🦠 Как защититься от гриппа и ОРВИ?

С наступлением холодов и сокращением светового дня мы всё больше времени проводим в закрытых помещениях. В этот период организм особенно уязвим перед простудными заболеваниями. Чтобы снизить риск заражения, важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики.

✅ Что делать?
• Часто мойте руки с мылом — особенно после улицы и посещения общественных мест.
• Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
• Соблюдайте социальную дистанцию, избегайте мест массового скопления людей.
• Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность.
• Сделайте прививку от гриппа — это самый надёжный способ защитить себя и окружающих.

💉 Вакцинация помогает организму встретить вирус подготовленным и снижает риск тяжёлых осложнений.

Берегите своё здоровье и здоровье близких!