ГБУЗ «Луганская городская многопрофильная больница №7» ЛНР

Здоровый сон — здоровое сердце

Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы поговорим о том, без чего невозможно здоровье сердца — о здоровом сне.

Сон — это не просто отдых. Это время, когда организм восстанавливается, сердце замедляет ритм, давление снижается, и сосуды получают возможность «отдохнуть». Игнорирование сна — это прямая дорога к гипертонии и болезням сердца.

Почему сон 7–9 часов критически важен для сердца:

1. Восстановление сосудов. Во время сна снижается уровень гормонов стресса, сосуды расслабляются, и артериальное давление естественным образом падает на 10–20%. Это так называемое «ночное снижение давления» — важнейший механизм защиты сердца .

2. Связь недосыпа и гипертонии. Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск развития гипертонии возрастает на 20–30%. Хронический недосып держит организм в постоянном стрессе, заставляя сердце работать на износ .

3. Нарушение обмена веществ. Недосып повышает уровень гормонов голода и снижает чувствительность к инсулину, что ведёт к набору веса и повышению уровня сахара в крови — а это тоже факторы риска для сердца .

Советы для здорового сна:
- Ложитесь и вставайте в одно и то же время — даже в выходные.
- Откажитесь от гаджетов за час до сна.
- Создайте комфортную атмосферу в спальне: прохладно (18–22°C), темно и тихо .
- Исключите кофеин и алкоголь вечером.

В ЛНР в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями»ведётся работа по профилактике факторов риска, включая обучение пациентов правилам здорового сна. Соблюдение режима сна — важная часть ответственного отношения к своему сердцу .

Позаботьтесь о своём сне сегодня — и ваше сердце скажет вам спасибо!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

Выездное мероприятие рабочей группы по внедрению системы менеджмента качества состоялось на базе ЛГМБ №7

Министерством здравоохранения организовано выездное мероприятие рабочей группы, направленное на продвижение и масштабирование системы менеджмента качества в региональных медицинских организациях.

Щербин Александр Владимирович и Гаврищук Роман Ростиславович ознакомили участников с практическими инструментами, внедрёнными в приёмном отделении одной из ведущих больниц республики Луганской городской многопрофильной больницы № 7. В фокусе внимания находились механизмы оптимизации потоков пациентов: система триажа, маршрутизация и средства наглядной навигации (информационные таблички). Данные решения способствуют упорядочиванию работы приёмного отделения, сокращению времени ожидания медицинской помощи и повышению прозрачности процессов для пациентов.

Отдельное внимание было уделено современным методам идентификации пациентов — использованию идентификационных браслетов и QR-кодов. Участники оценили их вклад в обеспечение безопасности медицинской деятельности и минимизацию рисков, связанных с ошибочной идентификацией.

Значимой частью программы стало обсуждение роли среднего медицинского персонала в работе приёмного отделения. На примере реальных процессов были разобраны алгоритмы взаимодействия специалистов, распределение функциональных обязанностей и механизмы контроля качества на уровне исполнения. Такой подход подчёркивает важность командной работы и вовлечённости каждого сотрудника в поддержание единых стандартов качества.

Мероприятие носило практикоориентированный характер и позволило участникам не только изучить действующие решения, но и сформировать перечень рекомендаций по адаптации и тиражированию эффективных практик в других медицинских организациях региона. Результаты встречи будут использованы в рамках методической поддержки учреждений и дальнейшего совершенствования системы менеджмента качества в здравоохранении Луганской Народной Республики.

Стресс — невидимый убийца сердца. Как он работает?

Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы поговорим о том, что многие недооценивают, а зря — о стрессе и его разрушительном влиянии на сердце.

Я, как кардиолог, хочу поделиться важным знанием: стресс — это не просто эмоции. Это мощнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, который работает незаметно, но разрушительно. Хронический стресс называют «невидимым убийцей», и вот почему.

Как стресс разрушает сердце и сосуды:

1. Повышает артериальное давление.В момент стресса организм выбрасывает гормоны адреналин и кортизол. Они заставляют сердце биться чаще, а сосуды — сужаться. Если это происходит постоянно, давление держится на высоком уровне, изнашивая сосуды и сердце .

2. Учащает пульс. Постоянно высокий пульс — это нагрузка на сердечную мышцу, которая работает без остановки. Со временем она изнашивается и теряет способность эффективно перекачивать кровь.

3. Провоцирует воспаление в сосудах. Хронический стресс поддерживает в организме состояние скрытого воспаления, которое способствует образованию атеросклеротических бляшек и повышает риск инфарктов и инсультов .

4. Нарушает свёртываемость крови. Кортизол делает кровь более вязкой, повышая риск образования тромбов .

Но есть и хорошая новость: стресом можно управлять! Дыхательные техники, здоровый сон, физическая активность и умение переключаться — это те инструменты, которые помогают снизить его влияние на сердце .

В ЛНР эта работа ведётся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». В поликлиниках можно получить консультации по управлению стрессом и здоровому образу жизни .

Научитесь управлять стрессом — и ваше сердце скажет вам спасибо!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

❗ Вдруг вас добавили в новый чат с соседями и просят скинуть какой-то код. Срочно выходите из группы: это мошенники!

Преступники добавляют людей в чаты с названиями вроде «Перерасчёт за электроэнергию» или «Мосэнергосбыт — корректировка данных». Их цель — заставить вас назвать им код от Госуслуг, а затем под давлением перевести все деньги со своих счетов.

Вместе с Киберполицией России объясняем, как распознать обман.

➡️ Как это устроено

Название группы копирует стиль реальных организаций: например, «Мосэнергосбыт» или «ЖКХ-служба». Для правдоподобия преступники используют официальную символику, а адрес дома и личные данные берут из утечек.

В чате — пять-семь «участников»: официальный тон, знакомые фамилии соседей и номера квартир. Но реальный человек только один, остальные — боты!

Поддельные соседи обмениваются «кодами», создавая иллюзию живого диалога и усыпляя бдительность.

Затем жертву направляют в «официальный чат-бот Госуслуг», просят назвать номер телефона и ввести шестизначный код, который «выдаёт бот». На самом деле в этот момент вам приходит код подтверждения входа в аккаунт Госуслуг или мессенджера.

➡️ Что происходит после

Получив код, мошенники подключаются к вашему личному кабинету на Госуслугах. Обман на этом не заканчивается: жертве начинают приходить ложные сообщения от техподдержки или правоохранительных органов — о взломе аккаунта и попытках оформить кредиты. Чтобы «исправить ситуацию», человека убеждают срочно перевести все деньги на «безопасный счёт».

➡️ Признаки мошеннического чата:

— вас добавили в группу без предупреждения;
— все аккаунты новые, без фото;
— «участники» публикуют коды из СМС прямо в чате;
— просят код, пароль или данные карты под любым предлогом;
— торопят и давят на эмоции.

➡️ Как защититься

1️⃣ Запретите добавление в группы без вашего разрешения в настройках мессенджера.

2️⃣ Скройте номер телефона и никнейм.

3️⃣ Закройте доступ к фото профиля.

А о том, как защитить аккаунт на Госуслугах, если вы уже продиктовали код мошенникам, мы подробно рассказывали в этом посте.

🦴 #ПростыеПравила: Что нужно знать о переломе шейки бедра?

Об этом рассказала руководитель научного отдела метаболических остеопатий и опухолей костей НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Светлана Родионова.

👵 Перелом шейки бедра чаще всего случается у людей пожилого возраста на фоне остеопороза.

Особую опасность представляют последствия травмы. Длительное пребывание в постели повышает риск инфарктов, инсультов и других заболеваний.

О том, как снизить риск развития остеопороза и защитить себя от переломов — рассказываем в карточках 👆

1 октября — Международный день пожилых людей

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

Специалисты Минздрава ЛНР приняли участие во втором модуле программы «Лидеры изменений. ЛНР»

Представители Министерства здравоохранения Луганской Народной Республики приняли участие во втором, завершающем модуле образовательной программы «Лидеры изменений. ЛНР». Мероприятие прошло с 28 по 30 сентября на базе Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия – страна возможностей».

Программа была разработана по поручению Главы Луганской Народной Республики. Первый модуль, состоявшийся с 29 июня по 1 июля 2026 года, собрал представителей Правительства и исполнительных органов республики. Второй модуль, получивший название «Моделирование сценария развития региона и трансформация управленческих систем», стал логическим продолжением курса на подготовку управленческих кадров.

В ходе завершающего блока специалисты Минздрава ЛНР совместно с коллегами из других ведомств работали над практическими инструментами стратегического планирования, анализировали модели социально-экономического развития региона и осваивали методы трансформации управленческих систем для повышения эффективности работы в условиях современных вызовов.

«Программа "Лидеры изменений. ЛНР" — это уникальная площадка для обмена опытом между всеми ветвями власти республики. Минздрав здесь не в изоляции: мы учимся говорить с коллегами на одном языке, видеть общую картину развития региона. Только командная работа позволяет выстраивать по-настоящему эффективные управленческие системы, и модуль "Моделирование сценария развития региона" это наглядно подтвердил»-отметил первый заместитель Министра здравоохранения ЛНР Олег Валиев.

#МинздравЛНР #ЛИДЕРЫИЗМЕНЕНИЙЛНР
#РазвитиеРегиона #ПрезидентскаяПлатформа

Дорогие жители Луганской Народной Республики!

Четыре года назад мы вернулись домой. Мы дома. Эти простые слова вмещают всё: долгожданное единство с Россией, чувство защищённости, уверенность в завтрашнем дне и общую судьбу с великой страной. Вступление в состав Российской Федерации открыло для нашего региона новую эру — и прежде всего в развитии медицины. Благодаря федеральной поддержке и работе регионов-шефов мы не просто восстанавливаем — мы создаём современную систему здравоохранения с нуля. Интеграция в общероссийское пространство сделала качественную бесплатную медицинскую помощь по-настоящему доступной для каждого жителя Республики. Мы дома — и это значит, что о нас заботятся по-настоящему.

В этот праздник хочу вспомнить самые значимые события этих четырёх лет.

Первым грандиозным проектом стало открытие в Луганской республиканской клинической больнице (ЛРКБ) многофункционального медицинского центра. Специалисты Военно-строительной компании Минобороны РФ возвели объект площадью 11 тыс. кв. м всего за 101 день — в рекордные сроки. Центр на 200 мест оснащён компьютерными томографами, аппаратами УЗИ и рентгена, ПЦР-лабораторией, портативными аппаратами ИВЛ — всего около 200 позиций современной медтехники. Мы дома, и теперь высокотехнологичная помощь доступна здесь, на родной земле.

Затем последовали и другие важные шаги. В ЛРКБ открылись региональный сосудистый центр, а также первые в Республике отделения кардиореабилитации и лечения хронической сердечной недостаточности, реабилитации пациентов с нарушениями функций ЦНС.

После капитального ремонта, которого здание не видело более 40 лет, при участии Президента России открылась Луганская городская поликлиника № 12. Она оснащена 108 единицами нового оборудования и полностью соответствует самым высоким российским стандартам.

В Краснодоне после масштабной реконструкции, проведённой специалистами Тюменской области, заработал роддом. Обновлённое учреждение способно ежегодно принимать до 1 500 родов и обслуживать более 10 тысяч жительниц Краснодона и окрестностей.

Значительные изменения произошли и в онкологической службе. Только в 2025 году для онкологических диспансеров Республики закуплено 20 единиц оборудования, включая два современных компьютерных томографа.

Всего же за 4 года медучреждения ЛНР получили более 16 тысяч единиц медицинского оборудования.

Мы продолжаем строить медицину шаговой доступности: за несколько лет возведено свыше 20 новых ФАПов. Активно работает программа «Земский доктор»: в 2025 году привлечено 25 специалистов, каждый из которых получил выплату 2 млн рублей. В планах на 2026 год — привлечь 50 медицинских работников. Мы дома, и наши сёла и города получают медицинскую помощь, которая раньше была недоступна.

И, конечно, ключевым событием стало вхождение Республики в систему обязательного медицинского страхования. На сегодняшний день полис обязательного медицинскогострахования получили 1 200 000 человек. Это означает, что каждый житель ЛНР получил гарантированное право на бесплатную медицинскую помощь по единым российским стандартам. Мы дома — и это право теперь наше по закону, а не по обещаниям.

Дорогие друзья! За эти четыре года мы вместе прошли огромный путь. Впереди — ещё много работы, но главное уже сделано: медицина Луганщины возрождается, и возрождается по-настоящему. Здоровья вам и вашим близким, мира и благополучия!

С праздником! С Днём воссоединения! Мы дома. И наш дом — Россия — становится крепче, безопаснее и здоровее с каждым днём.

Министр здравоохранения Луганской Народной Республики

🏥👩‍⚕️Тело покрывается новыми родинками, а старые начиняют выглядеть иначе?

Не откладывайте на потом – это может быть признаком рака кожи. Пройдите диспансеризацию прямо сейчас!
 
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем.

#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #ЗдоровьеДляКаждого #Борьбасонкозаболеваниями