ГБУ ДНР "РЦОЗМП" ОТДЕЛ МОНИТОРИНГА ФАКТОРОВ РИСКА

Сохранение ментального здоровья в условиях хронического стресса

Хронический стресс постепенно истощает организм и нервную систему. Он может проявляться постоянной усталостью, раздражительностью, тревогой, нарушением сна, снижением концентрации и интереса к привычным делам.

Чтобы поддержать психическое здоровье, важно соблюдать несколько правил.

✅ Поддерживайте режим дня

Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Полноценный сон помогает нервной системе восстанавливаться и повышает устойчивость к стрессу.

✅ Давайте организму физическую нагрузку

Ежедневная ходьба, гимнастика или другая умеренная активность помогают снизить уровень напряжения. Даже 20–30 минут движения в день могут улучшить самочувствие.

✅ Ограничивайте поток тревожной информации

Постоянный просмотр новостей усиливает тревогу. Выделите для этого определённое время и опирайтесь на проверенные источники.

✅ Планируйте только посильные задачи

Необязательно решать все проблемы сразу. Разделите дела на важные и второстепенные, определите ближайший шаг и оставляйте время для отдыха.

✅ Поддерживайте общение

Разговор с близким человеком помогает снизить эмоциональное напряжение. Не следует замыкаться в себе, особенно если тревога или подавленность сохраняются длительное время.

✅ Используйте простые способы расслабления

Могут помочь медленное дыхание, спокойная прогулка, тёплый душ, музыка, чтение или другое занятие, которое приносит удовольствие.

Когда нужна помощь специалиста

Обратитесь к врачу или психологу, если:

🔻 тревога, подавленность или раздражительность сохраняются несколько недель;
🔻 нарушены сон и аппетит;
стало трудно работать и выполнять повседневные дела;
🔻 появились приступы паники;
🔻 возникают мысли о собственной беспомощности или нежелании жить.

Забота о ментальном здоровье — это не признак слабости, а важная часть сохранения общего здоровья и качества жизни.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает каждому человеку держать своё здоровье под контролем, развивая систему регулярной диспансеризации. Он не только способствует укреплению здоровья и повышению качества жизни граждан, но и формирует культуру осознанного отношения к своему самочувствию. Забота о здоровье становится нормой, а это — прочный фундамент для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #МентальноеЗдоровье

29 сентября — Всемирный день сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти в мире. Каждый третий уходит из жизни именно из-за них. Больше, чем от любой другой болезни.

И самое тревожное: большинство тревожных сигналов люди просто не замечают. Ни возраст, ни хорошая форма, ни «у меня всё нормально» — не защищают.

🚨 Эти сигналы должны насторожить:
— Боль или давление в груди, отдающие в левую руку, шею, челюсть
— Внезапная одышка
— Холодный пот без нагрузки
— У женщин — нетипичные симптомы, которые часто списывают на усталость

Хорошая новость: 80% преждевременных смертей можно предотвратить.

Большинство смертей от болезней сердца связаны с факторами, на которые можно повлиять.

Что делать уже сегодня:
🚶 30 минут ходьбы в день
🥗 Меньше соли, сахара и жира
🚭 Отказ от курения — через год риск падает вдвое
🩺 Регулярно проверять давление, холестерин, сахар
😴 Спать 7–8 часов и меньше нервничать

Знайте свои цифры. Давление, холестерин, сахар. Если не знаете — запишитесь к врачу. Не завтра. Сегодня.

С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи в Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Сердце не жалуется. Оно просто терпит. Не доводите до того, чтобы оно не выдержало.

#ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Минздрав

Каждый сохраненный день здоровья человека имеет значение для нашей общей устойчивости. Ежегодно проводим в Республике прививочную кампанию. Для этого открыли 198 пунктов вакцинации, чтобы люди могли пройти процедуру рядом с домом или местом работы.
 
С сегодняшнего дня начинаем вакцинацию. Все пункты обеспечены необходимыми условиями, прививка проводится бесплатно. С собой необходимо взять паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Перед вакцинацией врач проведет медицинский осмотр. Адреса прививочных пунктов размещены на сайте Минздрава ДНР.
 

Руководителям муниципалитетов, медицинских учреждений и предприятий необходимо организовать информирование людей и обеспечить доступность вакцинации для всех желающих.

 
Эту работу проводим в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Но главное — личная ответственность каждого за себя и своих близких. Вакцинация снижает риск заболевания и тяжёлых осложнений, помогает защитить семью, коллег и тех, кому особенно важно сохранить здоровье.

Призываю жителей Республики не откладывать: найдите удобный пункт, выделите 10–15 минут и сделайте прививку. Здоровье людей — это наша общая сила и стратегический ресурс Республики.

#ЗдороваяРеспублика
#ВакцинацияДНР

@PushilinDenis

Тревожные симптомы с сердцем: когда нужно срочно к врачу?

В рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Какие симптомы нельзя игнорировать и когда необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Статистика инфарктов и инсультов в ДНР

За 6 месяцев 2026 года в Донецкой Народной Республике зарегистрировано:

🔴 1 785 случаев инфаркта миокарда;
🔴 4 101 случай инсульта.

Это напоминание о том, насколько важно своевременно распознавать тревожные симптомы и не откладывать обращение за медицинской помощью.

🚑 Срочно вызывайте скорую помощь по номеру 103, если:

❤️ Появилась боль в груди

Давящая, жгучая или сжимающая боль за грудиной, которая может отдавать в руку, шею, челюсть или спину. Особенно опасно, если боль длится более 10–15 минут, не проходит в покое и сопровождается холодным потом, выраженной слабостью или страхом. Это может быть признаком инфаркта миокарда.

🫁 Внезапно возникла сильная одышка

Острое чувство нехватки воздуха, когда трудно говорить, невозможно лечь или состояние резко ухудшается за минуты или часы. Такое состояние требует срочной медицинской оценки.

💔 Возникли резкие перебои в работе сердца

Ощущение «трепетания», «замирания» сердца, очень частый или нерегулярный пульс, особенно если одновременно появились слабость, головокружение, предобморочное состояние или потеря сознания.

🧠 Появились признаки инсульта

Внезапное онемение или слабость в руке или ноге, перекос лица, нарушение речи, резкое головокружение, нарушение координации или спутанность сознания.

⏱️ При таких симптомах нельзя ждать, что состояние улучшится само. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем больше возможностей предотвратить тяжёлые последствия.

👩‍⚕️ Запишитесь к врачу в ближайшие дни, если:

🔺 появилась одышка при привычной физической нагрузке;
🔺 периодически возникает дискомфорт или тяжесть в груди при ходьбе либо волнении;
🔺 беспокоят частые перебои или учащённое сердцебиение;
🔺 появились отёки ног к вечеру;
🔺 снизилась привычная выносливость, усилилась усталость.

Не ждите, пока тревожные симптомы станут сильнее. Забота о сердце начинается с внимательного отношения к своему самочувствию и своевременного обращения за медицинской помощью.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Сердце

📅 С 28 сентября по 4 октября 2026 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца, 29 сентября). Это неделя - призыв задуматься и сделать простые, но эффективные шаги для здоровья главного «мотора» нашего организма.

🎯 Главная цель этой недели — не напугать статистикой, а мотивировать к действию. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются основной причиной смертности во всём мире.

🫀Сердце часто подает нам сигналы, но в суете дней мы научились их игнорировать. Неделя ответственного отношения к сердцу — время, чтобы наконец прислушаться.

✅ Что это значит на практике?

✔ Прислушаться к сигналам тела. Одышка при привычной нагрузке, дискомфорт или боли в груди, повышенная утомляемость, скачки давления — это не «мелочи», а серьезные поводы обратиться к врачу.
✔ ️ Прислушаться к цифрам. Знайте свои ключевые показатели здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Регулярно их проверяйте.
✔ ️ Прислушаться к здравому смыслу. Здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом — это не скучные рекомендации, а реальные инструменты для долгой и полноценной жизни.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

🩺 Не ждите понедельника или особого повода. Начните с малого в рамках этой важной недели:

✔ ️ увеличьте свою ежедневную физическую активность. Ходьба — лучший друг сердца.
✔ добавьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров в свой рацион. Сократите соль, сахар и переработанные продукты.
✔ научитесь бороться со стрессом с помощью прогулок, хобби, медитации или полноценного сна.

🌱 Ответственное отношение к сердцу — это не недельная акция, а философия жизни. Начните с этой недели — и ваше сердце ответит вам благодарностью долгими годами бесперебойной работы.

#НеделяЗдоровья #БудьтеЗдоровы #Профилактика #ПАЖ #МЗ_ДНР #Нацпроект #БССЗ

❗29 сентября — Всемирный день сердца

❤ Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Эта дата была учреждена в 1999 году по предложению Всемирной федерации сердца (ВФС) — международного объединения, которое собирает вместе пациентов, врачей и исследователей, работающих над проблемами сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

❤ Организация отстаивает право каждого человека на здоровое сердце, доступ к сведениям о рисках и квалифицированную медицинскую помощь.

❤ Данный день представляет собой масштабную мировую инициативу, в рамках которой люди, семьи, сообщества и государственные структуры участвуют в акциях, направленных на поддержание здоровья сердца — как собственного, так и окружающих. ВФС объединяет представителей разных стран и социальных групп в борьбе с последствиями ССЗ, а также поощряет действия, ведущие к формированию полезных привычек по всему миру.

❤ Всемирный день сердца напоминает, что болезни сердца и инсульт — главная причина смертности, уносящая ежегодно около 18,6 миллиона жизней. Он акцентирует внимание на мерах профилактики и контроля, подчеркивая, что отказ от табака, сбалансированное питание и регулярная активность позволяют предотвратить до 80% преждевременных смертей.

❤ С 2024 по 2026 год кампания проходит под девизом «Используйте сердце для действий». ССЗ, включая инфаркты и сердечную недостаточность, приводят к гибели более 20,5 миллиона человек в год, причем большинство случаев приходится на государства с невысоким доходом.

❤ Медики стремятся существенно сократить эти показатели. Ведь 80% таких смертей можно избежать, корректируя питание, физическую нагрузку и управляя стрессом.

❤ Этот праздник имеет поистине мировой масштаб: на шести континентах сотни организаций, учебные заведения, спортклубы и медицинское сообщество привносят в него местные традиции, устраивают танцы, делятся полезными рецептами и важными знаниями.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Главная задача профилактической медицины — выявлять факторы риска до развития тяжелых заболеваний. Поэтому в Республике расширяется доступ населения к профилактике и медицинской помощи.

В ДНР работают шесть центров здоровья. Диспансеризацию взрослых проводят 42 медицинские организации, профилактические осмотры детей — 58.

Для повышения доступности обследований в 29 организациях впервые созданы выездные бригады. Врачи осматривают школьников непосредственно в образовательных учреждениях, избавляя детей и родителей от необходимости отдельно обращаться в поликлинику.

Особое внимание уделяется участникам специальной военной операции. Для них действует отдельный маршрут: в 14 медицинских организациях ветераны могут за один день пройти обследование у необходимых специалистов по принципу «единого окна».

Продолжается развитие медицинской помощи в сельской местности. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» до конца года планируется установить 29 модульных амбулаторий и фельдшерско-акушерских пунктов. Еще в десяти организациях идет капитальный ремонт.

Наш приоритет — обеспечить доступность профилактики и медицинской помощи жителям всей Республики.

🥗 Оксана Драпкина: Питание — важный инструмент продления здоровой и активной жизни

Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина на I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание — путь к здоровью нации».

По ее словам, принципы здорового питания предполагают разнообразный рацион, регулярное употребление овощей, фруктов, а также ограничение сахара и соли. Особое место занимают белки, полезные жиры и цельные молочные продукты.

➡️ Отдельно она обратила внимание на вред алкоголя.

— Очень важный тезис во всех рекомендациях: безопасной дозы алкоголя не существует, не надо искать, сколько это грамм, их нет, — отметила она.

Оксана Драпкина подчеркнула, что особенно важно формировать полезные пищевые привычки еще до появления заболеваний.

— Само заболевание, по нашим данным, является самым мощным стимулятором к тому, чтобы задуматься про питание. Значит, у нас открыто окно возможностей — воздействие именно на тех, у кого еще нет заболеваний, — сказала она.

📋 Под руководством Минздрава России проводится постоянный эпидемиологический мониторинг пищевых привычек населения. Эти данные уже используются в практической работе центров здоровья в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Для центров разработаны рекомендации по персонализированному питанию с учетом климата, пола и возраста — от Крайнего Севера до южных регионов России.

— Сейчас центры здоровья уже пользуются этими рекомендациями, и это вошло в основу нашего первого драфта национальных рекомендаций, — подчеркнула она.

Отдельное значение имеет доступ к достоверной информации. На официальном ресурсе Минздрава России «Так здорово» представлен раздел о питании, где можно узнать как о принципах сохранения здоровья, так и о лечебном питании.

✅ Еще одно направление работы — помощь пациентам с ожирением. В Центрах здоровья для них разработан алгоритм ведения с учетом особенностей организма.

— Приходит пациент. Мы проводим антропометрические измерения, биоимпедансометрию, затем оцениваем состояние пациента по определенным критериям. В зависимости от суммы баллов формируются четкие рекомендации по дальнейшему ведению и применению препаратов, — рассказала Оксана Драпкина.

📱 Для сопровождения пациентов применяются и цифровые инструменты. Среди них — «Персональная пирамида питания» и платформа «Доктор ПМ» для профилактического консультирования и дистанционного контроля показателей. Оксана Драпкина также рассказала об умном помощнике для ЗОЖ, который разрабатывается совместно со Сбером.

— Сейчас питание — это инструмент, который должен помочь снизить хронические заболевания, физические ограничения, улучшить когнитивное, социальное функционирование, ментальное здоровье, улучшить период здоровой жизни, — заключила Оксана Драпкина.

#ЗдоровьеВПриоритете

Принимаю участие в I Всероссийском конгрессе «Питание — путь к здоровью нации» в Минеральных Водах

Конгресс организован Министерством здравоохранения Российской Федерации и Правительством Ставропольского края.

Главная цель форума — выработка подходов к формированию единой экосистемы здорового и лечебного питания, объединяющей науку, власть, бизнес и медицинское сообщество.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в своём выступлении объявил о планах разработки национальных рекомендаций по питанию к 2027 году. Эти рекомендации будут адресованы врачам: для здоровых граждан — с целью профилактики заболеваний, для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями — с учётом их состояния.

Кроме того, для развития новой модели профилактики введена новая медицинская специальность «нутрициология». Как подчеркнул Михаил Мурашко, эта область должна опираться на научные знания, а консультировать по вопросам питания смогут только специалисты с профильным медицинским образованием.

Для нас эти решения имеют прямое практическое значение. В Донецкой Народной Республике вопросы профилактики и качества медицинской помощи являются приоритетными. Опыт, представленный на конгрессе, будет изучен и применён в работе наших медицинских организаций.

Питание — фундамент здоровья. И наша задача — сделать так, чтобы у каждого жителя Донбасса был доступ к качественным продуктам и грамотным рекомендациям.

Готовимся к эпидемиологическому сезону: профилактика COVID-19 и ОРВИ

Приближается сезон традиционного роста респираторных заболеваний. Чтобы встретить его во всеоружии, Минздрав напоминает о простых, но эффективных мерах профилактики. 🛡️

💉 Вакцинация и ревакцинация
Это самый надежный способ защитить организм от тяжелого течения болезни. Если с момента последней прививки прошло более 6 месяцев, стоит задуматься о ревакцинации — особенно людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания.

🧼 Гигиена рук и помещений
— Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептики 🧴
— Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку 🪟

😷 Защита дыхательных путей
— В местах массового скопления людей (транспорт, магазины, поликлиники) рекомендуется носить маски
— Соблюдайте социальную дистанцию 📏

💪 Здоровый образ жизни
— Полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет 🥗🚶‍♂️
— При первых признаках простуды (насморк, кашель, температура) оставайтесь дома и вызывайте врача. Не занимайтесь самолечением! 🏠👨‍⚕️

🏥 Что делать при заболевании?
Если вы почувствовали недомогание, не рискуйте собой и окружающими — останьтесь дома и следуйте рекомендациям врача. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает избежать осложнений.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите себя и будьте здоровы!

#Минздрав #Профилактика #COVID19 #ОРВИ #Здоровье #Эпидсезон

🦷 Здоровье полости рта: простые правила для красивой улыбки

Красивая улыбка — это не только эстетика, но и показатель здоровья всего организма. Забота о полости рта занимает всего несколько минут в день, а пользу приносит на годы вперед 💙

🪥 Чистим зубы правильно
— Чистите зубы 2 раза в день — утром и вечером перед сном
— Используйте зубную щетку со средней жесткостью и меняйте ее каждые 3 месяца
— Не забывайте про язык — на нем тоже скапливаются бактерии

🧵 Не забывайте о зубной нити
— Нить помогает очистить промежутки между зубами, куда не достает щетка
— Достаточно 1 раза в день — лучше вечером

🍎 Питание имеет значение
— Ограничьте сладкое и газированные напитки
— Включите в рацион овощи, фрукты, молочные продукты — источники кальция
— Пейте чистую воду после еды

🚭 Вредные привычки
— Курение и алкоголь негативно влияют на десны и слизистую
— Отказ от них — большой шаг к здоровой улыбке

👨‍⚕️ Регулярные визиты к стоматологу
— Посещайте врача 2 раза в год, даже если ничего не беспокоит
— Профессиональная чистка и своевременное лечение — профилактика серьезных проблем

👶 Детям — особое внимание
— Приучайте ребенка чистить зубы с 2–3 лет
— Контролируйте процесс до 7–8 лет, пока техника не станет устойчивой
— Первый визит к стоматологу — в 1 год

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Здоровая улыбка — это просто! Начните с малого сегодня, и ваши зубы скажут вам спасибо.

Берегите себя и будьте здоровы 💙

🩺 Режим дня при сахарном диабете у детей: почему это важно

Сахарный диабет у ребенка — это не приговор, а особый образ жизни, в котором режим дня играет ключевую роль. Четкий распорядок помогает удерживать уровень сахара в крови в целевых значениях и чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня.

🌅 Утро: начинаем правильно
— Просыпаемся в одно и то же время
— Контроль глюкозы сразу после пробуждения
— Инсулин и сбалансированный завтрак — без пропусков
— Сборы в школу: всегда с собой глюкометр, перекус и средства для купирования гипогликемии

🏫 День: школа и активность
— Регулярные приемы пищи в одно и то же время
— Контроль глюкозы перед физической активностью и после нее
— Учителя должны быть информированы о диагнозе ребенка и знать, что делать в экстренной ситуации

🌙 Вечер: плавное завершение
— Ужин в фиксированное время, без поздних перекусов
— Контроль глюкозы перед сном
— При необходимости — легкий белковый перекус для профилактики ночной гипогликемии

Также в ДНР есть специализированная школа сахарного диабета для детей — на базе Республиканской детской клинической больницы в Донецке, где обучают детей и их родителей.

Чему учат: контроль сахара, правильное питание, введение инсулина, профилактика осложнений.

Как попасть: получить направление у терапевта или эндокринолога по месту жительства — обучение бесплатное.

В ДНР активно ведется работа по федеральному проекту «Борьба с гепатитом С и минимизация рисков распространения данного заболевания», который входит в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Данный проект направлен на улучшение здоровья населения и борьбу с распространением вируса гепатита С.

О заболевании читайте подробнее на портале pro-diabet.ru — это не просто сайт, а масштабная цифровая экосистема, созданная по инициативе Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом»

Важно помнить: режим — это не жесткие рамки, а основа, которая дает ребенку свободу и безопасность. С ним диабет становится управляемым, а жизнь — полноценной и радостной. 💙

Что такое лейкоз и почему важно не пропустить первые сигналы

Лейкоз — это группа онкологических заболеваний кроветворной системы. Его ещё называют «раком крови», но точнее говорить о поражении костного мозга: в нём начинают бесконтрольно размножаться незрелые клетки (бласты), которые вытесняют нормальные клетки крови. Из‑за этого страдает иммунитет, нарушается свёртываемость и доставка кислорода.

Есть разные виды лейкозов: острые и хронические, а также по типу клеток — например, лимфобластные и миелоидные. Острые формы развиваются быстро и требуют немедленного лечения, хронические могут долго протекать почти без симптомов.

На что обратить внимание:

📍 постоянная слабость и быстрая утомляемость;
📍 частые инфекции, которые долго не проходят;
📍 необъяснимые синяки, кровотечения из дёсен или носа;
📍 ночная потливость, беспричинная потеря веса;
увеличение лимфоузлов, боли в костях.

Эти признаки неспецифичны: они бывают и при других болезнях. Но если симптомы держатся неделями — это повод для визита к терапевту и общего анализа крови. Диагноз ставят по результатам анализов и пункции костного мозга.

Современная медицина умеет лечить многие формы лейкоза. В арсенале врачей — химиотерапия, таргетная и иммунотерапия, трансплантация стволовых клеток. Прогноз сильно зависит от типа лейкоза, возраста пациента и своевременности терапии. У детей, например, выживаемость при некоторых формах достигает очень высоких показателей.

Как поддержать тех, кто столкнулся с диагнозом:

🔺 не обесценивать переживания фразами «всё будет хорошо» без оснований;
🔺 предложить реальную помощь: съездить на приём, приготовить еду, посидеть с детьми;
🔺 рассказать о проверенных фондах и группах поддержки: там помогают с информацией, лекарствами и психологической помощью.

Профилактика специфическая не разработана: точные причины лейкозов часто неизвестны. Но регулярные медосмотры и внимание к своему состоянию помогают выявить проблему раньше.

Реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» открывает новые возможности для каждого гражданина нашей Республики, ведь основная цель проекта - создать условия для того, чтобы каждый гражданин мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении всех лет. Это включает в себя программы по сохранению здоровья, предотвращению болезней и поддержанию физической активности.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Лейкоз

Эпидемиологическая ситуация с ОРВИ, гриппом и COVID-19 в России развивается в полном соответствии с прогнозами, однако интенсивность распространения респираторных инфекций усиливается. В этот период важно соблюдать меры личной профилактики и позаботиться о своем здоровье.

На 38-й неделе 2026 года в РФ зарегистрировано 734 тыс. случаев заболеваний, что на 33,8% выше показателя предыдущей недели. По результатам вирусологического мониторинга среди циркулирующих респираторных вирусов преобладают вирусы негриппозной этиологии – 99,4%, из них риновирусы – 81,6%, парагрипп (12,5%), а также вирусы гриппа – 0,6%, среди которых есть находки A(H1N1), A(H3N2), B и C.

Роспотребнадзор информирует: своевременная вакцинация от гриппа является самым надежным способом защиты от тяжелого течения заболевания и от серьезных осложнений. В первую очередь – лицам, входящим в группы риска: дети, пожилые люди (60+) и лица с хроническими заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые патологии, а также лицам, занимающимся профессиями с высоким контактом с населением – врачи, учителя, работники социальной сферы и торговли.

Для защиты от ОРВИ Роспотребнадзор рекомендует соблюдать общие меры профилактики: чаще мыть руки с мылом, по возможности избегать посещения людных мест и массовых мероприятий. При появлении любых симптомов респираторного заболевания следует оставаться дома и обращаться за медицинской помощью.

Ситуация находится на контроле Роспотребнадзора.

#новости_Роспотребнадзора