🌿 11 сентября — День трезвости

Трезвость — это не только отказ от алкоголя. Это ясность мыслей, возможность заботиться о себе и близких, сохранять энергию, принимать взвешенные решения и полноценно наслаждаться жизнью.

В рамках Недели сокращения потребления алкоголя предлагаем задуматься:

🔹 как алкоголь влияет на ваше самочувствие и настроение;
🔹 сколько времени и средств он отнимает;
🔹 какие полезные привычки могут заменить употребление алкоголя;
🔹 к кому можно обратиться за поддержкой, если отказаться самостоятельно трудно.

Начать изменения можно с небольшого шага: провести день без алкоголя, выбрать активный отдых, встретиться с близкими за чашкой чая или обратиться к специалисту.

Смотрите сюжет канала Санкт-Петербург о том, как в нашем городе помогают столкнувшимся с алкогольной зависимостью: