👆Официальный портал Минздрава РФ о здоровом образе жизни — www.takzdorovo.ru.

✅Это надежный источник информации, который помогает отличить медицинские факты от мифов. На сайте можно:
* отличить медицинские факты от мифов о питании и тренировках;
* рассчитать индекс массы тела и норму калорий с помощью онлайн-калькуляторов;
* найти сбалансированные рецепты на каждый день (от зеленых смузи до цельнозерновой пасты);
* подобрать комплексы упражнений для офиса, спины и суставов;
* узнать всё о профилактике заболеваний (от предиабета до сердечно-сосудистых проблем) и правилах диспансеризации.

💥Ресурс создан, чтобы помочь россиянам выстроить полезные привычки без стресса и жестких ограничений.

#ТакЗдорово
#ЗОЖ