезно даже тем, кто просто едет на дачу или на природу с ребёнком. Некоторые вещи вообще универсальный must have

Ну что я могу сказать. Пожелайте мне здоровья. Надеюсь, мой глаз не выпадет в конце отпуска. И всё будет хорошо. Аминь ♥️

Подписаться на светлый канал 🫶🏻

Канал принимает донаты 💔

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу, поддержать автора и его проекты! Или просто задонатить на вишлист Льва 🦁

Подписаться на светлый канал 🫶🏻

Постскриптум: ого! Я не ожидала:₽ спасибо всем🕊️сама поддерживаю многих авторов, понимаю как они вкладываются в канал. В общем, круговорот добра 🔆 все возвращается!

С корабля на бал с больничного на борт ✈️

Мы до последнего думали, что билеты и оплаченная бронь отелей пропадут из-за моего иридоциклита. И я сейчас чуток поною, а потом всё расскажу

Я очень устала. Морально. Физически я, кажется, уже привыкла жить на автопилоте. Меня штормило, как на качелях: из «а вдруг не получится» в «а вдруг получится, но станет хуже». Меня выписали 22 сентября, а 25-го случился небольшой рецидив — и пришлось откатиться по лечению

Но мне, блять, нужен отдых. Не «переключиться», не «отвлечься», не «подышать воздухом». Мне нужен настоящий, глубокий, тотальный отдых. Чтобы ничего не болело. Чтобы просто лежать. Максимально обездвиженной, прерывая режим амёбы на закапать глаза

Просто дайте мне поспать. Часов двенадцать. Потом ещё двенадцать. И ещё чуть-чуть

И вот мы в Санья. Хотя договаривались с мужем: до полутора лет сына — «ни-ни» путешествовать

Но разве отпускные по беременности и родам — это не на путёвку на море? Кароче я расчехлила заначку, но её всё равно не хватило 🥲

Сейчас коротко расскажу о начале нашего пятого путешествия в Санья. Первого — с сыном

Дорога

Комсомольск — Хабаровск, шесть часов за рулём. Было сложно. Лев хотел ползать, но в машине его укачало. Грудь очень спасала. И спасает. Грудь — это благодать

В аэропорту есть классная комната матери и ребёнка: поспать, поиграть, покормить и просто выдохнуть

Полет — около семи часов, ночной. Что нас, конечно, тоже спасло. Прошёл фифти-фифти. Наверное, я и муж больше ловили паничку. Можно сказать, это была обычная наша ночь, только в кресле и с турбулентностью. Мы и так спим плохо — самолёт не ухудшил

В общем, мы улетели на 20 дней. Своим ходом. С чемоданом аптечки и панички

Если вам интересно про отпуск, покупки, страховку и наш опыт — дайте знать. Расскажу всё: от покупки билетов и выбора отеля до того, как в принципе пройдёт наш отпуск за эти дни. Мы этот курорт выбрали не просто так 🇨🇳

Подписаться на светлый канал 🫶🏻

Кароче, лечусь уже 18 дней. Десять из них стационар. Резко отменять то, что мне кололи, в том числе в глаза! нельзя

Кароче, рассказываю. У меня посыпалось всё. Иммунитет, организм, силы

После кесарева, стресса, недосыпа я думала, что всё держу в руках. Что у меня железное тело и железный иммунитет. А на самом деле я не заметила, как во мне что-то ломалось. Очень болели суставы, ломило руки и стопы. Хронически развивалось какое-то воспаление. Вылезли скрытые инфекции. Всё это сначала превратилось в небольшую кисту под зубом, который мы благополучно удалили, но не собрали полный анамнез, не выявили первопричину

И ударило по глазам — иридоциклит, синехии (плохая болячка). Сначала были диагнозы острый конъюнктивит и аденовирус

Я уверена, что всё будет хорошо. О выписке говорить рано. Но, в планах вплотную заняться собой, сдать чек-апы по здоровью. Узнаю, какие у меня есть дефициты. Найду иммунолога, вирусолога, соберу вокруг себя медицинский консилиум

Мне нужен человек, который поднимет меня на ноги. И спину пофиксит. Который соберёт все анализы, посмотрит на меня целиком, а не по частям, и скажет: «Света, айда за вторым! Роды омолаживают» хэх 😅

А потом я, блять, похудею. И займусь своим телом. Аминь

Я обещаю себе: ты будешь красивой и здоровой. И с волосами!

А теперь небольшой постскриптум

Очень часто мне в ленте попадаются мракобески, которые рекомендуют свои ссаные БАДы. В том числе с цитатами типа: «Уберём конъюнктивит какой-то щелочной фигнёй за один день»

Я прошу вас. Я умоляю вас. Шлите их на хуй. Всех

Вы когда-нибудь допилитесь до того, что человек из-за вас потеряет зрение

Берегите себя ♥️не откладывайте здоровье

Подписаться на светлый канал 🫶🏻

Заболела. И наконец-то руки дошли до любимой рубрики — разбор докмеда

Я зашла с одним запросом, а вышла с целым расследованием. Что значит «противопоказано» в инструкциях? Почему врачи говорят «нет», хотя возможно «да»? Кому верить, чтоб не рисковать здоровьем своим и ребёнка, когда тебе назначают мощное лечение?

Мой досрочный вывод — у нас огромная дыра между «мы за ГВ» и «прекращай ГВ»

Мы вроде бы за грудное вскармливание. Везде говорят о пользе, появляются специалисты, плакаты в роддомах, ВОЗ рекомендует. Но при этом — у половины медперсонала в любой рандомной поликлинике/ больнице куча устаревших мифов в головах, которыми они промывают мозги мамам; ну а если ты заболела и тебе назначили лечение, начинается: «заканчивай ГВ», «антибиотики нельзя», «прерви на время». И ты остаёшься в этой дыре. Одна. С ребёнком. И с кучей противоречий и СТРАХОВ

Это противоречие — оно повсюду. И оно кроется в недостаточной базе знаний. Или в игнорировании данных, которые уже есть. Во многих случаях препараты совместимы с ГВ, но врачи перестраховываются, не хотят брать ответственность или просто говорят «нет», потому что не знают другого мнения

Этот разбор — для тех, кто хочет знать чуть больше, кто как я за фактчекинг и просто любит доебаться до фактов

В видео поговорим:
· что реально совместимо с ГВ, и как проверить
· почему в инструкциях пишут «противопоказано»

Источники, на которые я опиралась:
· LactMed — база данных Национальной медицинской библиотеки США: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501445/
· ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов) — Committee Opinion No. 723
· ACR (Американский колледж радиологии) — руководство по визуализации у кормящих
· FDA — правила маркировки для беременных и кормящих (PLLR)
· EMA — новое руководство по включению беременных и кормящих в клинические исследования (2025)
· e-lactancia.org — бесплатная база данных по совместимости лекарств с ГВ

Мы вроде бы за ГВ. Но при этом нихуя не знаем и не хотим знать. А я хочу #поДушам

И ещё раз: это не претензия к врачам, но к системе

Подписаться на светлый канал 🫶🏻

У вас есть дома ядовитые цветы? У меня оказывается есть. Был

Лев мусолил засохший листик. Я вовремя заметила, вытащила. Панику поймала — вдруг часть проглотил? Полезла в интернет спросить: «кротон френдли цветок?» Оказалось — не френдли. Ядовитый

Я такого страха не испытывала наверное никогда. Муж телепортировался с работы за секунду на панической тяге

Врачи скорой (детская, как оказалась, одна единственная на весь город) предложили промыть желудок. Надо — делаем. Сын так плакал, полные слёз глаза не отрывал от меня. А я плакала в ответ. Такая тяжелая, давящая беспомощность. Мысли только об одном: «лишь бы всё было хорошо»

«Всё чисто. В больницу под наблюдение поедем?»

Я перестала соображать. На каком-то автопилоте стала собирать вещи, отвечать на вопросы. Очнулась только в карете скорой. Как будто меня выдернули из тела и засунули обратно уже в другом месте

Уже в приёмном покое медсестра, почему-то с виноватым видом, уточнила: «мы обязаны сообщать о таких случаях в полицию…» Я знаю, это стандартная процедура. Орать на всё учреждение, что я хорошая мать, я точно не стану. Спокойно объясню, что цветок — просто повод. Повод понять, что я ничего не контролирую. Что материнство — это не про идеальный дом, а про умение быстро реагировать

В больнице на следующее утро я встала с воспалением глаза. Светобоязнь и сужение одного зрачка. Пиздец. Надеюсь, это не грибы в глаз попали😅

Лев сдал анализы, и мы поехали в глазной травмпункт

«Блять, а что вообще происходит?» — это единственный вопрос, который был у меня в голове

«А нехуй было гнать на сетевой маркетинг», — нежно отвечала мне моя тревожность

Да ладно. Чушь. С глазом у меня ещё давно беда какая-то. Просто русское «руки не доходили и само пройдёт» внушало надежду на самовылечивание

Но вообще я не здоровье хотела обсудить. А внешний вид больнички

Когда Лев уснул в кроватке, я её вдруг разглядела: металлическая, покрашенная в десять слоёв, но с трещинами. Стало так тоскливо, как будто он в каком-то очень плохом месте. Туалет — это прям показательная картина внутренней стороны медицины. Не то, что вещают в госпабликах, а прям жиза, как она есть. Лифт-призрак, которым по какому-то непонятному указу — вдруг застрянете, (хотя шанс убиться на каменной лестнице выше) нельзя пользоваться. И вся больница как будто держится только на вере персонала в своё дело и угрюмых их лицах

И это не камень в огород главврача. Это жирный кирпич. Или даже газоблок в сторону политики

Помните в Хабаровском крае был такой Никонов? Так вот, сумму, которую ему вменили как общий ущерб бюджету края из-за его махинаций, — этих денег с запасом хватило бы на капитальный ремонт больницы. И не одной

Я уважаю врачей и люблю медицину. Но видеть грибок в коридорах детских поликлиник, видеть измотанных врачей, которых не хватает, — это неприятно. Это позорно

Здоровье = жизнь. И это, по-моему, самое важное для всех нас

И постскриптум: я всё равно блять поругалась с типичной медсестрой средних лет. Она всегда разная и всегда как будто одна и та же — везде

Зашли в процедурный кабинет сдавать кровь из вены. Поздоровалась, в ответ гнетущая тишина. Спросила: «Нужно ли раздевать ребёнка?» — обычный, сука, вопрос. Самый простой на свете. Вместо ответа надменное: «А я вам сказала раздевать ребёнка?»

Блять. Я просто спросила про одежду. Не про жизнь. Не про диагноз. Не про то, как лечить от кротона

А что дружелюбное «здравствуйте, я сейчас объясню» платное?

Я не выдержала, попросила не пререкаться и не хамить. В ответ — тишина

Медицина в нашей стране — имеет два лица: первое улыбчивое, неравнодушное, даже уставшее - готовое ответить на вопросы и помочь; второе тяжелое, любой вопрос воспринимающее как личное оскорбление и сомнение в компетенции, грубое и равнодушное

И это не лечится

Подписаться на светлый канал 🫶🏻
#поДушам

Грибы в глазах или как меня вербовали в сетку 🍄‍🟫

Знакомая позвала с Лёвой в кафе. По пути сказала: будет ещё девушка, но она забежит, что-то заберёт и убежит. Странно, но ладно

Пришли, заказали, начали болтать. Периодически ненавязчиво в беседу вклинивалась тема: БАДы, взаимосвязь молодости и здоровья. Я знаю, что моя знакомая — адепт одной сетевой фирмы. Я сетевой не признаю, всё это под соусом заботы и бизнес-семьи, а на деле — замаскированный капитализм

На меня вдруг вылили историю, вкратце: девушка занималась маникюром и любила наращивать ресницы. После очередной процедуры у неё на глазах отёк, гной. Явно инфекция или аллергия, некачественные ресницы? Ей предложили выпить БАДы этой фирмы. И теперь эти чудо-таблетки «помогают» всей семье, детей не вакцинируют, у кого-то снизилось давление, из кого-то вышли паразиты. Или черепаха, тут уж кто как чистился 😅

И началась бомбёжка моего сознания. Я сидела в ахуе. Меня что, вербуют? Да не, ну не могут же специально позвать маму с младенцем и коляской куда-то в ебеня на«типо дружескую встречу»? Да неее….

Это игра на моих болях? — меня вырвало из размышлений упоминание быстрого сжигания лишних килограммов благодаря какой-то детокс-программе

Я не верю в это. Всё, что связано с «детоксом» — конченный вонючий заезженный маркетинг. Блять, изучите биологию и анатомию. Ваш живот не растёт из-за того, что в кишечнике скопились сука токсины. Ваша печень и почки чистят организм 24/7 без всяких порошков. И не дай Бог вам узнать, что такое полежать в больничке «почиститься от токсинов»

По фактам ✅

БАДы в России — это не лекарства, это пищевые продукты. Их не проверяют на безопасность и эффективность так, как лекарства. Для регистрации БАД не требуется клинических исследований — достаточно санитарно-эпидемиологической экспертизы. Лекарства проходят годы клинических испытаний, тестируются на безопасность, эффективность и предсказуемость действия. А БАДы — нет

В избытке они могут нести вред. Накопительный и токсичный. Почитайте на досуге о гипервитаминозе А или гиперкалиемию, к примеру

По сути, вы можете создать БАД, назвать его красиво, создать вокруг него ахеренный маркетинг, сделать псевдонаучную базу и назвать это «лекарством нового поколения от всего». А лучше — придумать самим болезнь, навязать страх и вуаля — продать «лекарство»

Почему люди ведутся?

Маркетинг красивой картинки. Вам продают образ вечно молодых стройных «экспертов», которые зарабатывают на вашей вере, а вы покупаете плацебо. Ваша жадность выключает критическое мышление. Вы хотите верить — вы это получаете

Они дружат друг с другом, пока это выгодно. Пока одна покупает по реферальной ссылке у другой — ради того, чтобы вместе «заработать на алмазного директора». Это бизнес, где заработок напрямую зависит от того, сколько людей ты затащил в систему, поэтому и обещают «вау-эффекты»

А ещё они рассказывают, что вся вода не усваивается, а вот их вода — чудо. Она «структурированная», «биологически усвояемая» — ради интереса погуглите эту чушь: это противоречит законам физики; опыты это крошечные выборки без нормального контроля; если бы вода не усваивалась, мы бы все сдохли. Электролиты, клетки — это всё работает на обычной воде

Я не против БАДов. Я сама пью витамино-минеральный комплекс, назначенный врачом

Но когда мне впаривают одну банку от всего и обещают вылечить грибы в глазах — это наебалово. У них там реально есть минералы, но ты можешь получить их из обычной еды за копейки. Или в аптеке

Я тоже хочу волшебную таблетку. От живота, от спины, от морщин. Но её нет

Есть нормальная еда, сон, движение и своевременный чек-ап

Не покупайте воздух. И не верьте тем, кто продаёт вам чудеса. Особенно когда они пахнут сетевым маркетингом и обещают вылечить всё — от грибов в глазах до разбитого сердца

Подписаться на светлый канал 🫶🏻
#поДушам

Видела видео: «Мой личный рейтинг пид*ов во время прогулки с коляской». Туда попали курящие, орущие и на самокатах. Всё понятно

Но я хочу про другое. Про добрые поступки

Однажды я гуляла со спящим Лёвой. Навстречу — детвора на велосипедах, у одного между спицами грохотала пустая бутылка. «Мне конец» - подумала я. Но первый из пацанов остановился, поднял колесо. Остальные сделали так же

В другой раз мы шли в поликлинику. Лёву я укладывала 35 минут — истерика, слёзы, и наконец он уснул. На пути — парнишка с газонокосилкой. Он увидел меня, улыбнулся и заглушил свой адский девайс

На перекрёстке парень выключил музыку когда мы переходили переход

А женщины? Они всегда помогут: откроют дверь, подержат, спросят, нужна ли помощь, понимающе улыбнутся

Но есть и другие — взрослые вонючие мужики. Они никогда не сделают музыку тише, на перекрёстках газуют, когда между их драндулетом и моей коляской остаётся миллиметр. Они курят, матерятся и не пропускают

Как-то мы гуляли с подругой, я с коляской. Шли по узкой тропинке, высокий газон с обеих сторон. Навстречу — два вонючих мужика. Вправо, влево — некуда. И как вы думаете, кто кого пропустил?

А молодые парни — 2000-х и младше — другие. Они никогда не закурят рядом, сделают музыку тише, пропустят. Остановятся, даже на самокате

Взрослые вонючие мужики, обращаюсь к вам. Вас здесь нет, я знаю. Но поверьте: каждому из вас я мысленно послала столько поноса, сколько ни одна жопа не выдержит за всю жизнь

Спасибо всем, кто понимает: никто никому ничего не должен, но именно в мелочах рождается общество. В том, кто выключил газонокосилку. В том, кто поднял колесо. В том, кто просто знает, что общество без добрых сердец — просто скопление тел

Дружить, читать, делиться ❤️

Ладно, это должно было когда-то произойти. Я всё таки мать в декрете или как? Итак…

Какашкин
Какашечный
Какательный
В общем. Пост про какашки

Это так мило когда рядом сопит твой любимый мини-человечек. Нежно сопит, потом сопит более уверено и протяжно, а через минуту уже тужится вовсю. При это не вынимает грудь. И время 3 ночи

Я умиляюсь, а он пукает. Пукает, тужится. Слегка стонет мультяшечным голосом. Время 3:05. Тужится более решительно, сгруппировался, подтянул ножки к животу: «ммммм» — облегчено основа обмякает у груди

«Илья, сына покакал» впереди легкий душ и смена подгузника

А я лежу и радуюсь: сучьи газики наконец-то прошли?! Мой сын научился пукать и какать!

постскриптум: это одно из моих любимых фото, считаю невероятно точно демонстрирует материнство и декрет ♥️

Дружить, читать, делиться ❤️

Что-то давно Халка не было в эфире ♥️

Моей любимой собаке недавно исполнилось 8 лет. Моя маленькая мечта детства, такой уже становится седой

Помню до сих пор ночь 12 октября, со слезами на глазах бегу вниз по лестнице, скорее встретить машину - в ней, в коробке, сидит маленький напуганный щеночек. Взяла в руки и разрыдалась: «мой мопс, мой Халк». Домой принесла, переживала, что будет скулить испуганный. А он давай носиться по квартире, изучать игрушки, весёлый и озорной малыш

Теперь уже большая собаня, со своим характером. Конечно, сейчас внимания к нему меньше от нас, но с мужем стараемся всегда ему давай порцию ласки и любви, чтоб он знал и помнил - он часть семьи, наша собачка

И я рада, что Лев растет рядом с Халком. Надеюсь они станут хорошими друзьями, по крайней мере мотиватор из Халка отличный. Ох не мой массаж простимулировал сына скорее начать бегать на четвереньках, точно не мои упражнения 🦁🐶

Дружить, читать, делиться ❤️

Это видео я записала, когда Лёве было 4 месяца. Тогда я была уверена: скоро всё закончится, и выкладывать его даже не придётся

Через пару дней сыну 7 месяцев. И выпадение не уменьшилось. Оно всё на том же уровне и я как будто уже отпустила. Когда мою голову и смотрю на эти пучки волос уже не хватаюсь за сердце. Собираю их, как будто готовлю гнездо для нового этапа жизни. Теперь я знаю, что такое «линька». Раньше это было у Халка

Но внутри — всё равно переживаю

Появился пушок. Маленькие, тонкие, совсем слабенькие волосики. Как зелёная травка в самом начале весны — ещё неуверенная, ещё дрожит от ветра, но уже пробивается. Их почти не видно, но они есть

Если у тебя так же, вот чек-лист:

Когда идти к врачу:
— выпадение очагово, появились залысины
— кожа головы зудит, болит
— чувствуешь сильную усталость, слабость

Какие анализы можно сдать:
— ОАК
— ферритин (запасы железа), сывороточное железо, ОЖСС

(Многие рекомендуют допом, я не сдавала: цинк, селен, витамин D, B12, фолиевая кислота, ТТГ, Т4 свободный (щитовидка),пролактин, тестостерон, ДГЭА-С)

Что не делать:
— не пить БАДы без анализов и не искать волшебную таблетку

Что помогает:
— спокойствие, разнообразное питание: белок, железо, цинк в рационе
— мягкий уход
— просто принять, что это временно

Дружить, читать, делиться ❤️

Сняла роддом, где в январе встретила Лёву🦁

Вернулась как автор. Мы снимали там видеоэкскурсию для проекта «Мама вКадре» и интервью с акушером-гинекологом

Увидела ту маленькую палатку с зелёным линолеумом и смешной картиной — моя дородовая одиночка. Именно здесь я делала упражнения, чтобы уговорить Лёву выходить: «Ну давай, милый, уже пора. Мама, папа и Халк тебя очень ждут». Тут я и чутка поплакала от того, что все уже рождают, а у меня и со стимуляцией глухо

А на первом фото родовой зал. Там над креслом маленькая иконка Богородицы. Я лежала и просила помочь мне и врачам на пути к встрече с сыном. Смотрела в этот потолок. Считала промежутки между схватками. Писала мужу: «Мне очень больно. Мне кажется я не справлюсь»

А теперь я стою здесь с камерой, и я — будто совсем другая

И вот этот момент — когда ты находишься в том же пространстве, но уже в другой роли — он будто разрывает время пополам. Ты видишь себя прежнюю: испуганную, тихую, ловящую каждое слово врача. И хочешь сквозь время себе крикнуть: «Ты сможешь! Ты даже не представляешь, какая ты будешь сильная!»

Я прожила в роддоме 13 дней, 6 из них с сыном. Спустя полгода вернулась, провела съёмку и получила мощный заряд для своей уверенности — Света, ты творишь хорошие вещи!

Благодарю главврача и коллектив третьего роддома Комсомольска-на-Амуре за заботливые роды, профессионализм и за радушный приём меня, уже как гостя

Я в декрете запустила проект, снимаю интервью, пишу посты на самые разные темы, звоню, договариваюсь, монтирую видео и ещё успеваю иногда в бар с подругой. И при этом Лёва на самом первом месте, мы играем и занимаемся каждый день, гуляем, психуем, орём, то спим, то забываем как это — спать. Но, я не могу, блять, заставить себя похудеть!

Кароче, я могу всё. Я крутая. Но толстоватая

Дружить, читать, делиться ❤️