ГБУ РС(Я) "Аллаиховская ЦРБ"

Профилактика гриппа и ОРВИ: особенно важно для групп риска

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) относятся к наиболее распространённым инфекционным заболеваниям. Для пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями, беременных женщин и других групп риска инфекции могут представлять повышенную опасность из-за риска тяжёлого течения и осложнений.

Грипп может сопровождаться высокой температурой, головной болью, ознобом, слабостью, ломотой в мышцах и суставах, кашлем, насморком, заложенностью носа, болью и першением в горле.

Особое внимание следует уделять возможным осложнениям. Грипп может приводить к пневмонии, бронхиту, синуситу, отиту, а также способствовать обострению хронических заболеваний. У людей старшего возраста инфекция может стать фактором, провоцирующим серьёзные осложнения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Главная мера специфической профилактики гриппа — ежегодная вакцинация.

Вакцинация позволяет заранее подготовить иммунную систему к встрече с вирусом. Даже в случае заболевания прививка снижает риск тяжёлого течения и осложнений.

Ежегодная вакцинация особенно важна для:
🔹 людей старше 60 лет;
🔹 пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем, метаболическими нарушениями и ожирением;
🔹 беременных женщин;
🔹 детей с 6 месяцев;
🔹 учащихся и студентов;
🔹 медицинских и социальных работников;
🔹 работников образования, торговли, транспорта, коммунальной сферы и других категорий, имеющих повышенный риск заражения.

Вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить заблаговременно, до сезонного подъёма заболеваемости. В среднем иммунный ответ формируется в течение 2–4 недель. Поскольку вирус гриппа изменяется, а уровень антител со временем снижается, вакцинацию необходимо проходить ежегодно.

Для людей старшего возраста важное значение имеет также профилактика пневмококковой инфекции. Пневмококк может вызывать тяжёлые заболевания, включая пневмонию, менингит и сепсис. Вопрос о вакцинации против пневмококковой инфекции следует обсудить с лечащим врачом.

Не менее важны меры неспецифической профилактики:
💚 полноценный сон и сбалансированное питание;
💚 регулярная физическая активность с учётом возраста и состояния здоровья;
💚 соблюдение правил личной гигиены;
💚 одежда по сезону и защита от переохлаждения;
💚 ограничение контактов с заболевшими;
💚 период подъёма заболеваемости — по возможности избегать мест массового скопления людей;
💚 при посещении общественных мест — соблюдать гигиену рук и использовать маску в ситуациях, когда это необходимо.

При появлении симптомов заболевания не следует заниматься самолечением. Особенно важно своевременно обратиться за медицинской помощью людям старшего возраста, беременным женщинам, детям и пациентам с хроническими заболеваниями.

Берегите здоровье — профилактика помогает снизить риск заболевания и его осложнений.

🚨 Первые симптомы нельзя игнорировать!

🔹Если появились:
— боль или давление за грудиной;
— одышка;
— перебои, учащённое сердцебиение;
— слабость, головокружение, холодный пот;
— боль отдаёт в руку, плечо, челюсть, спину.

⚡️Что делать:

1️⃣Немедленно вызвать 103 или 112.
2️⃣Прекратить нагрузку, сесть или лечь с приподнятой головой.
3️⃣Расстегнуть воротник, обеспечить доступ воздуха.
4️⃣Не оставлять человека одного.

📺 Смотрите ролик — сохраните алгоритм, который может спасти жизнь. Поделитесь с близкими!

#ВсемирныйДеньСердца #Якутия #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #РЦОЗиМП

Уважаемые представители старшего поколения!

От имени Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия), всей медицинской общественности и от себя лично сердечно поздравляю вас с Днём пожилых людей!

Это прекрасная возможность выразить вам, нашим отцам и матерям, дедушкам и бабушкам, глубокое уважение и безмерную благодарность. Ваш жизненный путь, полный труда, стойкости и мудрости, является для всех нас нравственным ориентиром.

Для нас, работников здравоохранения, забота о вашем благополучии — наш профессиональный долг. Мы понимаем, что с годами здоровье требует всё большего внимания. Поэтому наша главная задача — сделать медицинскую помощь для вас качественной и доступной.

Мы развиваем гериатрическую службу, с этого года открываем сеть центров активного долголетия, повышаем доступность профилактических осмотров и высокотехнологичной медицинской помощи, чтобы каждый из вас мог получить своевременную и эффективную медицинскую помощь.

В этот светлый день я хочу пожелать вам самого главного — крепкого здоровья, бодрости духа и неиссякаемой энергии. Пусть каждый ваш день будет согрет теплом, заботой и вниманием родных и близких. Пусть в ваших домах всегда царят мир, уют и благополучие.

С глубоким уважением,
Министр здравоохранения Республики Саха (Якутия)
Лена Афанасьева

Мобильные доктора: врачи работали целыми днями без перерывов.

В условиях Якутии, где расстояние между населёнными пунктами измеряется сотнями километров, качественная медицинская помощь становится настоящим вызовом. Ответом на него стала работа Республиканского центра мобильных бригад, чьи специалисты с начала года демонстрируют огромную самоотдачу, проведя 58 выездов в отдалённые районы. Докторами осмотрено 32 260 человек, в том числе 10 449 детей и 7 301 представителей коренных малочисленных народов Севера.  

По информации Якутской республиканской клинической больницы, в ближайшее время планируются выезды многопрофильной бригады в Аллаиховский район, детских бригад в Булунский и Верхнеколымский районы.

«Доступность медицинской помощи в арктических и отдалённых территориях — наш безусловный приоритет. Мобильные доктора уже осмотрели почти 33 тысячи человек, что подтверждает эффективность такого формата работы. Мы продолжим расширять географию выездов, чтобы каждый житель республики мог получить квалифицированную медицинскую помощь», — подчеркнула министр здравоохранения Якутии Лена Афанасьева.

География миссии охватывает всю республику: специалисты уже отработали в 25 районах. Прямо сейчас многопрофильные взрослые бригады ведут приём в Абыйском, Усть-Янском, Анабарском и Эвено-Бытантайском районах, а стоматологи оказывают помощь жителям Жиганского района.

 «Мы живём в отдалённом посёлке. Когда узнали, что к нам приедут врачи из города были рады, но сомневались, что за такое короткое время всех успеют принять. Врачи работали целыми днями без перерывов. Записался сам, потом привёл родителей. Врачи не просто осмотрели, а реально углублялись в историю болезни. Бабушке назначили новое лечение от давления, которое уже через неделю дало результат», - сообщил благодарный житель Булунского района.

Работа Республиканского центра мобильных бригад нацелена на достижение основных индикаторов Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и реализацию регионального проекта «Новая модель организации первичной специализированной медицинской помощи в населенных пунктах Арктической зоны Республики Саха (Якутия)», инициированного Главой Якутии А.С. Николаевым.

Неделя ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
 
🔹Неделю с 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября. Ежегодная неделя ответственного отношения к сердцу направлена на привлечение внимания к таким важным аспектам, как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и формирование здоровых привычек.

🔹Сердце является важнейшим органом, обеспечивающим жизнедеятельность организма. Работа сердца оказывает огромное влияние на общее самочувствие и работоспособность человека, являясь основой здоровой и полноценной жизни.

🔹Основные цели Недели ответственного отношения к сердцу:

✅Повышение уровня информированности общества о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Привлечение внимания к факторам риска и способам профилактики инфарктов, инсультов и гипертонии.
✅Стимулирование активного участия граждан в мероприятиях, направленных на улучшение здоровья сердца.
 
🔹Принципы ответственного отношения к собственному здоровью включают:

✅регулярную физическую активность;
✅правильное питание;
контроль над такими факторами риска, как высокое кровяное давление, повышенный холестерин и лишний вес;
✅полный отказ от табакокурения и умеренное употребление алкоголя;
✅ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
 
💙Правильный образ жизни, регулярные проверки здоровья и ранняя диагностика способны минимизировать риски и поддерживать здоровье сердца долгие годы.

🧭 Задай свой вектор: создаём новые спортивные традиции донорства!
⠀
🩸Стартует новый спецпроект #ВекторДвижения
: спортивные традиции донорства в рамках акции #КодДонораЕдинство


Многие доноры и сотрудники Службы крови — это люди с невероятной энергией.

Среди них есть и те, кто занимается спортом, сдаёт нормы ГТО и участвует в забегах.

Спортивные клубы и ассоциации открывают двери для доноров, а атлеты и туристы становятся постоянными участниками Дней донора. Это не случайность! Нас всех объединяет активная жизненная позиция и желание делать мир лучше 🫶

🗓 С 23 по 30 сентября Национальный фонд развития здравоохранения развивает новые спортивные традиции донорства вовлекая в донорское движение представителей из спортивной среды и помогая донорам закреплять полезные привычки.

Всю эту неделю мы движемся вместе:
✅кто-то делится лайфхаками о спорте и донорстве;
✅кто-то записывает мотивационное видео о спортивных традициях региона и донорского движения;
✅кто-то выходит на утреннюю зарядку или сдаёт кровь.

❓Готовы задать движение? Тогда ждём вашего участия!

1️⃣ Проведите тематическое мероприятие в период до 30 сентября.

2️⃣ Поделитесь фотографиями или видеоматериалами о проведённых активностях в Единой ленте событий (под постом
https://vk.ru/wall-32812410_34289).' rel='nofollow' target='_blank'>https://vk.ru/wall-32812410_34289).

3️⃣ Добавьте обязательные хештеги: #ЕдинствоСильных2026, #КодДонора, #ВекторДвижения


📌 Наша общая цель: пополнить запасы крови, продвинуть ценности Года единства народов России и заложить новые донорские традиции в спортивном сообществе.

Кто может участвовать?
Компании с программой корпоративного донорства,
НКО, спортивные клубы и федерации, фитнес-центры, вузы, колледжи, волонтёрские команды и другие организации — смотрите инфографику☝️

Подробности в положении спецпроекта
▶️ vk.ru/doc37263940_70616360...

✊🏻 Будьте активны — присоединяйтесь.
Покажем всем наш общий вектор добра!

Лучшие истории будут отмечены 6 ноября на итоговых мероприятиях Всероссийской акции #КодДонораЕдинство 🏆

📊 Мероприятие реализуется в рамках проекта «Донорство для всех. Привычка помогать» при поддержке Фонда президентских грантов.

#НФРЗ #ФондПрезидентскихГрантов
#КодДонораЕдинство #ДонорствоДляВсех
#ДонорствоПривычкаПомогать #ЕдинствоСильных2026

💚 «Здоровье СВОих» — чат для участников СВО и их семей

В Республике Саха (Якутия) работает чат «Здоровье СВОих», созданный в рамках проекта Комитета семей воинов Отечества.

Здесь участники СВО и члены их семей могут получить безвозмездное информационное сопровождение и ответы на вопросы от представителей Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) и Главного бюро медико-социальной экспертизы.

📌 Чат работает по принципу «вопрос — ответ».

🕘 Время работы: с понедельника по пятницу, с 09:00 до 19:00 по местному времени.

❗️В чате не назначают лечение, не консультируют по заболеваниям и не оказывают телемедицинские услуги. В экстренных случаях необходимо обращаться по номеру 112.

🔒 В целях безопасности не размещайте в чате персональные данные, сведения о состоянии здоровья, диагнозах, результатах обследований, месте несения службы и другую конфиденциальную информацию.

⚠️ Остерегайтесь мошенников. Все ответы в чате предоставляют только официальные консультанты.

📋 Правила чата:
https://max.ru/c/-78386696072613/AaB24F7AAsM


👉 Присоединиться к чату:
«Саха. Здоровье СВОих»
https://max.ru/id7705051960_3_bot

💉 Вакцинация против гриппа: что важно знать?

Грипп — это не просто сезонная простуда. Заболевание может протекать тяжело и приводить к осложнениям, в том числе бронхиту, пневмонии, отиту и т.д.
Вакцинация помогает снизить риск заболевания и тяжёлого течения гриппа. При этом важно помнить: прививка защищает именно от гриппа, а не от всех ОРВИ.

В Республике Саха (Якутия) началась ежегодная прививочная кампания против гриппа.

Для иммунизации населения поступили вакцины:
🔹 «Совигрипп» для вакцинации детей.
🔹 «Ультрикс Квадри» для вакцинации детей.
🔹 «Флю-М» для вакцинации взрослых.
 
Будет ли температура после прививки? Что делать если пропустили вакцинацию? Можно ли делать прививку если немного простужен?

На эти и другие вопросы отвечает Татьяна Винокурова, врач-эпидемиолог Республиканской клинической больницы № 3.
 
▶️ Ответы на самые частые вопросы смотрите в нашем ролике.

Минздрав России объявил Неделю сохранения здоровья лёгких. Врачи напоминают: этот орган напрямую контактирует с воздухом, поэтому нуждается в особой защите. Откажитесь от курения, больше двигайтесь, проветривайте помещения и вовремя лечите простуду. А при затяжном кашле, одышке или боли в груди не откладывайте визит к врачу. 

🔵 Вести Саха | Подписаться

Неделя сохранения здоровья легких

➡️С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких.  Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких. 

➡️Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
 
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:

✅Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). 
✅Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие. 
✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 
✅Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути. 
✅Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму. 
✅Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель. 
 
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:

✅Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. 
✅Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу. 
✅Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи). 
✅Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие. 
✅Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха. 
✅Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений. 
✅Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
✅Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких. 
✅Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты. 
 
Когда стоит обратиться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
✅хронический кашель, который не проходит больше месяца;
✅одышка при незначительных нагрузках;
✅боль в груди;
✅ощущение нехватки воздуха;
✅харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.

➡️Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни. 
 
➡️Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!

В Якутии за неделю заболеваемость ОРВИ выросла вдвое

Более семи тысяч человек обратились за медпомощью. Большая часть из них — дети и подростки. С чем связан резкий подъём и как якутяне защищают свой организм от атак вирусов, узнала Анастасия Донская.

Смотрите новости первыми на нашем сайте: gtrksakha.ru

🔵 Вести Саха | Подписаться

💊 Таблетки и сиропы с истекшим сроком годности в аптечках встречаются почти в каждом доме. Обычно их не задумываясь выбрасывают в мусорное ведро.

Но так делать нельзя: лекарственные вещества вредят природе. Например, из-за попавших в воду гормонов рыбы дают меньше потомства. А антибиотики помогают развиваться супербактериям, устойчивым к лечению.

➡️ Как правильно утилизировать

Сначала загляните в инструкцию — иногда производители сами пишут, как поступить с препаратом.

Если подсказок нет, поищите в своём городе пункты приёма просроченных лекарств. Например, в Москве установлены специальные боксы, а в Хакасии и Красноярском крае просрочку принимают в «губернских аптеках».

Ещё в вашем городе могут проводить выездные акции по сбору таких медикаментов. Узнать о них можно в местных экосообществах, администрации или поликлиниках.

➡️ Если пунктов приёма нет

Тогда действуйте сами:

— достаньте таблетки и капсулы из блистеров и упаковки;
— смешайте с непищевыми отходами. Например, с кофейной гущей или наполнителем из кошачьего лотка. Это поможет отпугнуть животных, которые ищут еду в мусоре;
— плотно завяжите пакет и уберите его в непрозрачную ёмкость с закрывающейся крышкой — так содержимое не протечёт;
— выбросьте всё вместе с другим бытовым мусором.

❗️ Если у вас есть вопрос, присылайте нам его в чат-бот! К сожалению, мы не можем отвечать лично каждому читателю. Но все обращения видим, анализируем и на самые популярные вопросы отвечаем в своих постах и статьях на сайте.

Читать нас в MAX

💉 В Якутии стартовала вакцинация против гриппа

В Республике Саха (Якутия) началась ежегодная прививочная кампания против гриппа. Первая партия вакцины в этом сезоне поступила в республику 10 сентября.

Для иммунизации населения поступили вакцины, предназначенные для разных возрастных групп:

🔹 «Совигрипп» для вакцинации детей защищает от трёх штаммов вируса гриппа.

🔹 «Ультрикс Квадри» для детей обеспечивает защиту от четырёх штаммов вируса гриппа.

🔹 «Флю-М» для взрослых защищает от трёх штаммов вируса гриппа.

Штаммовый состав вакцин обновляется ежегодно с учётом прогнозируемой эпидемиологической ситуации и циркуляции вирусов.

Почему важно прививаться каждый год?

Грипп является острым инфекционным заболеванием, которое может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям, в том числе пневмонии, отиту, энцефалиту и менингиту.

Вакцины против гриппа являются инактивированными, не содержат живого вируса и не могут вызвать заболевание гриппом.

Ежегодная вакцинация необходима, поскольку вирус гриппа постоянно изменяется, а состав вакцин адаптируется к актуальным штаммам. Кроме того, защита, формируемая после вакцинации, со временем снижается.

Важно понимать: вакцина против гриппа защищает именно от гриппа, а не от всех ОРВИ и простудных заболеваний. При этом вакцинация является основным способом специфической профилактики гриппа и помогает снизить риск заболевания и его осложнений.

Кому особенно важно пройти вакцинацию?

В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок вакцинации против гриппа подлежат:

👶 дети с 6 месяцев;

🎒 учащиеся 1–11 классов;

🎓 студенты профессиональных образовательных организаций и вузов;

👩‍💼 работающие граждане;

🤰 беременные женщины со второго триместра;

👵 люди старше 60 лет;

🎖️ граждане, подлежащие призыву на военную службу;

❤️ люди с хроническими заболеваниями, в том числе заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистой системы, метаболическими нарушениями и ожирением.

Где можно сделать прививку?

Вакцинация проводится в прививочных кабинетах поликлиник, а также в медицинских кабинетах детских садов, школ и образовательных организаций.

Для работающих граждан медицинские организации также организуют выездные прививочные бригады непосредственно в учреждения и организации.

Лучшее время для вакцинации против гриппа, до начала сезонного подъёма заболеваемости. Оптимальный период, сентябрь–ноябрь.

Защитите себя и своих близких заранее. Сделайте прививку против гриппа и встречайте эпидемический сезон подготовленными 💚

🏥 ГРАФИК ВЫЕЗДОВ МОБИЛЬНЫХ БРИГАД НА СЕНТЯБРЬ 🚑
 
📅 Уважаемые жители! Представляем актуальный график выездов мобильных бригад ЯРКБ на сентябрь 2026 года. Мы продолжаем работать для вашего здоровья!
 
🩺 Мультидисциплинарная бригада:
09.09-21.09 – Анабарский
26.09-10.10 – Аллаиховский
11.09-25.09 – Булунский
08.09-22.10 – Оленекский
15.09-02.10 – Усть-Янский
28.09-12.10 – Эвено-Бытантайский
 
👶 Педиатрическая бригада:
02.09-16.09 – Абыйский
25.09-09.10 – Булунский
29.09-13.10 – Верхнеколымский
31.08. – Оленекский
 
🦷 Стоматологическая бригада:
16.09-30.09 – Верхневилюйский
 
✅ Осмотры проводятся по живой очереди, без предварительной записи. График выездов может быть скорректирован в связи с непредвиденными обстоятельствами. По всем вопросам обращаться в администрацию района или центральную районную больницу.
 
#ЯРКБ
#МобильныйДоктор
#Якутия