ОГБУЗ "Первомайская районная больница"

🦠 Грипп не пройдёт: почему важно привиться именно сейчас

Директор НИИ гриппа им. Смородинцева Дмитрий Лиознов заявил о необходимости своевременной вакцинации в связи с появлением новых штаммов вируса.

❓Что нужно знать:

💉 Вакцины полностью обновлены.
В поликлиники поступили отечественные препараты с новым антигенным составом, защищающие сразу от трёх актуальных штаммов гриппа.

❗️Кто в зоне риска?
Дети, беременные, пожилые люди и те, у кого есть хронические заболевания. Именно для них грипп A(H1N1) протекает особенно тяжело.

⏳ Время имеет значение.
На выработку защитных антител организму требуется 2–4 недели. Прививка в октябре — это надёжный щит к началу сезона заболеваемости.

Уже более 5,3 миллиона россиян сделали выбор в пользу здоровья и привились.

Как отметила глава Роспотребнадзора Анна Попова, состав вакцин был полностью изменён для всех типов вирусов — гриппа А (H1N1), А (H3N2) и гриппа В.

✅Не откладывайте визит в поликлинику. Защитите себя и своих близких!

💚 Сегодня отмечается Всемирный день здоровья сердца, продолжается Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к этому дню

Сердце — главный мотор нашего организма. От того, как мы заботимся о нём сегодня, зависит будет ли он работать завтра.

Что важно делать для здоровья сердца уже сейчас?

✅ Поддерживать физическую активность (от умеренной до интенсивной) не менее 150 минут в неделю
✅ Рационально питаться и следить за весом
✅ Контролировать артериальное давление

Давление часто повышается из-за возраста, лишнего веса, наследственности, малоподвижности, алкоголя и курения. Но на многое из этого можно повлиять: больше двигаться, следить за питанием, контролировать вес, бросить пить и курить. Если ещё и регулярно проходить медосмотры и строго следовать рекомендациям врача, можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых катастроф: ишемического и геморрагического инсультов, а также инфаркта миокарда.

❗️Проверьте здоровье своего сердца — не откладывайте визит к врачу. Пройдите диспансеризацию или профилактический медосмотр бесплатно в своей поликлинике.

Напомним, что диспансеризация и профосмотры входят в президентский национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

Вакцинация от гриппа: защита для всей семьи 💚

Прививочная кампания официально стартовала в Томской области. В рамках эпидсезона регион планирует закупить всего около 380 тысяч доз вакцин, чтобы защитить жителей всех возрастов.

Почему нужно вакцинироваться от гриппа? Где поставить прививку взрослому? Как проходит вакцинация юных томичей в детских садах?

Подробнее об этом смотрите в программе «Вести. Томск» по ссылке: clck.ru/3W4Y37

Осень - время вакцинации от гриппа!

Самым эффективным средством защиты от гриппа является вакцинация. Прививка снижает риск заражения гриппом на 80-90%. При развитии заболевания у привитых отмечается легкое течение заболевания, меньший процент осложнений, и, соответственно, отсутствует необходимость стационарного лечения. Смертность от гриппа у привитых практически не регистрируется.

Период с сентября по ноябрь - самый оптимальный, чтобы сделать прививку. Если пациент не успел привиться в начале осени, то поставить вакцину все равно не поздно. Обычно грипп достигает пика активности в январе-феврале.

Прививки от гриппа ставят каждый год, начиная с 6 месяца жизни. После вакцинации иммунитет сохраняется в течение 8-12 месяцев.

Прививки против гриппа включены в Национальный календарь прививок, согласно которому в первую очередь вакцинации подлежат лица из группы риска: дети от 6 месяцев, студенты, беременные женщины, педагоги, медработники и люди с хроническими заболеваниями в возрасте старше 60 лет.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Юлия Александровна Ермолаева

Зачем нужна проба Манту?

Проба Манту — это своего рода иммунологический тест, который показывает, есть ли в организме туберкулёзная инфекция.

Нужна ли проба Манту вообще? Этим вопросом задаются сегодня многие. На этот счет Всемирная организация здравоохранения отвечает утвердительно – да, для стран с высокой актуальностью туберкулеза (именно таковыми являются Россия и большинство стран СНГ в настоящий момент) эта проба является одной из действенных мер контроля инфекции.

Реакция организма на введение туберкулина называется реакция Манту. В месте введения туберкулина, содержащего смесь убитых микобактерий, на коже появляется воспаление. Фрагменты микробактерий притягивают зараженные палочкой Коха лимфоциты. Чем больше таких лимфоцитов в организме, тем сильнее будет воспаление на коже, а реакция будет положительной.

Оценка результатов

На второй-третий день после прививки в месте её введения на коже появляется реакция на введение туберкулина. Это покрасневший, возвышающийся над кожей участок кожи, на ощупь уплотненный. Чем больше в организме зараженных клеток, тем больше будет уплотнение.

Оценивают результат через 72 часа. Измерять нужно только размер уплотнения (прозрачной линейкой).

Отрицательная реакция — 0-1мм
Сомнительная реакция — 2-4мм

Положительная реакция — 5мм и более (слабо положительная 5-9мм, средней интенсивности 10-14мм, выраженные 15-16мм).

Нужно понимать, что положительная реакция не является 100% достоверным средством диагностики туберкулеза. Диагноз может поставить только врач при проведении дополнительного обследования.

Если регулярно не проверять ребенка с помощью Манту (или Диаскинтеста), можно пропустить начало заболевания. Туберкулез развивается медленно, но разрушает ткани легких незаметно. Когда появятся явные симптомы (кашель, слабость, температура), болезнь может уже перейти в тяжелую форму, которая лечится годами и иногда оставляет после себя изменения в легких на всю жизнь. Кроме того, больной туберкулезом (даже на ранней стадии) заразен для окружающих — в первую очередь для одноклассников, друзей и родных. Отказ от пробы — это риск не только для здоровья вашего ребенка, но и потенциальная угроза для других детей в коллективе.

Многие родители боятся состава пробы и считают, что Манту это вакцина, но важно знать: туберкулин очищен от всех живых бактерий, он не может вызвать заражение. Полный отказ от диагностики означает, что ребенок остается «темной лошадкой»: неизвестно, инфицирован он или нет, и не нужна ли ему срочная помощь врача-фтизиатра. Подумайте об этом как о проверке, которая может спасти здоровье — иногда ценой одного укола.

Информацию подготовила к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Юлия Александровна Ермолаева.

Сегодня поздравления с юбилеем получает Фомина Мария Адамовна. Мария Адамовна родилась 16 сентября 1956 года в г.Асино Томской области. В 1984 году трудоустроилась медицинской сестрой участковой детской консультации и проработала на одном месте 42 года.
За период работы проявила себя грамотным и ответственным специалистом. Теоретически и практически хорошо подготовлена. Всегда внимательна и терпелива не только со своими маленькими пациентами, но и с их родителями. Легко находит общий язык с детьми, умеет успокоить и подбодрить пациента. Отлично понимает значимость своей работы и получает удовлетворение от достигнутых в ней успехов. Мария Адамовна постоянно работает над повышением своей квалификации путем обучения на циклах усовершенствования. В коллективе пользуется авторитетом и заслуженным уважением.
За многолетний добросовестный труд и достигнутые успехи Мария Адамовна награждена: Почетной грамотой районной администрации, Почетной грамотой Департамента здравоохранения, Почетной грамотой Министерства здравоохранения Томской области.
Сегодня, в ее 70-летие, Фомину Марию Адамовну поздравили и.о. главного врача Васютин Павел Александрович, главная медицинская сестра Барило Татьяна Михайловна.

«Здоровье СВОих» в Томской области

В Томской области для участников специальной военной операции и их семей начал работать чат «Здоровье СВОих». Это совместный проект Комитета семей воинов Отечества региона и Министерства здравоохранения РФ.

✅ Специалисты отвечают в чате на сообщения с понедельника по пятницу, с 09:00 до 19:00 по томскому времени.

Как это работает?

Формат простой — «вопрос-ответ». Представители Минздрава, медико-социальной экспертизы и страховых медицинских организаций помогают разобраться с вопросами получения медпомощи во внеочередном порядке, прохождения медицинской реабилитации, получения технических средств реабилитации, установления или продления инвалидности.

«Это крайне актуальный и своевременный проект. Мы уверены, что оперативная отработка обращений и правовые разъяснения через систему региональных чатов позволят сделать получение социальных услуг еще более быстрым и удобным», — сообщил руководитель проекта «Здоровье СВОих», первый зампред Комиссии Общественной палаты РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Мартынов.

Важно знать:

* В чате не назначают лечение, не консультируют по заболеваниям и не оказывают телемедицинские услуги. В экстренных случаях необходимо обращаться по номеру 112.

* В целях безопасности не размещайте в чате персональные данные, сведения о состоянии здоровья, диагнозах, результатах обследований, месте несения службы и другую конфиденциальную информацию. Для обработки запроса достаточно указать категорию (участник СВО / член семьи) и суть вопроса.

👉 Присоединиться к чату поддержки: clck.ru/3VkxEj

❗️Все ответы в чате предоставляют только официальные консультанты. Не переходите по сторонним ссылкам от неизвестных пользователей.

✅Стартовала неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

📢 Трезвость — выбор сильных: почему стоит пересмотреть отношение к алкоголю

Современная медицина доказала: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество спиртного повышает риски для здоровья и может стать отправной точкой зависимости.

⚠️ Алкоголь = более 200 заболеваний

Этиловый спирт напрямую связан с развитием онкологии печени, пищевода, кишечника, молочной железы, сердечно-сосудистых патологий, поражений нервной системы.

🛡 Защита от отравлений

«Отравиться можно только суррогатом» — опасный миф. В реальности причиной смертельных отравлений в подавляющем большинстве случаев становится обычный этиловый спирт.

Почему люди начинают пить?

Чаще всего триггером становятся: депрессивные состояния, повышенная тревожность или психоэмоциональная нестабильность.

Что помогает вместо алкоголя?

* Регулярная физическая активность
* Хобби и творчество
* Ограничение негативной информации
* Правильный режим дня
* Консультация психолога (помощь доступна бесплатно, анонимно, онлайн)

Не оставайтесь один на один с проблемой — помощь рядом:

🏥 Томский областной наркологический диспансер: ул. Лебедева, 4. Телефон колл-центра: 8 (3822) 779-910.

🧑 Поликлиника по месту жительства, кабинет врача психиатра-нарколога.

❓Есть вопросы о работе поликлиники или больницы? Задайте их лично главному врачу!

В понедельник, 7 сентября, с 17.00 до 19.00 жители Томской области на открытом приёме смогут лично задать вопросы главным врачам больниц и поликлиник региона, а также внести предложения по улучшению организации медицинской помощи.

Открытые приёмы проводятся в Томской области с 2016 года. За это время состоялось 67 встреч. Руководители медучреждений получили 2 879 обращений.

📌 При этом руководители больниц еженедельно ведут личные приёмы. Графики можно уточнить на официальных сайтах медучреждений.

Шесть главных рисков для здоровья томского первоклассника: как запустить учебный процесс без стресса и болезней?

Первый класс — серьёзная проверка на прочность для всего детского организма. Врачи и психологи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о шести главных рисках для здоровья первоклассников. Среди них — резкая смена режима, питание в столовой и адаптация к новому коллективу.

Чтобы учебный год начался без стресса и болезней, важно заранее подготовить ребёнка к переменам. Как правильно перевести детей на школьный график, какую форму выбрать аллергикам и как помочь справиться с первыми нагрузками — читайте советы томских экспертов: clck.ru/3VXZfh 👆

Растим здоровое поколение: стартовала неделя продвижения ЗОЖ среди детей

Здоровье ребёнка начинается с семьи. Сегодня дети растут в мире гастрономических соблазнов, и родительская задача — помочь им сделать правильный выбор.

Ключевые принципы, которые помогут заложить здоровый фундамент на всю жизнь:

🥦 Пищевые привычки родом из детства. То, что ребёнок ест в младенчестве, формирует его вкусовые предпочтения на годы вперёд. Роль родителя — не просто накормить малыша, а привить любовь к здоровой пище.

* Больше фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов
* Меньше насыщенных жиров и сахара
* Стараемся полностью исключить сладкие газировки, фастфуд, чипсы, кондитерские изделия и другие «пустые» калории

⏰ Режим дня: невидимый архитектор детского здоровья. Стабильный распорядок — это фундамент психического и физического благополучия ребёнка. Чёткий график сна, учёбы, игр и отдыха создаёт для малыша предсказуемую и безопасную среду. Именно рутина помогает детскому организму настроить внутренние часы, укрепить иммунитет и сформировать нервную систему, устойчивую к стрессам.

🛌 Сон как суперсила. Ранний отбой и подъём в одно и то же время — улучшают концентрацию внимания ребёнка на уроках, укрепляют память.

🍽️ Семейный ужин — больше чем еда. Совместные трапезы творят чудеса! Они не только помогают есть медленнее и осознаннее, но и укрепляют семейные узы, помогают ребёнку пробовать новые полезные продукты, а также снижают риски психологических проблем и вовлечения в опасные компании.

🏃‍♂️ Движение = жизнь. Рецепт прост: 60 минут умеренной активности в день. Это может быть что угодно! Главное — двигаться вместе и с удовольствием:

* Прогулка или игра в парке
* Велосипед, ролики, самокат
* Спортивная секция или танцы

💚 Начните с малого уже сегодня: приготовьте полезный ужин всей семьёй или отправляйтесь на вечернюю прогулку. Здоровье ребёнка начинается с вашего примера.

Что же касается села Первомайского, то завтра, 1.09.2026 после школьной линейки (в 11:00) у родителей будет возможность увидеться и побеседовать с тренерами Детско-юношнской спортивной школы на стадионе Первомайской СОШ. Для первоклассников будут проведены мастер-классы от педагогов ДЮСШ, где дети смогут выбрать понравившееся направление в спорте для внеурочной деятельности. Это хорошая возможность записать школьника любого возраста на спортивные секции, тем самым сделав первые шаги на пути к ЗОЖ.

✅Стартовала Неделя популяризации активных видов спорта

Физическая активность - важная часть профилактики заболеваний и поддержания здоровья в любом возрасте. При этом для пользы организма не обязательно заниматься профессиональным спортом или выбирать высокоинтенсивные тренировки - важно подобрать подходящий вид активности и заниматься регулярно.

С 24 по 30 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта

Знаете ли вы, что регулярные тренировки не просто держат в форме, но и напрямую продлевают молодость мозга и тела? Чтобы улучшить здоровье и повысить качество жизни, не нужно сразу бежать марафон. Начните с малого, но делайте это регулярно.

Простые советы, как прийти к активной жизни:

🚶‍♂️ Шаг 1. Ежедневные прогулки быстрым шагом.
☕️ Шаг 2. Правило «30–40 минут». Встали со стула — сделали пару приседаний или потянулись.
💪 Шаг 3. Силовые 2–3 раза в неделю. Даже упражнения с собственным весом дают отличный результат.
🎨 Шаг 4. Найдите активность ПО ДУШЕ. Йога, танцы, плавание, скандинавская ходьба — то, что приносит радость, делать хочется постоянно!

Влияние алкоголя на желудочно-кишечный тракт

Алкоголь – напиток, содержащий в своем составе этиловый спирт (этанол), который оказывает токсическое действие на организм человека.

Насчитывается порядка 200 заболеваний и нарушений функций органов человеческого организма, вызванных влиянием этанола.

Вред алкоголя не зависит ни от цены/качества, ни от крепости напитка, он пагубно влияет на все органы.

В первую очередь алкоголь оказывает негативное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. При употреблении алкоголя происходит повреждение и разрушение клеток слизистых оболочек пищеварительных органов; атрофия желез, выделяющих желудочный сок; гибель клеток, вырабатывающих инсулин. Это, в свою очередь, приводит к нарушению процессов всасывания питательных веществ, угнетению выделения пищеварительных ферментов, застою пищи в желудке и может вылиться в болевой синдром в области живота, расстройство пищеварения (изжога, тошнота, рвота, метеоризм, нарушения стула), гастрит, панкреатит, сахарный диабет.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Роза Араевна Григорян