Репост из: Центр помощи семье и детям | Сахалин
💛 ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ: СНАЧАЛА КОНТАКТ — ПОТОМ ТРЕБОВАНИЯ
Подросток может хлопнуть дверью, сказать «отстань», отказаться обсуждать школу — и одновременно ждать, что взрослый всё равно останется рядом.
Противоречиво? Да.
Нормально для этого возраста? Во многом — да.
Подростковый период связан с поиском самостоятельности, перестройкой самооценки и высокой чувствительностью к оценке. Поэтому фраза «Тебе уже 15, сам разберись» не всегда помогает.
Иногда за внешним «мне всё равно» скрываются страх ошибки, тревога или ощущение, что проблем стало слишком много.
Что поможет в начале учебного года?
1️⃣ Провести разговор без лекции
Начните не с требований и упрёков:
💬 «Я не собираюсь тебя отчитывать. Хочу понять, как сделать этот учебный год для тебя немного легче».
А потом — больше слушайте и меньше говорите.
2️⃣ Согласовать правила, а не просто объявить их
Обсудите вместе:
• время сна и подъёма;
• использование телефона;
• выполнение учебных обязанностей;
• помощь по дому;
• допустимые последствия нарушения договорённостей;
• как подросток может попросить о помощи.
Когда подросток участвует в создании правил, ему проще воспринимать их как договорённость, а не как контроль.
3️⃣ Уважать личное пространство
🚪 Стучите перед входом.
🤫 Не обсуждайте личные темы подростка при посторонних.
🔐 Не используйте доверенную вам информацию как оружие во время конфликта.
Доверие строится постепенно. А разрушить его можно одной фразой.
💛 Главное — сначала сохранить контакт.
Требования и правила гораздо легче принимаются там, где подросток чувствует:
«Меня слышат. Меня уважают. Я могу обратиться к своему взрослому».
Во второй части поговорим о том, как распознать перегрузку подростка, почему не стоит делать из школы доказательство любви и зачем заранее договариваться о «сигнале помощи».
Подросток может хлопнуть дверью, сказать «отстань», отказаться обсуждать школу — и одновременно ждать, что взрослый всё равно останется рядом.
Противоречиво? Да.
Нормально для этого возраста? Во многом — да.
Подростковый период связан с поиском самостоятельности, перестройкой самооценки и высокой чувствительностью к оценке. Поэтому фраза «Тебе уже 15, сам разберись» не всегда помогает.
Иногда за внешним «мне всё равно» скрываются страх ошибки, тревога или ощущение, что проблем стало слишком много.
Что поможет в начале учебного года?
1️⃣ Провести разговор без лекции
Начните не с требований и упрёков:
💬 «Я не собираюсь тебя отчитывать. Хочу понять, как сделать этот учебный год для тебя немного легче».
А потом — больше слушайте и меньше говорите.
2️⃣ Согласовать правила, а не просто объявить их
Обсудите вместе:
• время сна и подъёма;
• использование телефона;
• выполнение учебных обязанностей;
• помощь по дому;
• допустимые последствия нарушения договорённостей;
• как подросток может попросить о помощи.
Когда подросток участвует в создании правил, ему проще воспринимать их как договорённость, а не как контроль.
3️⃣ Уважать личное пространство
🚪 Стучите перед входом.
🤫 Не обсуждайте личные темы подростка при посторонних.
🔐 Не используйте доверенную вам информацию как оружие во время конфликта.
Доверие строится постепенно. А разрушить его можно одной фразой.
💛 Главное — сначала сохранить контакт.
Требования и правила гораздо легче принимаются там, где подросток чувствует:
«Меня слышат. Меня уважают. Я могу обратиться к своему взрослому».
Во второй части поговорим о том, как распознать перегрузку подростка, почему не стоит делать из школы доказательство любви и зачем заранее договариваться о «сигнале помощи».