Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Домашний фитнес | ЗОЖ

@fitnes_zozh
Гео и язык канала: Россия, Русский

Красивая фигура и здоровое тело в домашних условиях!

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Домашний фитнес | ЗОЖ

4 Oct, 16:04

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Идеальная осанка за без изнуряющих тренировок

Всего 5 минут обеспечат комфорт вашей спине!
46
Домашний фитнес | ЗОЖ

4 Oct, 14:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Сильные руки и подтянутый корпус

Небольшой комплекс упражнений для укрепления мышц верхней части тела, повышения тонуса и поддержания хорошей физической формы.
88 1
Домашний фитнес | ЗОЖ

4 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
💖 Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

🌺️ Мир женского шопинга
Подборки лучших товаров только для женщин - с высоким рейтингом и отзывами.

🌺️ Лучшие находки с Ozon
Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни.

🌺️ Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Горячие блюда, салаты и закуски, десерты и выпечка.

🌺️ ДАЧА НА РЕЛАКСЕ
Это целый мир, где каждый найдёт что-то для души. И много вкусных рецептов ♥️

🌺 Везде с Верой 🎀 ОБЗОРЫ МАГАЗИНОВ 🔸 Покажу ассортимент и цены. Скидки и Акции. Отзывы покупателей о покупках

🌺️ Семейные заметки Ками!
Не снимаю тренды, не пишу заумных постов, здесь нет драмы! У нас реальная жизнь обычной семьи.

🌺️ Мир особенных мам — это канал, который создан для тех, кто воспитывает детей с ОВЗ и ищет поддержку и полезные советы.

🌺️ Озбери 🛍️| Скидки с Ozon и Wb
Выгодные находки и горящие акции на любимые товары.

🌺 Поймала скидку на WB, OZON, Я.Маркет 🛍
Ищу, где сейчас реально выгодно. Бесплатные промокоды, акции, скидки до 99%

🌺️ МИР ПОЗДРАВЛЕНИЙ – открытки, поздравления, пожелания на все случаи жизни

🌺️ МУДРОСТЬ ТЫСЯЧЕЛЕТИЙ ✍️Опыт, накопленный человечеством за многие века 🎓Вечные ценности.✨️

🌺️ Домашний фитнес🧘 - худеем в домашних условиях!

🌺️ Находки на OZON — твой карманный гид по лучшим ценам!

🌺️ WB/OZON навигатор 🛍 -
Товары, которые хочется добавить в корзину

🌺️ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - семейный и медицинский психолог про психологическое здоровье и семейное счастье.❤
__________

➡ Подборки каналов в МАХ
76
Домашний фитнес | ЗОЖ

4 Oct, 10:09

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Прыжки маятники уберут лишний вес и улучшат работу сердца и легких
129
Домашний фитнес | ЗОЖ

3 Oct, 19:07

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Простая гимнастика для здоровья ног.
194 1
Домашний фитнес | ЗОЖ

3 Oct, 15:06

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Без коврика и формы: гимнастика для вен прямо на кровати. Вместо того чтобы просто ждать отдыха, можно помочь сосудам справиться с нагрузкой всего за несколько минут.
200 2
Домашний фитнес | ЗОЖ

3 Oct, 10:06

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Доброе утро!

Энергетический утренний комплекс для продуктивного дня!
226 2
Домашний фитнес | ЗОЖ

2 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Убираем живот без бега и прыжков.

Не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками чтобы сделать живот более подтянутым. Намного важнее регулярность нагрузка и движение которое приносит удовольствие.
250 8
Домашний фитнес | ЗОЖ

2 Oct, 11:00

Открыть в Max Поделиться
Каналы, которые стоит добавить в свою ленту Выбирайте интересное и подписывайтесь 👇

🌼 Парфюм & Бизнес ESSENS | Блог Анны
Предоставляю VIP скидки всем,кто любит ДУХИ-Эквиваленты брендовых ароматов, без переплат компании ESSENS, открыта вакансия по продвижению бренда

🌼 Забота о себе | ЗОЖ и Лайфхаки
Совмещаем активную жизнь и правильные привычки: энергия, стройность, мотивация, поддержка и выгодные предложения от NL.

🌼 Бережно о здоровье
Всё о здоровье, советы провизора, мифы, разборы лекарств и полезные привычки.

🌼 Живая Сказка AI-креатор
Промпт для вашего контента

🌼 Полезно Знать Законы и Советы
Свежие новости и полезные советы для вас

🌼 Территория женской гармонии
Женский юмор, лайфхаки, рецепты красоты и приготовления

🌼 Котики.
Пушистые герои, забавные проделки и уютные моменты — всё это в нашем канале про котиков.

🌼 Место силы🌱
Позитив каждый день
Видео о жизни, ценные советы, рецепты, вдохновение и мотивация.

🌼 Аппетитные истории
Канал о вкусной еде и оригинальных рецептах

🌼 На Крымской волне
Самые интересные места, события, маршруты. Природа Крыма и Севастополя

🌼 Любимое место
Про красоту, уход за собой и домом, лайфхаки мамы в декрете развивающей бизнес онлайн

🌼 Домашний фитнес
Худеем в домашних условиях!

🌼 Музыкальная шкатулка
Креативный канал. Заказ песни, фотосессии, обучение. Юмор и дружный чат.

✍️ Хотите добавить свой канал? Пишите
182 1
Домашний фитнес | ЗОЖ

2 Oct, 09:11

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
4 позы йоги перед сном для стройности.

Этот вечерний комплекс помогает расслабить мышцы после дня, снять напряжение, улучшить подвижность тела и мягко растянуть основные группы мышц.

Регулярная практика поддерживает красивую осанку, делает движения более свободными и помогает поддерживать тело в тонусе.
233 1
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 18:51

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Избавляемся от компьютерной шеи
274 5
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 16:03

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Делай три раза в неделю для ровной осанки
262 3
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 14:03

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Йога-упражнение для красивых бёдер и ягодиц!
259 2
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
💪 6 движений для силы и гибкости с возрастом

Подборка движений, которые помогают сохранять гибкость, силу и здоровье тела.
264 4
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 11:00

Открыть в Max Поделиться
🔥Просто хорошая подборка каналов. Ничего лишнего. Всё разделено по темам для вашего удобства✨

💡Психология
✅ Женская Территория
✅ Отношения с собой
✅ Сияние души
✅ Психолог Инна Черепова

🚍 Работа, фриланс
✅ Дневник начинающего фрилансера

😋 Юмор
✅ Слабый пол
✅ Мемное хранилище
✅ Поржём

🤸 Фитнес
✅ Домашний фитнес

🍛 Кулинария
✅ Арт-Кухня | Рецепты
✅ Рецепты Просто Вкусно
✅ Вкусные истории
✅ Рецепты из курицы

📸 Фото, обучение
✅ TrendPose

🧶 Творчество, рукоделие
✅ Про рукоделие
✅ Сундучок рукоделия
✅ Рисуем вместе

👫 Семья, дети
✅ Детская Вселенная
✅ Мы пенсионеры

🚗 Путешествия
✅ Крым выходного дня
✅ Крым. Полуостров счастья

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ
✅ Добавить канал в подборку
✅ Мини-подборки

Пост носит рекомендательный характер
198
Домашний фитнес | ЗОЖ

1 Oct, 09:09

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Делаем шикарное тело в домашних условиях.
250 4
Домашний фитнес | ЗОЖ

30 Sep, 19:05

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Сильные руки и подтянутый корпус

Небольшой комплекс упражнений для укрепления мышц верхней части тела, повышения тонуса и поддержания хорошей физической формы.
263 4
Домашний фитнес | ЗОЖ

30 Sep, 17:03

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Комплекс из 3 упражнений на пресс.⚡
242 5
Домашний фитнес | ЗОЖ

30 Sep, 15:04

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Качаем ягодицы!⚡ ⚡ ⚡
249 5
Домашний фитнес | ЗОЖ

30 Sep, 13:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Лёгкое упражнение с подушкой для похудения!

Обязательно сохрани ✅
253 3
Показано 20 последних публикаций.