Чухломская больница

💉 В Чухломской ЦРБ стартовала вакцинация от гриппа!

Уважаемые земляки! Защитите себя от сезонных вирусов. Сделать прививку можно в процедурном кабинете поликлиники (ул. Калинина, 64) строго через прием врача-терапевта.

🛡 В наличии современные вакцины «Совигрипп» и «Флю-М». Иммунитет сформируется за две недели.

👩‍⚕️ Личным примером земляков вдохновляет исполняющая обязанности главного врача Ирина Валентиновна Сизова — она привилась одной из первых.

«Вакцинация — это безопасно, быстро и ответственно по отношению к себе и близким», — отмечает Ирина Валентиновна.

⏰ График процедурного кабинета: Пн–Пт, 08:15–16:00 (перерыв 13:00–14:00). С собой — паспорт и полис ОМС.

Не ждите подъема заболеваемости, защитите себя сейчас!

#ЧухломскаяЦРБ #Вакцинация44 #ЗдоровьеЧухлома

✅ Чухломская центральная районная больница сообщает о старте прививочной кампании против гриппа.

Чтобы сделать прививку, вам необходимо:

1. Записаться на приём к своему участковому врачу-терапевту.
2. При себе обязательно иметь паспорт и полис ОМС.
3. После осмотра врач направит вас в прививочный кабинет.

Вакцинация проводится бесплатно.

👩‍⚕️ Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом. Сделайте прививку и будьте уверены в защите своего организма этой осенью и зимой!

#ЧухломскаяЦРБ #Здравоохранение44 #ГриппСтоп #Вакцинация #ПрофилактикаГриппа #КостромскаяОбласть

⚠️ ВНИМАНИЕ! СРОК УПЛАТЫ ИМУЩЕСТВЕННЫХ НАЛОГОВ ЗА 2025 ГОД — 1 ДЕКАБРЯ 2026 ГОДА

Уважаемые жители Чухломского района, пациенты и сотрудники нашей больницы!

Напоминаем вам о важной обязанности каждого гражданина — уплате имущественных налогов.

Что нужно оплатить?

За налоговый период 2025 года необходимо уплатить:

- 🏠 Налог на имущество физических лиц (квартиры, дома, комнаты)
- 🚗 Транспортный налог
- 🌾 Земельный налог

Ключевые даты

- Срок уплаты: не позднее 1 декабря 2026 года
- Получение уведомлений: сентябрь-октябрь 2026 года

Как получить уведомление?

Налоговые уведомления за 2025 год будут доступны:

- В личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС (nalog.gov.ru)
- На портале «Госуслуги»
- По почте России (только для тех, кто не зарегистрирован в электронных сервисах)


Как оплатить?

✅ Через личный кабинет на сайте ФНС
✅ На портале «Госуслуги»
✅ В мобильном приложении вашего банка
✅ В отделениях банков и Почты России

Помните!

Своевременная уплата налогов — это ваш вклад в развитие нашего района: благоустройство территорий, ремонт дорог, социальные программы и поддержку здравоохранения.

❗ Если 1 декабря 2026 года выпадет на выходной день, срок автоматически переносится на ближайший рабочий день.

Берегите себя и будьте ответственными налогоплательщиками! 💙

#ЧухломскаяЦРБ #Налоги2025 #Госпаблик #КостромскаяОбласть #ФНС

🩺 Здоровье в ритме города: простые шаги для долгой жизни

Жизнь в современном городе — это вечная спешка, дедлайны, пробки и шум за окном. Часто на себя просто не остается времени. Но врачи Чухломской ЦРБ напоминают: здоровье складывается из мелочей, которые легко встроить даже в самый плотный график.

Вот 5 простых шагов, которые помогут сохранить бодрость:

1. Движение между делом. Необязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Попробуйте выходить из автобуса на одну остановку раньше или парковать машину чуть дальше от входа в магазин. Откажитесь от лифта в пользу лестницы (если живете невысоко). Всего 20–30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Правило здоровой тарелки. Фастфуд экономит время, но крадет годы. Чтобы питаться правильно, не нужно стоять у плиты часами. Заготовьте еду на пару дней вперед: отварите гречку, запеките курицу, нарежьте свежие овощи. Держите на рабочем столе яблоко вместо печенья. Добавляйте больше местных сезонных овощей — они полезнее привозных и доступнее по цене.

⚠️ Важно: если вы замечаете постоянный набор веса, одышку при обычной ходьбе или скачки давления после еды — это повод записаться к терапевту нашей поликлиники.

3. Вода — лучший энергетик. Усталость и головная боль часто маскируют обычное обезвоживание. Поставьте бутылку с чистой водой прямо перед собой на рабочий стол. Норма индивидуальна, но ориентируйтесь на 1,5 литра в день. Кофе бодрит на час, вода дает силы на весь день.

4. Информационная тишина. За час до сна отложите телефон. Синий свет экрана блокирует выработку мелатонина — гормона сна. Мозг продолжает обрабатывать рабочие чаты, и утром вы встаете разбитыми. Замените скроллинг ленты на чтение нескольких страниц бумажной книги.

5. Профилактика — лучшее лечение. Самый ценный ресурс сегодня — это ваше время. Не ждите, пока что-то заболит. Городская суета ускоряет износ организма. ▪️ Проходите диспансеризацию раз в год — она бесплатна по полису ОМС. ▪️ Измеряйте давление хотя бы раз в месяц. ▪️ Следите за прививками от гриппа.

☝️ Когда бежать к врачу? Если бессонница длится больше недели, появилась постоянная усталость, которая не проходит после выходных, или любой дискомфорт повторяется изо дня в день — не занимайтесь самолечением.

👨‍⚕️ Участковые терапевты и узкие специалисты Чухломской ЦРБ всегда готовы вас принять. Записаться на прием можно через Госуслуги или по телефону регистратуры: 8(49441)2-11-18. Также напоминаем о работе кабинета медицинской профилактики — там вам помогут составить личный план обследований.

❤️ Ваше здоровье — главная инвестиция. Берегите себя!

#ЧухломскаяЦРБ #ЗдравоохранениеКостромскойОбласти #Профилактика #Диспансеризация #ЗОЖ #Здоровье44

🦠 Грипп близко: как защитить себя и близких?

Дорогие земляки! С наступлением холодов традиционно начинается сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Это не просто «сильная простуда», а серьезное инфекционное заболевание, которое может привести к тяжелым осложнениям — от пневмонии до поражения сердца и нервной системы.

Специалисты Чухломской ЦРБ напоминают главные правила защиты в эпидсезоне 2025–2026 годов.

❗ Кто в группе риска?
Тяжелее всего грипп протекает у:
• детей младше 5 лет (особенно до 2 лет);
• беременных женщин;
• людей старше 65 лет;
• пациентов с хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет, болезни сердца, почек и легких).

⚠️ Симптомы гриппа (отличаются от обычной простуды):
Заболевание всегда начинается внезапно, буквально за несколько часов.
• Резкий скачок температуры до 39–40 градусов;
• Сильный озноб и ломота во всем теле;
• Мучительная головная боль (часто болит кожа головы при прикосновении), боль при движении глазных яблок;
• Сухой кашель и першение в горле;
• Выраженная слабость — человеку тяжело даже встать с кровати.
Важно: насморк для классического гриппа в первые дни нетипичен.2 источника

💉 Вакцинация — лучшая защита
Самый надежный способ избежать тяжелых последствий — сделать прививку. Современные вакцины ежегодно обновляются под актуальные штаммы вируса (в этом сезоне ВОЗ прогнозирует активность вирусов типа А H1N1 и H3N2).
Иммунитет формируется в течение двух недель. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь.
Сделать прививку можно бесплатно в поликлинике по месту жительства после осмотра врача-терапевта.

✅ Неспецифическая профилактика:
Если вы еще не привились или находитесь в контакте с заболевшими, соблюдайте простые меры безопасности:
• Чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком. Старайтесь не трогать лицо грязными руками.
• Носите медицинские маски в общественном транспорте и магазинах. Меняйте маску каждые 2 часа.
• Регулярно проветривайте помещения дома и на работе.
• Избегайте мест массового скопления людей в период эпидемии.
• Полноценно питайтесь, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе.2 источника

☎️ Когда срочно обращаться к врачу?
Не занимайтесь самолечением! Противовирусные препараты работают только в первые 48 часов от начала болезни. Обязательно вызывайте врача на дом, если появились:
• одышка, чувство нехватки воздуха или боль в груди;
• температура выше 39 градусов, которая не сбивается жаропонижающими более суток;
• спутанность сознания, судороги или появление сыпи на коже;
• сильная рвота, не позволяющая пить лекарства и воду.

Записаться на прием к терапевту или уточнить наличие вакцин можно по телефону регистратуры нашей больницы: 8(49441) 2-11-18. Также запись доступна через портал Госуслуг.

Берегите свое здоровье этой осенью!

#ЧухломскаяЦРБ #Здравоохранение44 #Грипп2025 #ПрофилактикаГриппа #Вакцинация #КостромскаяОбласть

🫁 Бронхиальная астма: как защитить свои легкие?

Дорогие земляки! Сегодня специалисты Чухломской ЦРБ хотят поговорить об одном из самых распространенных хронических заболеваний органов дыхания — бронхиальной астме.

Важно помнить: это не приговор. При правильном лечении и соблюдении простых правил профилактики можно жить абсолютно полноценной жизнью.

Кто в группе риска? Факторы развития заболевания делятся на две группы:

Внутренние факторы:
• Наследственность. Если у ваших родителей или близких родственников есть астма, аллергический ринит или атопический дерматит, риск повышается.
• Наличие других аллергий (на пыльцу растений, шерсть животных, домашнюю пыль) или частые кожные высыпания.

Внешние факторы (провокаторы приступов):
• 🌬️ Пыльца деревьев и трав (особенно актуально весной и летом), плесень.
• Домашняя пыль, клещи, шерсть домашних питомцев.
• Табачный дым (активное и пассивное курение). Для курильщиков со склонностью к астме отказ от сигарет — главный шаг к спасению легких.
• Резкие запахи: бытовая химия, парфюмерия, выхлопные газы, дым от костра.
• Некоторые продукты питания (орехи, мед, цитрусовые, шоколад) при наличии пищевой аллергии.
• Холодный воздух, резкая смена погоды.
• Простуды, грипп и другие вирусные инфекции дыхательных путей.
• Сильный стресс и тяжелые физические нагрузки.

🛡️ Меры профилактики: что зависит от вас?

Уборка. Регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. Уберите «пылесборники»: тяжелые ковры, массивные шторы, старые мягкие игрушки.
Постельное белье. Стирайте его раз в неделю при температуре не ниже 60 градусов — это убивает пылевых клещей.
Дыхание. Старайтесь дышать носом, особенно на улице в ветреную погоду. Нос служит естественным фильтром и согревает воздух перед попаданием в легкие.
Спорт. Умеренная физическая активность укрепляет дыхательную мускулатуру. Но если нагрузка вызывает кашель или одышку — обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Прививки. Своевременно вакцинируйтесь от гриппа и пневмококковой инфекции. Это защитит ваши легкие от тяжелых осложнений.
Контроль. Ведите дневник самочувствия, чтобы замечать связь между триггерами и ухудшением состояния.
Лекарства. Строго соблюдайте назначения врача. Базисная терапия принимается постоянно, даже когда ничего не болит — она держит болезнь под контролем.

Тревожные звоночки, при которых нужно срочно обратиться к врачу-терапевту или пульмонологу:
• Периодическая одышка или чувство заложенности в груди;
• Сухой кашель, который усиливается ночью или ранним утром;
• Свистящие хрипы при выдохе;
• Ощущение нехватки воздуха после контакта с аллергеном или физической нагрузки.

Не занимайтесь самолечением по советам из интернета! Только врач может поставить точный диагноз и подобрать терапию, которая позволит забыть о приступах.

Записаться на прием к специалистам нашей больницы вы можете через регистратуру по телефону 8(49441)2-11-18 , через портал Госуслуг или чат бот в МАХ (https://max.ru/zap_priem_bot).

Берегите себя и дышите полной грудью!

#ЧухломскаяЦРБ #Здравоохранение44 #БронхиальнаяАстма #Профилактика #ЗОЖ #КостромскаяОбласть

оформленные сим-карты, подать жалобу на вредоносный интернет—ресурс, а также ответы на часто задаваемые вопросы: «Как настроить контрольный вопрос?»,
«Как аннулировать кредит, если мошенники оформили его на вас через Госуслуги?»,
«Кто такой дроп и как не попасть в преступную схему?» и т.д.

В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на Едином портале государственных и муниципальных услуг (далее — Госуслуги) в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection).
Сервис предоставляет выбор следующих ситуаций: «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» (эта ситуация направлена на помощь в восстановлении контроля над учетной записью) и «Я хочу защититься от мошенников в сети» (в данной ситуации речь идет о способах предотвращения преступных действий).
В рамках первой ситуации представлена подробная инструкция, в которой содержится информация о том, что делать, если гражданин уже сообщил пароль или код из СМС мошенникам.
В рамках второй ситуации рассматриваются меры, направленные на защиту от киберпреступников (запрет на действия с недвижимостью, запрет на оформление договоров связи, запрет на получение кредитов и займов, защита учетной записи с помощью доверенного контакта, правила безопасности при телефонных звонках), а также представлены методы противодействия финансовому мошенничеству и чек-лист по цифровой гигиене.
Справочно: самозапрет — добровольное ограничение, которое человек сам на себя накладывает: чтобы никто не смог оформить кредиты и займы на его имя — ни он сам, ни мошенники («Запрет на получение кредитов и займов»); чтобы не допустить совершения сделок с недвижимостью без его личного участия как собственника («Запрет на действия с недвижимостью»); чтобы никтo не смог заключить договор на мобильную связь от его лица («Запрет на оформление договоров связи»).
Доверенный контракт (Далее ДК) — это дополнительная защита учетной записи на Госуслугах от действий мощенников. ДК может стать, например, родственник или друг. При попытке восстановления доступа к учетной записи пользователя на номер телефона ДК будут приходить смс для подтверждения восстановления пароля. ДК подтвердит запрос, только когда убедится, что пользователя не вводя заблуждение.
Кроме того, на странице размещены полезные инструменты для кибербезопасности.
В каталоге обучающих курсов собраны материалы по цифровой
грамотности — от правил резервного копирования данных до методов распознавания дипфейков (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=90&p=1).
Также доступна база мошеннических схем, которая помогает узнать об актуальных способах обмана. На данный момент в ней содержится 86 схем с их кратким описанием (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=90&p=1).

Для оценки своих знаний, в свою очередь, можно пройти тест по цифровой грамотности, который определит уровень осведомленности в этой сфере (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz).
Стоит отметить, что в рамках второй ситуации, среди прочего, находится ссылка на раздел «Кибербезопасность — это просто!», где собрана полезная информация о разнообразных цифровых угрозах (https://www.gosus1ugi.ru/landing/cybersecurity).
В отдельных блоках размещены рекомендации по киберграмотности, специально разработанные для детей и пожилых людей, которые считаются наиболее уязвимыми в интернете.
Особое внимание уделено защите от фишинга, созданию надежных паролей, защите мобильного устройства и профилактике телефонного мошенничества.
Помимо этого, на страницах обеих ситуаций размещена памятка с полезными ссылками: на интерактивную карту с адресами МВД России; на подачу заявления, жалобы или предложения через официальный сайт МВД России; на возможность получить бесплатную консультацию и помощь юриста по защите прав.
Также в разделе «Частые вопросы» («Могут ли мошенники продать недвижимость») находится ссылка на интерактивную карту с адресами многофункциональных центров (МФЦ).
Кроме того, на страницах обеих ситуаций размещены ссылки, позволяющие проверить кредитную историю, сообщить о подозрительном звонке, проверить

🚂 «Поезд Здоровья» в Чухломской ЦРБ!

Уважаемые жители Чухломы и Чухломского района! ❤️

26 сентября в ОГБУЗ «Чухломская центральная районная больница» состоится масштабное консультативно-профилактическое мероприятие «Поезд Здоровья». 🏥✨

В этот день к нам приедут 4 врача-специалиста, которые проведут приёмы и консультации для всех желающих. Это отличная возможность получить квалифицированную помощь сразу у нескольких специалистов в одном месте! 👨‍⚕️👩‍⚕️

🕘 Время проведения: с 9:00
📍 Место: поликлиника ОГБУЗ «Чухломская ЦРБ»

❗ Внимание! Запись через участкового терапевта! 📞

Не упустите возможность проверить своё здоровье и получить консультацию у ведущих специалистов! Берегите себя и своих близких! 💙

#ПоездЗдоровья#ЧухломскаяЦРБ#Здоровье

✅ Важная информация для жителей Чухломского района!

Каждый четверг в поликлинике ОГБУЗ «Чухломская ЦРБ» ведет прием врач-офтальмолог Алешенкова Алена Вячеславовна из Солигаличской районной больницы.

Специалист поможет проверить зрение, подобрать очки или линзы, а также проконсультирует по вопросам лечения заболеваний глаз.

⏰ Время приема: с 09:00 до 13:00. 📍 Место: поликлиника Чухломской ЦРБ. ☎️ Запись на прием осуществляется строго в регистратуре по телефону: 8(49441)2-11-18.

Не откладывайте заботу о здоровье глаз! При посещении не забудьте взять с собой паспорт и полис ОМС.

#Госпаблик #ЧухломскийРайон #Здоровье44 #Офтальмолог

3 сентября в России памятная дата — День солидарности в борьбе с терроризмом. Установление памятной даты связано с трагическими событиями, произошедшими в сентябре 2004 года, когда в результате террористического акта в школе № 1 города Беслана Республики Северная Осетия-Алания погибло 334 человека, среди которых 186 детей. Бесланские события потрясли весь мир, никого не оставив равнодушным. Эту трагедию забыть невозможно, как нельзя забыть и тех, кто отдал свои жизни ради спасения детей. В этот день также вспоминаются жертвы других трагических событий, произошедших в Будённовске, Буйнакске, Владикавказе, Волгограде, Волгодонске, Махачкале, Москве, Первомайском, Санкт-Петербурге и других городах нашей страны.

Прощай, лето! 🩹 | Топ-3 детских травмы августа, которые испортили родителям отпуск

Август собирает самый кровавый урожай в травмпунктах страны 🚑 Наш педиатр составил анти-рейтинг:
🥉 Бронза: Самокат. Ссадины на пол-лица, выбитые зубы при попытке трюка «бабочка».
🥈 Серебро: Батут. Переломы лодыжек и компрессионные переломы позвоночника при двойном сальто.
🥇 Золото: Велосипед. Сотрясения мозга, потому что шлем — это «для лохов, пацаны засмеют».
Уважаемые родители! Шлем стоит 2000 рублей. МРТ головного мозга стоит в десятки раз дороже. Не экономьте на костях своих детей.

🚴‍♂️ Строгий опрос: Мамы и папы, признавайтесь строгому доктору в комментариях: покупали ребенку полный комплект защиты на лето? Только честно! Будем выписывать профилактический нагоняй! #ЧухломаБольница

Хлебный Спас 🍞 | Ешь хлеб и молодеешь: Всемирный день долголетия

Забудьте про безглютеновые истерии (если у вас нет целиакии)! Цельнозерновой хлеб на закваске — это лучшая еда для ваших бактерий кишечника 🦠 Именно здоровый микробиом отвечает за наш иммунитет, чистую кожу и отсутствие депрессий. Белый батон из магазина — это пустые калории и сахар, а ржаной ломоть с семечками льна — это лекарство от запоров и преждевременного старения.
🥪 Идеальный бутерброд: Ломоть бородинского + тонкий слой сливочного масла + кусочек соленого сала или красной рыбки.

📸 Фуд-блог: Показывайте свои обеденные бутерброды в комментариях! Что у вас сверху? Классика (масло+сыр) или ЗОЖ (авокадо+яйцо)? #ЧухломаБольница

День офицера России 🇷🇺

Белый халат цвета хаки

Сегодня мы склоняем головы перед людьми, чей медицинский долг переплетен с воинским 🫡 Военный врач работает там, где нет МРТ, чистой воды и тишины. Он ставит капельницы в трясущемся БТР, оперирует при свете фонарика и вытаскивает ребят с того света, когда надежда почти угасла. Их работа — это высшая математика милосердия и мужества. Земной поклон вам, доктора в погонах.

✨Знаете военных медиков? Тех, кто служил начмедом в части или работал в госпиталях?
Напишите их имена в комментариях.
Пусть этот пост соберет тысячи лайков поддержки для них и их семей!

#ЧухломаБольница

Яблочный Спас 🍎
История одного гастрита: как ведро освященных яблок привело пациента N на стол эндоскописта


Яблоки — это пектин, витамин С и польза. Но фраза «всё хорошо в меру» написана кровью поджелудочной железы 🍏

Пациент N решил соблюсти традицию максимально строго. На голодный желудок, да еще и кислой Антоновки... почти килограмм. Результат — бригада скорой, экстренная гастроскопия и диагноз «эрозивный гастрит». Кислота начала переваривать стенки самого желудка.
ℹ️Традиция хороша, но после литургии съешьте одно яблоко, а остальное оставьте на десерт после обеда.

🗣 Дискуссия:
Голосуем рубильником! Красные сладкие яблоки (Гала, Фуджи) или Зеленые кислые (Гренни Смит)?
Белый налив — топ или кислятина?
Пишите свою позицию, будем спорить культурно!

#ЧухломаБольница

День археолога ⛏️
Мы тоже копаем. Ищем не золото скифов, а причину вашей одышки!

Археолог кисточкой бережно счищает вековую пыль с древней амфоры. Врач-терапевт внимательно всматривается в бланк общего анализа крови, ища ту самую аномалию среди тысяч эритроцитов🔬 Иногда наши раскопки затягиваются на месяцы, консилиумы спорят, а пациент пьет пятый курс антибиотиков. А находкой оказывается... банальный недосып и офисный стресс.

Но когда пазл сходится, и мы находим редкую патологию — это победа исторического масштаба. Мы достаем ваше здоровье из-под завалов симптомов.

😂 Юмор: Присылайте мемы про то, как долго вы искали своего врача, в комментарии!

Нам нужна доза самоиронии под тегом #ЧухломаБольница!