🧠 Пока мы спим, наш мозг активно работает: сортирует информацию, укрепляет нейронные связи и «перезагружается». От качества сна напрямую зависят наша память, настроение и даже состояние сердечно-сосудистой системы.

Хотите высыпаться каждый день? Пользуйтесь рекомендациями врача-невролога КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Марии Сергеевой 👆