Собрала лучшее за месяц специально для вас, ледиз 🫶🏻
• снимаем напряжение с пояснично-крестцового отдела и укрепляем пресс БЕЗ скручиваний за 1.5 минуты
• включаем всё тело за минуту
• расслабляем спинки и тянемся за 30 секунд
📺 заглядывайте на RuTube- там целая коллекция тренировок из прошлого сезона
*ваша любимая рубрика #спортивнаясреда (подборки упражнений по этому тегу)
• снимаем напряжение с пояснично-крестцового отдела и укрепляем пресс БЕЗ скручиваний за 1.5 минуты
• включаем всё тело за минуту
• расслабляем спинки и тянемся за 30 секунд
📺 заглядывайте на RuTube- там целая коллекция тренировок из прошлого сезона
*ваша любимая рубрика #спортивнаясреда (подборки упражнений по этому тегу)