Луганская городская поликлиника №10

🗓С 05.10.2026 по 11.10.2026 проходит Неделя психического здоровья.
📣Психическое здоровье — важная составляющая общего здоровья и качества жизни человека.
❗Наше эмоциональное состояние влияет на сон, работоспособность, отношения с близкими, способность справляться со стрессом и повседневными трудностями. Забота о психическом здоровье — это не признак слабости, а ответственное отношение к себе.
☝В рамках Недели психического здоровья особенно важно напомнить:
• прислушивайтесь к своему самочувствию и эмоциональному состоянию;
• соблюдайте режим сна и отдыха;
• сохраняйте физическую активность в доступной для вас форме;
• общайтесь с близкими и не оставайтесь один на один с переживаниями;
• находите время для занятий, которые приносят спокойствие и удовольствие;
• если тревога, подавленность, постоянная усталость или другие эмоциональные трудности сохраняются — не бойтесь обратиться за профессиональной помощью.
❗Важно помнить: забота о психическом здоровье начинается с простых ежедневных шагов.
Беречь себя — значит заботиться о своём здоровье, своих близких и качестве своей жизни.
Пусть в нашей жизни будет больше внимания к себе, поддержки друг друга и возможностей для восстановления. ❤️

С 12 по 14 сентября 2026 года в Москве проходило крупнейшее в Российской Федерации научное мероприятие гастроэнтерологов - 32й Объединённый Российский Гастроэнтерологический Конгресс.

На заседаниях Конгресса в течение 3х дней обсуждались новые лекарственные средства и эндоскопические методики, новые подходы и тактики ведения пациентов с наиболее распространенными среди населения заболеваниями пищеварительной системы, сложные клинические случаи пациентов, к ведению которых привлекались ведущие кафедры и научные центры, и многое другое.

Среди наиболее обсуждаемых тем на Конгрессе - метаболически-ассоциированная болезнь печени, расстройства взаимодействия оси "кишечник-головной мозг" (ранее называвшиеся функциональными расстройствами), влияние микроскопы кишечника на здоровье человека и перспективы лечения и профилактики с использованием про- и пребиотиков.

В работе Конгресса принял участие врач-гастроэнтеролог ГБУЗ "ЛГП 10" ЛНР, аспирант кафедры внутренней медицины ФГБОУ ВО "ЛГМУ ИМ. СВТ. ЛУКИ" МИНЗДРАВА РОССИИ - Пахомов Никита Александрович. Информация и обмен килиническим опытом, полученные на крупнейшем ежегодном гастроэнтерологическом событии РФ, позволят повысить качество помощи населению обслуживаемого района и эффективнее проводить профилактику возникновения и хронизации заболеваний пищеварительной системы

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
В рамках этой Недели напоминаем о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и внимательного отношения к своему здоровью.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из наиболее значимых проблем современного здравоохранения. При этом многие факторы риска можно контролировать, изменяя образ жизни и регулярно проходя профилактические обследования. 🩺
Что поможет сохранить здоровье сердца:
**Контролируйте артериальное давление** и при необходимости регулярно принимайте назначенные врачом препараты.
**Придерживайтесь принципов рационального питания:** ограничивайте употребление соли, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, отдавайте предпочтение овощам, фруктам, рыбе и цельнозерновым продуктам.
**Будьте физически активны.** Регулярная ходьба и другие умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
**Откажитесь от курения** и избегайте пассивного курения.
**Следите за массой тела**, уровнем холестерина и глюкозы крови.
**Соблюдайте режим сна и отдыха**, старайтесь снижать уровень хронического стресса.
🩺 **Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.** Своевременное выявление факторов риска позволяет принять необходимые меры и снизить вероятность развития осложнений.
Не забывайте: забота о сердце начинается с простых ежедневных привычек. Ответственное отношение к своему здоровью сегодня — важный шаг к активной и полноценной жизни в будущем.
**Берегите своё сердце и будьте внимательны к своему здоровью!**

📣Уважаемые пациенты!
‼Диспансеризация является важной частью профилактики заболеваний и сохранения здоровья. Регулярное прохождение профилактических осмотров позволяет своевременно выявлять факторы риска, а также заболевания на ранних стадиях, что значительно повышает эффективность лечения и способствует сохранению качества жизни.
👉В ГБУЗ «ЛГП №10» ЛНР отделение диспансеризации расположено на 1 этаже , там проводятся все необходимые обследования в соответствии с возрастом и медицинскими показаниями. По результатам обследования пациенты получают рекомендации специалистов по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. ☝Раннее выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, онкологических и других заболеваний значительно повышает эффективность лечения и способствует сохранению высокого качества жизни.
❗Приглашаем жителей пройти диспансеризацию и уделить внимание своему здоровью. Своевременная профилактика и раннее выявление заболеваний являются важными условиями сохранения активного долголетия и высокого качества жизни.
Берегите своё здоровье и регулярно проходите диспансеризацию!

⚡️С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких.

☝На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:

👉Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
👉Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие.
👉Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.
👉Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути.
👉Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму.
👉Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель.


☝Когда стоит обратиться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
✅хронический кашель, который не проходит больше месяца;
✅одышка при незначительных нагрузках;
✅боль в груди;
✅ощущение нехватки воздуха;
✅харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.

❗Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни.

Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!

‼Неделя безопасности пациентов в
ГБУЗ «Луганская городская поликлиника № 10» ЛНР

🗓17.09.2026 года в Луганской городской поликлинике №10 прошли мероприятия к «Неделе безопасности пациентов», направленные на повышение информированности граждан о безопасном и ответственном отношении к своему здоровью.

👉В рамках мероприятия медицинские работники проводили с пациентами разъяснительную работу, отвечали на вопросы и раздавали информационные памятки о правилах безопасного получения медицинской помощи, профилактике заболеваний и важности внимательного отношения к своему здоровью.

⚠В отделении диспансеризации проводился осмотр пациентов: желающие могли пройти профилактические обследования, получить необходимые рекомендации медицинских работников и узнать больше о факторах риска и мерах профилактики заболеваний.

❗Проведение таких мероприятий помогает повысить медицинскую грамотность населения, укрепить взаимодействие между пациентами и медицинскими работниками и сделать медицинскую помощь более безопасной и эффективной.

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе
Как правильно измерять уровень глюкозы? Что пить при сахарном диабете? Когда детям с СД1 начинать обследовать глаза и почки? Как работает инсулиновая помпа?
В августе эксперты «Про Диабет» продолжали отвечать на вопросы, которые возникают у пациентов с сахарным диабетом и их близких каждый день.
Самые востребованные материалы месяца:
•Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях
— что может повлиять на результат и как сделать измерение более точным.
•Вода и напитки при сахарном диабете
— сколько пить, что выбирать.
•Обследование глаз и почек у детей с СД1
— когда начинать скрининг и почему он необходим даже при отсутствии жалоб.
•Ожирение и сахарный диабет 1 типа
— почему проблема избыточной массы тела актуальна для пациентов с СД1.
•Принцип работы инсулиновой помпы
— как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.
В рубрике«Вопросы эксперту»
подписчики задавали врачу-нефрологу Оксане Науменко вопросы о поражении почек при сахарном диабете.

А психолог рассказала,как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.
В августе на Яндекс Дзене вышла история 15-летнего Максима«Какая разница, что написано в медицинской карте»
— о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.
Читайте, смотрите, задавайте вопросы экспертам — выбирайте удобный формат на «Про Диабет».
Сайт федерального ресурса «Про Диабет»

С 14 по 20 сентября 2026 года в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациентов, который отмечается 17 сентября.
Всемирный день безопасности пациента — повод ещё раз привлечь внимание к этой проблеме и мобилизовать усилия всех, кто связан с медициной.
Как сделать взаимодействие с медициной безопаснее?
Будьте в диалоге. Не стесняйтесь задавать врачу вопросы: о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и прогнозе. Просите объяснять сложные термины.
Проверяйте назначения. Особенно если сменился врач: сверяйте названия и дозировки препаратов, уточняйте побочные эффекты и то, как лекарства взаимодействуют друг с другом.
Следите за стерильностью. При заборе анализов спрашивайте лаборанта, как соблюдаются правила (например, смена перчаток, вскрытие упаковки при вас).
Не бойтесь второго мнения. Если диагноз вызывает сомнения — проконсультируйтесь у нескольких специалистов.
Знайте свои права. Они закреплены в Федеральном законе №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Если вы столкнулись с нарушением, обращайтесь в страховую компанию или в Росздравнадзор.
Соблюдайте простые правила гигиены (например, мойте руки) — это тоже часть безопасности.

‼С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

👉Здоровый образ жизни ребёнка — это не строгие ограничения и запреты. Это ежедневные простые привычки: полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима дня, личная гигиена, эмоциональное благополучие и безопасная окружающая среда.

☝Ребёнок прежде всего учится на примере взрослых. Если родители регулярно гуляют, занимаются спортом, правильно питаются, соблюдают режим сна и заботятся о своём здоровье, ребёнку гораздо легче сделать эти привычки частью собственной жизни.

✅Рацион ребёнка должен быть разнообразным и полноценным. В ежедневном меню важно присутствие овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка — рыбы, мяса, птицы, яиц, бобовых и молочных продуктов.

✅Физическая активность необходима для гармоничного развития ребёнка. Прогулки, подвижные игры, велосипед, плавание, танцы, спортивные секции — важно выбрать то, что действительно нравится ребёнку.

✅Детскому организму необходим достаточный отдых. Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать и просыпался примерно в одно и то же время, а перед сном избегал активных игр и длительного использования гаджетов.

✅Полноценный сон помогает поддерживать работоспособность, внимание, настроение и нормальное развитие ребёнка.

✅Разговаривайте с ребёнком, интересуйтесь его переживаниями, поддерживайте в сложных ситуациях, замечайте его успехи. Ребёнку важно чувствовать, что его любят, слышат и принимают.

✅Даже если ребёнок чувствует себя хорошо, важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию в соответствии с возрастом. Профилактические мероприятия помогают своевременно выявить возможные отклонения в состоянии здоровья и получить рекомендации по его сохранению и укреплению.

❗💉Особое внимание следует уделять вакцинации. Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал профилактические прививки в соответствии с Национальным календарём и индивидуальным графиком вакцинации. Иммунизация помогает защитить детей от ряда инфекционных заболеваний и снизить риск их осложнений.

⚡️Здоровый ребёнок — это не результат одного дня. Это результат ежедневной заботы, правильных привычек и любви семьи.

Здоровые дети — здоровое будущее!!!

🛑Бешенство - острое вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных, всегда заканчивается смертью. Бешенством болеют все млекопитающие. У человека это заболевание называется гидрофобией.
 
⚡️Пострадавшие от укусов животными должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что укусившее вас животное «выглядело нормально». Из домашних животных источником заражения людей чаще всего становятся собаки и кошки, из диких - лисицы, волки, барсуки и различные грызуны.
 
☝Если ваше животное укусило человека, не убегайте, а сообщите пострадавшему свой адрес и доставьте собаку или кошку для осмотра и наблюдения ветеринарным врачом ветеринарной станции. Наблюдение за животным длится 10 дней. Владелец животного несет полную административную, а при нанесении тяжелых увечий и смерти пострадавшего - уголовную ответственность за нарушение «Правил содержания животных».
‼В целях профилактики бешенства все пострадавшие от укусов, оцарапывания  и ослюнения животным и для проведения курса антирабических прививок должны немедленно обратиться за медицинской помощью в медицинский пункт по месту жительства.
👉Гидрофобию (бешенство) человека можно предупредить только полным курсом профилактических прививок, эффективность которого зависит от срока обращения за медицинской помощью. Прививки против бешенства людям проводятся бесплатно. Также следует отметить, что беременность не является противопоказанием для проведения курса профилактических прививок. Относитесь серьезно к своему здоровью и к жизни Вашего ребенка.
💉В медицинской практике применяется    вакцина, которая практически не дает осложнений и вырабатывает высокий уровень иммунитета. Прерванный курс прививок не дает гарантии защиты организма от бешенства.
 
‼Не стоит относиться к этой проблеме легкомысленно. Помните, что бешенство – страшное смертельное заболевание. На территории России каждый год регистрируются случаи смерти от гидрофобии.

‼Неделю с 10 по 16 августа 2026г Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
☝К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.

Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.

Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

Если вы видите на экране тонометра цифру 140/90 мм рт. ст. или выше – это повод обратиться к врачу.

‼Ежегодная диспансеризация для людей в возрасте 65 лет и старше – это действенный метод контроля за состоянием своего здоровья.
После 65 лет диспансеризация включает расширенный скрининг на возрастные изменения: оценку риска падений, проверку на остеопороз, возможные когнитивные нарушения деятельности мозга.
👉Что входит в диспансеризацию для граждан в возрасте 65 лет и старше
✅Программа разделена на два этапа. Второй этап назначается при наличии показаний для уточнения диагноза и консультаций с узкими специалистами.
Базовые обследования (1 этап)
📌Анкетирование (опрос): анкетирование проводится по специальной анкете для пациентов 65 лет и старше для выявления жалоб, определения риска падений и оценку признаков, характерных для остеопороза, определения факторов риска и признаков старческой астении.
📌Антропометрия: измерение роста, веса, окружности талии с расчетом индекса массы тела и определения избыточной массы тела, ожирения или наоборот, признаков потери веса.
📌Измерение артериального давления.
📌Анализ крови: общий (включая гемоглобин, лейкоциты и СОЭ), биохимический (холестерин, глюкоза).
📌ЭКГ: снятие электрокардиограммы для проверки работы сердца.
Флюорография или рентгенография легких: проводится 1 раз в 2 года.
📌Онкоскрининги, исследования на выявление злокачественных новообразований, вероятность которых возрастает с возрастом:
📌Осмотр терапевтом: включает индивидуальное профилактическое консультирование, интерпретацию всех анализов и определение группы здоровья.
✅На 2 этапе дополнительный осмотр врачами узких специальностей для граждан старшего поколения:
📌Осмотр офтальмологом: назначается при наличии жалоб на снижение остроты зрения, которое не корректируется очками.
📌Осмотр оториноларингологом проводится по медицинским показаниям по результатам анкетирования или осмотра терапевта.
‼Не откладывайте визит к врачу «на потом». Запланируйте свой визит для прохождения диспансеризации в ближайшие дни - Ваше здоровье бесценно!

‼Бешенство — острое вирусное заболевание с контактным механизмом передачи возбудителя. Заболевание протекает по типу энцефаломиелита, с дегенерацией нейронов головного и спинного мозга. Прогноз заболевания неблагоприятный, 100% летальность.
👉Заражение происходит через слюну инфицированного животного, чаще всего при укусе, но возможно и при попадании слюны на повреждённую кожу при оцарапывании, ослюнении ран и порезов, при попадании слюны на слизистые оболочки.
❗Восприимчивость всеобщая. Наибольшей опасности подвергаются дети, особенно в сельской местности (множество бродячих и диких животных).
☝Последствие бешенства – абсолютная летальность, погибают все, у кого развилась клиническая картина. Лечение паллиативное, направлено на уменьшение страданий.
Профилактика бешенства – единственная возможность сохранить жизнь.
✅Основные меры профилактики:
1. Избегайте контактов с дикими и безнадзорными животными. Не подходите к лисам, енотам, барсукам, летучим мышам и другим диким зверям, даже если они кажутся спокойными или дружелюбными. Не берите на руки ежей, белок и других животных, которые могут показаться безобидными. Не пытайтесь их гладить, кормить или приносить домой.
2. Вакцинируйте домашних питомцев, даже если они не на свободном выгуле. Регулярно делайте прививки против бешенства собакам и кошкам — это обязательная мера защиты для всей семьи.
3. Соблюдайте правила содержания животных. Следите за здоровьем своих питомцев, не допускайте их контактов с дикими или бездомными животными. При любых подозрительных симптомах сразу обращайтесь к ветеринару.
4. Обучайте детей правилам безопасности. Объясните ребёнку:
• не приближаться к незнакомым животным, особенно диким или бродячим;
• не пытаться их погладить или покормить;
• сразу сообщать взрослым о любых укусах или царапинах, нанесённых животными.
🛑Если животное все же укусило человека или слюна попала в любую царапину, нужно немедленно тщательно вымыть место укуса или ослюнения большим количеством проточной воды с хозяйственным мылом, несколько раз повторяя процедуру. Обработайте края раны антисептиком (5% настойка йода, другой спиртовой или водный антисептик). После этого немедленно обратиться в антирабический кабинет или травматологический пункт.
В каждом населенном пункте есть хотя бы одно лечебное учреждение, располагающее такой вакциной.
❗Уколы от бешенства не позволяют вирусу проникнуть в центральную нервную систему, чем спасают жизнь человека. При необходимости кроме вакцины вводят антирабический иммуноглобулин. Конкретный объем медицинской помощи определяет врач-рабиолог.

🗓Сахарный диабет является одним из трех заболеваний наиболее часто приводящих к инвалидизации населения. Также в тройку этих заболеваний входит атеросклероз и рак.
‼Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
👉Существует 2 основных типа сахарного диабета - 1 и 2. Это 2 заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность
✅Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) – чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, но не исключается развитие заболевания и в любом другом возрасте.
✅Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) – встречается в 4 раза чаще сахарного диабета 1 типа, и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше 40 лет.
☝Общие признаки наличия сахарного диабета:
📌Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
📌Сухость кожных покровов;
📌Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;
📌Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
📌Нарушение зрения;
📌Зуд кожи и слизистых половых органов;
📌Слабость, утомляемость, хроническая усталость;
📌Плохое заживление ран;
📌Повторяющиеся инфекции мочевых путей.
☝При подозрении на данное заболевание врач направляет пациента на сдачу анализов, определяющих уровень следующих показателей:
📌Уровень содержания сахара в крови;
📌Уровень содержания сахара в моче.
❗На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них
ожирение и лишний вес,дефицит физической активности,вредные привычки, нездоровое питание.
⚡️При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.