«ТЕМЕНОС»|Помощь семье, семьям зависимых и участников СВО

На минувших выходных завершился первый цикл обучающего курса «Особенности работы с зависимым поведением при военной травме и ПТСР» образовательного центра «Наследие» приучастии руководителя РЦ «Теменос» Елены Николаевны Соломатиной и психолога РЦ «Теменос» Валентины Анатольевны Конкиной.
.
Среди слушателей курса были аддиктологи РЦ «Теменос» и студенты РГУ.
.
Три дня были посвящены изучению того, что происходит с человеком, когда травмирующее событие закончилось, но психика периодически ведет себя так, как будто оно еще продолжается.
.
В фокусе внимания оказались вопросы о том, где проходит граница между стрессовой реакцией и кризисом, когда пережитое становится травмой, а когда переходит в ПТСР, и какие факторы влияют на то, как человек будет справляться с последствиями.
.
Отдельное внимание уделили посттравматическому стрессовому расстройству: разбирали симптомы, диагностические критерии, особенности травматических реакций, клинические случаи. Пробовали смотреть на одни и те же обстоятельства с позиций самого человека с травматическим опытом, его близких и людей помогающих профессий.
.
Для специалистов, работающих с зависимым поведением, эта тема сейчас приобретает особую важность. Ведь травматический опыт может способствовать употреблению психоактивных веществ, поддерживать уже существующую зависимость или становиться одним из факторов срыва. Поэтому важно видеть за зависимым поведением не только саму зависимость, но и тот опыт, с которым человек пришел к специалисту.
.
Впереди еще два учебных блока. А первая встреча завершилась удовлетворением от учебного процесса и ожиданием новых встреч.

Уважаемые участники чата, мы просим вас принять участие в исследовании, которое проводится студентом РязГМУ совместно с нашим реабилитационным центром.
.
В исследовании изучается, как женщины переживают близкие отношения с человеком, столкнувшимся с зависимостью.
.
Почему это может быть интересно для вас?
✅ По желанию вы получите краткую обратную связь о своем личном профиле: уровне созависимости, особенностей смысложизненных ориентаций и ценностей и интерпретацию от исследователя. Для этого нужно будет указать в последнем вопросе контактные данные.
✅ Ваш опыт поможет улучшить методы психологической помощи женщинам в похожей ситуации.
.
Что нужно сделать?
Заполнить онлайн-анкету. Это займет около 30 минут. Анкета включает вопросы о ценностях, смысложизненных ориентациях и особенностях отношений.
.
👆Важно:
✅ Ответы будут использоваться только в обобщенном виде. В тексте работы и в публикациях имена и личные данные не будут указываться.
✅ Вы можете прервать заполнение в любой момент.
.
Если вы готовы поучаствовать — переходите по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc00ApNFCvPqRImxMCQWqRA8cGIqI9yetdJKVUCOmjW-fureA/viewform?usp=header
.
Спасибо, что помогаете сделать наше исследование более точным и полезным.

Есть обучения, которые можно спокойно отложить на следующий год. А есть темы, с которыми не хочется ждать.

Работа с людьми, пережившими военную травму, с участниками СВО и их семьями, с зависимым поведением, которое может появляться или усиливаться после травматического опыта, — сегодня одна из таких тем.

📢 Мы начинаем обучение. Уже 2–4 октября состоится первая встреча. Присоединиться ещё можно. Это тот самый случай, когда можно запрыгнуть в последний вагон — без ощущения, что вы пришли «не вовремя».

У нас небольшая группа. Живая, заинтересованная. Без огромной аудитории, где можно три дня так и не решиться задать вопрос.

Здесь можно спрашивать, спорить, обсуждать случаи из практики, сомневаться, искать свои способы работы. И можно выбрать формат: очно в Рязани или онлайн.

Мы будем говорить о вещах, которые специалистам всё чаще приходится встречать в реальной работе: о психологической травме, ПТСР и КПТСР, зависимом поведении, реактивном употреблении, семьях, потерявших близких, сопровождении человека и его родных.

Для меня это обучение не только про знания. Оно про то, чтобы в ситуации, где очень много боли, неопределённости и сложных профессиональных вопросов, у специалиста было на что опереться.

Мне кажется, именно такие специалисты сейчас особенно нужны. Те, кто умеет быть рядом с человеком в очень непростом опыте и при этом понимает, что делает.

📅 Программа и расписание курса:

🔹 Блок первый — 2–4 октября 2026 года. Говорим о травме, ПТСР и КПТСР. Об особенностях военной травмы и её влиянии на эмоциональную, когнитивную, телесную и поведенческую сферы.

🔹 Второй блок — 6–8 ноября. Поговорим об особенностях химической зависимости у участников, ветеранов СВО и членов их семей и их сопровождении в выздоровлении.

🔹 Третий блок — 18–20 декабря. Темы блока: созависимость близких и членов семей зависимых от ПАВ участников СВО, психогигиена и выгорание специалистов, работающих в этой сфере, а также клиент-терапевтические отношения при работе с такой категорией клиентов.

Каждый блок занимает три дня: вечер пятницы, суббота и воскресенье, один раз в месяц.

✨ Если вы давно думали об этом обучении — возможно, сейчас самое время. И даже если не думали — вдруг вам захочется присоединиться.

И если у вас есть коллега, которому эта тема близка и важна, — отправьте ему этот пост. Иногда такое сообщение действительно приходит вовремя.

💭 А как чувствуете и действуете вы, когда вокруг опасность? Тело замирает или мобилизуется? Мысли проясняются или путаются? Действуете по привычке или растеряны? Поделитесь в комментариях — ведь именно с таких реакций начинается понимание того, как живёт в человеке травма.

📍 РЦ «Теменос» — ваша Точка опоры.

📞 Запись и вопросы: +7 910 565-40-75 — Соломатина Елена Николаевна +7 920 635-11-98 — Конкина Валентина Анатольевна

#Теменос #ТочкаОпоры #психологическаяпомощь #психологическая_травма #ПТСР #КПТСР #военнаятравма #СВО #зависимость #созависимость #обучениепсихологов #травмотерапия #психологРязань #выгорание #психогигиена

Упражнение «Что я о себе думаю?»
.
Попробуйте вспомнить недавнюю ситуацию, связанную с вашим близким: он не позвонил, нарушил обещание, попросил денег, сорвался или, наоборот, сделал что-то хорошее.
.
А теперь спросите себя: «Что в этот момент я подумала о себе?»
.
Например: «Я плохая мать, раз не смогла ему помочь», «Я должен был проконтролировать», «Если я откажу, он решит, что мне всё равно», «Я опять ничего не смог сделать».
.
Попробуйте заменить эту мысль на более честную: «Я не могу отвечать за все поступки другого взрослого человека. Я могу заботиться о нем, но не обязан спасать его от последствий его выбора».
.
Иногда здоровая самооценка начинается с разрешения себе быть не идеальным родителем и не брать на себя чужую жизнь.
______________________
Текст: психолог РЦ «Тéменос» Валентина Конкина

Самооценка — это то, как человек ощущает собственную ценность и относится к себе. Она не означает, что человек всегда должен быть собой доволен. Здоровая самооценка позволяет видеть и свои сильные стороны, и свои ошибки, не превращая ошибку в доказательство собственной никчемности.
.
У человека с зависимостью самооценка часто становится очень неустойчивой. Она может сильно зависеть от того, что происходит вокруг: похвалили — «я хороший», сделали замечание — «я никому не нужен», получилось добиться своего — «я лучше всех», столкнулся с неудачей — «я полное ничтожество».
.
Поэтому со стороны иногда кажется, что зависимый то слишком уверен в себе, то совершенно не ценит себя. На самом деле эти состояния могут быть двумя сторонами одной проблемы.
.
Например, сын просит у родителей деньги, обещает, что это последний раз, а когда родители отказывают, говорит: «Вы вообще никогда меня не любили, вам на меня плевать».
.
Или после очередного срыва уверяет всех: «Я сам всё решу, мне никто не нужен», хотя на самом деле ему очень трудно выдерживать собственное чувство вины и стыда.
.
Бывает и наоборот: человек после небольшой ошибки говорит, что он безнадежный и у него никогда ничего не получится.
.
Особенно важно понимать, что зависимость сама по себе постепенно разрушает уважение человека к себе. Обещания, которые не удается выполнить, ложь, конфликты с близкими, потеря работы, долги, поступки, за которые потом становится стыдно, — всё это накапливается.
.
Человек начинает всё чаще воспринимать себя через свои неудачи и одновременно искать способы от этого чувства избавиться.
.
Употребление на какое-то время может дать ощущение уверенности, облегчения или собственной значимости, но после этого самооценка обычно страдает ещё сильнее.
.
Поэтому в реабилитации речь идет не о том, чтобы внушить человеку: «Ты самый лучший». Гораздо важнее помочь ему постепенно увидеть себя реальным: человеком, который совершал ошибки и несет за них ответственность, но при этом способен меняться, учиться, восстанавливать отношения и делать что-то по-другому.
.
Именно из такого отношения к себе постепенно и начинает складываться более здоровая самооценка.
.....
Текст: психолог РЦ «Тéменос» Валентина Конкина.

Какие дефекты характера чаще всего встречаются у зависимых
Дефекты характера можно разделить на несколько групп. Перечислим ниже их названия и то, в каких словах они проявляются у действующих наркоманов и алкоголиков.
1. Отрицание и самообман
«У меня всё нормально». «Я могу остановиться в любой момент». «Все преувеличивают». «Я употребляю меньше, чем остальные».
Здесь задача — учиться выдерживать неприятную правду о себе, не разрушаясь от неё.
2. Перекладывание ответственности
«Меня довели». «Жена сама виновата». «Начальник вынудил». «Если бы мать…»
Здесь важно перейти от «кто виноват?» к «что сделал я и что теперь могу сделать я?»
3. Манипулятивность
Угроза, жалость, давление, демонстративная обида, шантаж, обещания, которые человек не собирается выполнять.
Например: «Если ты меня действительно любишь, ты дашь мне денег».
Работа здесь не в том, чтобы научить человека «никогда ничего не просить», а в том, чтобы заменить манипуляцию прямой просьбой и готовностью услышать отказ.
4. Контроль
«Я лучше знаю». «Делай вот так». «Ты должен…»
Здесь развивается способность признавать автономию другого человека.
5. Агрессия и нетерпимость к фрустрации
Не получил желаемого → злость → давление → конфликт.
Работа — научиться выдерживать «нет», паузу, отказ, ожидание и собственную злость без разрушительного действия.
6. Эгоцентричность
Не в смысле «любить себя», а в смысле:
«Мои чувства, желания и потребности автоматически важнее твоих».
Это особенно хорошо видно в семейных отношениях.
7. Жалость к себе
«Мне больше всех не повезло». «Никто меня не понимает». «После всего, что со мной произошло, я имею право…»
И здесь опять важное различие: сочувствие к собственной боли не означает жизнь в позиции жертвы.
8. Нечестность
От прямой лжи до маленьких умолчаний, сокрытия информации, искажения фактов.
9. Зависть и сравнение
«Почему ему можно, а мне нельзя?» «У него уже есть работа, машина, семья…»
10. Безответственность
Не сделал → забыл → обещал → не выполнил → объяснил обстоятельствами.
И постепенно появляется способность говорить:
«Да, я этого не сделал. Это моя ответственность».

Нарушение границ других людей зависимым человеком – одно из проявлений болезни. Манипуляции и перекладывание ответственности – самые распространенные иллюстрации этого.
Приведем несколько типовых ситуаций, которые встречаются в каждой семье, где есть зависимый человек. Например: «Дай мне денег. Ты же мать/друг/брат».
.
Но деньги матери — не территория сына, не его собственность. Он может попросить. Мать может согласиться или отказать. Это ее ответственность и ее решение. Взрослый человек способен сам заботиться о себе и ориентироваться в ситуации отказа. Это желание пользоваться ресурсами другого человека.
.
Или: «Если ты меня любишь, ты должна забрать меня из реабилитации». Здесь человек пытается сделать другого ответственным за свое желание и решение. Это называется манипуляция.
.
Или: «Я сорвался, потому что жена меня довела». Жена действительно могла критиковать, ссориться, создавать напряжение или провоцировать конфликт. Но решение употребить алкоголь или наркотик остается решением самого человека. И его ответственностью. Это перекладывание ответственности на другого.
.
Это не означает, что поведение другого человека не влияет на нас. Конечно, влияет. Но влияние другого не равно его ответственности за поступок. На нас каждую минуту влияет множество вещей: погода, атмосферное давление, внутренние процессы организма, социальная ситуация, слова и решения близких. А ответственность заключается в том, что мы анализируем все это влияние и решаем, как будем поступать с учетом особенностей ситуации.
.
Пока человек не способен принять то, что его употребление – это его выбор, он поддерживает свое заболевание. А пока родные и близкие чувствуют свою ответсивенносьь и вину за употребление родственника, то они помогают ему оставаться в плену этих опасных иллюзий.

Граница — это условная линия, которая показывает, где заканчиваюсь я и начинается другой человек.
.
У меня есть мое тело, мои вещи, мое время, мои чувства, мои решения, мои обязанности.
.
У другого человека — его тело, вещи, время, чувства, решения и обязанности.
.
Граница не означает: «Мне никто ничего не должен, и я никому ничего не должен». Наоборот, зрелые границы позволяют понимать: что я имею право делать, что обязан делать и чего не имею права делать по отношению к другому.
.
У каждого человека есть своя зона ответственности:
✅за свои решения;
✅за свои поступки;
✅за то, как он обращается с другими;
✅за соблюдение договоренностей;
✅за обращение за помощью;
✅за последствия своего поведения;
✅за собственное выздоровление и участие в реабилитации.
.
И есть то, за что он никак не может отвечать, даже если очень хочет:
👉за чувства другого человека;
👉за решения другого;
👉за чужое употребление;
👉за чужое настроение;
👉за то, что другой человек его одобрит или не одобрит;
👉за прошлое другого человека;
👉за то, чтобы все вокруг были довольны.
.
Для зависимого человека это особенно важно, потому что болезнь часто разрушает способность различать: «это мое» и «это не мое».

Что такое «шантажные эмоции»?
.
Если коротко, то это когда другие люди используют свои чувства, чтобы управлять поведением близких.
.
Например, они могут говорить: «Если ты меня любишь — забери меня из РЦ», «Тебе на меня наплевать», «Не дашь денег — я сорвусь», «Вот как вы ко мне относитесь. И это после всего того, что я для вас сделал…»
.
За такими словами действительно могут стоять настоящие чувства: страх, одиночество, обида, стыд, бессилие. Человек может искренне страдать. Но если он использует эти переживания для того, чтобы заставить другого сделать то, что нужно, то это шантаж.
.
Как понять, что происходит на самом деле? И когда и как противостоять шантажу, а когда нужно действительно помочь?
.
Для начала спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Чего от меня хотят? Могу ли я сказать «нет» без угроз, обвинений и наказания?»
.
Если после разговора вас захлестывает вина, страх или ощущение «я обязан срочно что-то сделать» — стоит остановиться и не принимать решение на эмоциях.
.
Можно сказать: «Я вижу, что тебе тяжело. Я готов тебя выслушать и поддержать. Но я не буду делать за тебя то, что ты можешь и должен сделать сам».
.
Важно помнить: признать чувство — не значит выполнить требование.
.
Можно любить человека, сочувствовать ему, оставаться рядом — и при этом сохранять свои границы.
.
Иногда самая полезная помощь зависимому — не убрать все последствия и неприятные чувства, а помочь ему научиться справляться с ними самому.

В жизни нас постоянно кто-то оценивает. Родители, партнеры, коллеги, друзья, начальники, случайные люди. Нам говорят, какие мы: умные или глупые, успешные или неудачливые, способные или бездарные.
.
Часто мы соглашаемся с этими оценками и верим им. Особенно, когда есть потребность свериться с окружающими. И у этих окружающих есть перед нами авторитет.
.
Однако часто мы забываем об одном «маленьком» нюансе: а действительно ли этот человек способен нас оценить? Является ли он экспертом в данном вопросе? Есть ли у него необходимые знания?
.
Чтобы определить стоимость кольца, нужен ювелир. Чтобы оценить произведение искусства — специалист, который разбирается в искусстве. Чтобы оценить работу штукатура — человек, который обладает необходимыми критериями оценки.
.
А еще мы сами можем отдавать право определять нашу ценность людям, которые просто оказались рядом. Принимаем их мнение за объективную истину, начинаем критиковать и обесценивать себя.
.
И смотреть на себя глазами этого псевдоэксперта: «я слабый», «я ничтожество», «я все испортил», «из меня ничего не выйдет».
.
И тогда человек может годами безрезультатно доказавать свою ценность себеи другим вместо движения вперед или, наоборот, перестать верить в себя совсем.
.
Но чужая оценка не становится истиной только потому, что она громко прозвучала. Не каждый человек, который нас оценивает, является экспертом в нашей жизни.
.
Наш путь, наши обстоятельства, наши усилия, наши изменения и то, сколько нам стоило стать тем, кто мы есть, знаем прежде всего мы сами.
.
И, возможно, одна из важных задач выздоровления — постепенно вернуть себе право самому определять, кто мы, чего мы стоим и куда хотим идти. Даже если наши близкие выбирают другой путь.

28 августа 2026 года Елена Николаевна Соломатина выступила на конференции проекта «Психологи онлайн», посвященной формированию, развитию и поддержке жизнестойкости. Тема ее доклада — «Особенности реабилитации и социально-психологического сопровождения наркологических пациентов».
Жизнестойкость особенно заметна в трудные периоды жизни — в том, как человек приспосабливается к переменам, проходит через кризисы, справляется с последствиями травматического опыта и постепенно возвращает себе способность жить дальше.
И еще жизнестойкость — это способность признать: «Я не справляюсь один» и обратиться за помощью. Это человек, рядом с которым можно не притворяться сильным. Или опыт, который напоминает: «Я уже проходил через трудное и смог». А иногда — совсем простые вещи: режим дня, работа, забота о теле, возвращение к привычным делам, возможность делать что-то своими руками и чувствовать результат.
.
Психологу важно помогать человеку замечать такие опоры и постепенно возвращать их в свою жизнь.
.
В реабилитации людей, зависимых от психоактивных веществ, это особенно важно. Зависимость со временем разрушает или сильно ослабляет многие привычные опоры: отношения, доверие, работу, здоровье, способность принимать решения, чувство собственной ценности, интерес к жизни.
.
Поэтому восстановление от зависимости — это не только отказ от вещества.
.
Это ещё и постепенное возвращение того, на что человек может опираться, когда ему трудно.
.
Если хотите по исследовать свою жизнестойкость, то задайте себе вопрос: «Если убрать из моей жизни то, что сейчас помогает мне выживать, но причиняет мне вред, на что еще я смогу опереться?»
.
Если вы живете с зависимостью, не обязательно сразу знать ответ. Можно начать с малого.
• Кто тот человек, которому я могу позвонить, когда мне плохо?
• Что помогает мне пережить сильное желание употребить, не действуя сразу?
• Какие занятия возвращают мне ощущение, что я что-то могу?
• Что в моей жизни сохранилось, несмотря на зависимость?
• Какие отношения мне хотелось бы восстановить?
• Что я могу сделать для себя сегодня, даже если пока не верю, что все изменится?
.
А если вы живете рядом с зависимым человеком, вопрос может звучать иначе: «Что в моей собственной жизни остается опорой, даже когда я не могу изменить поведение другого человека?»
.
Жизнестойкость не появляется в тот момент, когда человек вдруг становится сильным.
.
Она постепенно восстанавливается тогда, когда у него снова появляется на что опереться.

В субботу, 29 августа, генеральный директор реабилитацилнного центра «Те́менос», посетила архиерейское Богослужение в Храме Петра и Павла в поселке Ненашкино, Клепиковского района.
.
В праздник Успения Божией Матери, награждали матерей, несущих свой повседневный подвиг и в наше трудное время, орденами и почетной архиерейской грамотой.
.
На Богослужении присутствовал протоиерей Александр Мельников, который уже много лет окормляет наш реабилитационный центр.
.
Особо хотим отметить проповедь Владыки, которая была посвещена подвигу Матери Божией и всех женщин, несущих это знамя во имя Христа Спасителя.
.
Очень светлое, понятное, доступное слово тронуло до глубины, людские сердца.
.
За трапезой с Владыкой, поднимались важные темы: Любовь к Богу, необходимось чтения Евангелия, духовное воспитание современного поколения, ценность семьи и роль матери в ней🙏Также затронули тему профессионального выгорания у людей, тему спорта и многие другие.
.
Огромная благодарность местным прихожанам, которые накрыли чудесный стол с пирогами и вкуснейшим чаем с травами.
.
Елена Николаевна Соломатина рассказала, что была очень растрогана самим праздником, добросердечностью прихожан и историями матерей, которых награждали. Было радостно, что отметили, что материнский путь не прост и требует большой любви, смирения и внутренней силы, как и у нашей общей Матери Богородицы.

#Теменос #реабилитационныйцентр #УспениеБогородицы #православие #храмПетраиПавла #Ненашкино #КлепиковскийРайон #материнскийподвиг #наградыматерям #духовныеценности

🍁Сегодня День знаний, начало учебного года.

🎉В этот первый день осени мы поздравляем психологов реабилитационного центра «Те́менос» Елену Николаевну Соломатина и Валентину Анатольевну Конкину, поскольку в этом году они стали преподавателями образовательного центра ОЦ "НАСЛЕДИЕ" под руководством Татьяны Белкиной.

💡Центр занимается обучением психологов, педагогов, врачей аддиктологов и социальных работников работе с военной травмой, ПТСР и К ПТСР у участников СВО, членов их семей и гражданского населения.

📌Учебный год открывается циклом по работе с зависимостями и зависимым поведением у участников СВО, которые с некоторого времени стали постоянными резидентами нашего РЦ.

✅Коллектив «Те́меноса» поздравляет Елену Николаевну и Валентину Анатольевну с этим событием и желает успеха на поприще обучающих тренеров. Пусть у них все складывается благополучно, безопасно и наилучшим образом.

#Теменос #реабилитационныйцентр #ДеньЗнаний #ПТСР #СВО #работасзависимостями #психологи #образовательныйцентрНаследие #поздравление #профессиональноеразвитие

Здравствуйте, уважаемые родные и близкие наших резидентов. Поздравляем с началом учебного года всех причастных и желаем ученикам только хороших отметок и прочных знаний. А родителям – крепких нервов и адекватных, грамотных, в меру строгих и добрых учителей.

«Я пришел, учитель, потому что чувствую себя никчемным. Мне говорят, что я ни на что не гожусь, все делаю плохо. Как мне стать лучше? Что мне сделать, чтобы меня больше ценили?»
.
Учитель, не глядя на него, сказал: «Как жаль, что я не смогу помочь тебе. Сначала мне нужно решить свою собственную проблему».
.
И, сделав паузу, добавил: «Если ты поможешь мне, я бы закрыл эту тему быстрее, а затем оказал бы помощь тебе».
.
«С удовольствием, учитель», — пробормотал юноша, снова убедившись, что им пренебрегают, а его просьбы откладывают на потом.
.
«Хорошо», — сказал учитель, снял кольцо с мизинца левой руки и, протянув его юноше, добавил: «Возьми коня и скачи на рынок. Мне нужно продать это кольцо. За него нужно выручить как можно больше, но минимальная цена — одна золотая монета. Поезжай и возвращайся с деньгами».
.
Юноша взял кольцо и уехал. На рынке он начал предлагать кольцо торговцам, которые разглядывали его с интересом, пока юноша не говорил, сколько он просит за него. Услышав о цене в одну золотую монету, одни смеялись, другие поворачивались к нему спиной, и только один старик был настолько любезен, что взял на себя труд объяснить ему, что золотая монета — это слишком ценная вещь, чтобы отдать ее за какое-то кольцо.
.
Желая помочь юноше, кто-то предложил ему серебряную монету и медную посудину, но он строго следовал инструкции не продавать меньше,чем за одну золотую монету, и не согласился.
.
После того как юноша предложил купить это кольцо всем, кто встретился ему на рынке, а их было больше сотни, огорченный своей неудачей, он сел на коня и вернулся обратно.
.
«Учитель, — сказал он, — мне жаль, но невозможно выполнить твою просьбу. Может быть, я бы получил за кольцо две или три серебряные монеты, но не думаю, что мне бы удалось обмануть кого-либо по поводу истинной стоимости этого кольца».
.
«То, что ты сказал, очень важно, мой юный друг, — ответил учитель, улыбаясь. — Сначала мы должны узнать истинную стоимость кольца. Садись снова на коня и скачи к ювелиру. Кто, как не он, может знать это? Скажи ему, что ты хотел бы продать кольцо, и спроси, сколько он даст за него. Но независимо от названной им цены не продавай его. Привези кольцо обратно».
.
И юноша снова отправился в путь. Ювелир рассмотрел кольцо под лупой, взвесил его и сказал юноше: «Если твой учитель хочет продать кольцо прямо сейчас, я не смогу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет».
.
«Пятьдесят восемь монет!» — воскликнул удивленный юноша.
.
«Да, — ответил ювелир. — Я знаю, что со временем он мог бы получить за него около семидесяти монет, но если продать нужно срочно…»
.
Юноша в сильном волнении полетел к учителю, чтобы рассказать о случившемся.
.
«Сядь, — сказал учитель, выслушав его. — Ты, как это кольцо, драгоценность, единственная и неповторимая. И оценить тебя может только настоящий специалист. Почему тебе все время хочется, чтобы любой невежда сразу определил твою истинную ценность?»
.
И после этих слов он снова надел кольцо на мизинец левой руки.

Когда я был маленьким, я обожал цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон, как я потом узнал, любимец и других детей тоже. Во время представления это огромное дикое животное демонстрировало всем свой небывалый вес, размеры и силу.
.
Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был привязан к его ноге, а другой – к колышку, вбитому в землю. Это была всего лишь маленькая деревяшка, уходившая в землю на несколько сантиметров. И хотя цепь была толстая и прочная, мне казалось очевидным, что такое сильное животное, способное вырвать с корнем дерево, могло бы легко выдернуть колышек и убежать. До сих пор это остается для меня загадкой. Что же его держит? Почему он не убегает?
.
Когда мне было пять или шесть лет, я еще верил в мудрость взрослых и задал эти вопросы, не помню, учителю, отцу или дяде. Один из них объяснил мне, что слон не уходит, потому что он ручной. Тогда я задал совсем уж очевидный вопрос: «Если он ручной, почему его сажают на цепь?»
.
Помню, я не получил ни одного внятного ответа. Со временем я забыл о слоне и о загадке его цепи и вспоминал об этом только в компании других людей, тоже задававшихся хоть однажды этим вопросом.
.
Несколько лет назад я обнаружил, что, к моему счастью, кто-то достаточно мудрый отыскал отгадку: цирковой слон не убегает, потому что он с детства был привязан к такому же колышку.
.
Такова жизнь. Мы все немного похожи на слона из цирка. В этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что не можем делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли. Тогда мы поступили, как этот слон: занесли в свою память следующую установку: не мог, не могу и не смогу никогда. Мы выросли с этой установкой, которую сами себе дали, и потому больше ни разу не пытались выдернуть колышек.
.
Иногда мы слышим звон цепей, мы бросаем взгляд на колышек и думаем: не могу и не смогу никогда.
.
Вот что с нами происходит. Над нами довлеет память о нас, которых уже нет, которые когда-то не смогли. И единственный способ узнать, сможем ли мы добиться чего-то, — это сделать новую попытку, вложив в нее всю свою душу.
__________________________
«Дело наживное» – новая
рубрика от психолога РЦ «Тéменос» Валентины Конкиной, мотивирующая пробовать делать неочевидные вещи для улучшения качества жизни.

В наркологии часто приходится иметь дело с двойными диагнозами у людей, употребляющих психоактивные вещества. Иногда психиатрическое заболевание заставляет прибегать к приему химического агента, чтобы урегулировать эмоциональное состояние. А иногда наоборот, употребление наркотика вызывает состояние, сходное с психиатрическими заболеваниями.
.
Так или иначе, мы, как сотрудники реабилитационного центра для зависимых, часто видим такую картину и работаем с родными и близкими людей, у которых диагностированы различные расстройства.
.
Сегодня в рубрике «Пятничный пост» мы публикуем подборку книг для родственников людей, болеющих шизофренией.

1.Наталья Керре, Иван Кудряшов «Шизофрения без страха»
.
Эта книга – понятное и очень человечное руководство для людей, которые столкнулись с шизофренией в своей семье, а также для психологов и начинающих специалистов.
.
В ней простым языком объясняется, как распознать первые тревожные признаки заболевания, почему так важно вовремя обратиться к психиатру и не прекращать медикаментозное лечение.
.
Авторы разбирают реальные истории пациентов и их близких, показывая, как болезнь влияет на жизнь семьи и какие трудности приходится преодолевать.
.
Отдельное внимание уделено страхам родственников, правилам общения с человеком с шизофренией и практическим рекомендациям, которые помогают сохранить качество жизни.
.
Это одна из тех книг, которая снижает страх перед диагнозом, развенчивает мифы и помогает лучше понять человека, столкнувшегося с этим заболеванием.

2.Петер Фалькаи и др. «Шизофрения как она есть. Книга для тех, кто рядом».
.
Эта книга именно для родственников. Она написана с очень практической целью: объяснить семье симптомы, лечение, трудные ситуации, стигму и способы взаимодействия с больным человеком.
.
Российская газета отдельно отмечала ее как книгу, предназначенную именно для близких пациентов.
.
3. Торри Эдвин Фулер «Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей». Детально проработанный путеводитель по миру этого психического заболевания. Книга удобна в использовании, а информация, поданная в ней, легко усваивается. Один из лучших источников информации для понимания этого заболевания.

Евгений Валерьевич! Коллектив реабилитационного центра «Теменос» поздравляет вас с днем рождения! Мы желаем вам крепкого здоровья, сил и энергии — и в работе, и в спорте, и просто для жизни.
Пусть работа приносит результат и удовлетворение. То, что вы делаете, действительно важно.
Счастья, здоровья, внутренней силы и больших человеческих радостей!