Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР

Профилактика вирусных инфекций в осенний период

Осень — время, когда организм особенно уязвим перед респираторными вирусами. Снижение температуры, сокращение светового дня, больше времени в закрытых помещениях — всё это создаёт благоприятные условия для распространения гриппа, COVID-19, РСВ и других ОРВИ. Рассказываем, как защитить себя и близких.

Почему осенью риск выше

Вирусы лучше выживают в прохладном сухом воздухе. В помещениях люди находятся ближе друг к другу, а слизистые оболочки из-за отопления пересыхают и теряют естественный барьер. Добавьте сюда сезонное снижение иммунитета — и риск заражения растёт.

✅ Вакцинация — главная защита

В Луганской Народной Республике продолжается прививочная кампания против гриппа в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Доступны современные препараты:

🔹 Ультрикс® Квадри — четырёхвалентная инактивированная вакцина, соответствует рекомендациям ВОЗ, без консервантов. Разрешена детям с 6 месяцев, беременным и взрослым без ограничения возраста.

🔹 Флю-М — инактивированная расщеплённая вакцина, прошла преквалификацию ВОЗ. Применяется для детей и взрослых с 6 месяцев и всех возрастов.

Минздрав ЛНР рекомендует прививаться ежегодно, оптимально — с сентября по ноябрь. Прививка не защищает от всех ОРВИ, но значительно снижает риск тяжёлого гриппа и осложнений: пневмонии, обострения хронических болезней.

✅ Кому прививка особенно показана

— детям с 6 месяцев;
— беременным;
— людям старше 60 лет;
— лицам с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, диабетом;
— работникам медицины, образования, торговли, транспорта.

✅ Повседневные меры профилактики

Гигиена рук. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд — после улицы, транспорта, контакта с дверными ручками и деньгами. Если воды нет, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Не трогайте лицо. Глаза, нос и рот — входные ворота для вирусов. Немытые руки могут занести инфекцию.

Правильный кашель и чихание. Прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывайте использованную салфетку.

Проветривание. Открывайте окна каждые 2–3 часа по 10–15 минут. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.

Влажная уборка. Регулярно протирайте дверные ручки, телефоны, пульты, краны — на этих поверхностях вирусы сохраняются дольше всего.

Дистанция и маски. В период подъёма заболеваемости избегайте мест скопления людей. Если носите маску — следите, чтобы она плотно прилегала, и меняйте каждые 2–3 часа или при намокании.

✅ Если заболели

Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих. Носите маску при общении с родными, особенно в первые 3–5 дней болезни. Пейте больше жидкости, отдыхайте. Если симптомы не проходят или ухудшаются — обратитесь к врачу.

Антибиотики не действуют на вирусы и не предотвращают их. Их назначает только врач при бактериальных осложнениях.

✅ Укрепление организма осенью

— сон 7–9 часов;
— умеренная физическая активность: ходьба, зарядка, плавание;
— сбалансированное питание: овощи, фрукты, белок, кисломолочные продукты;
— достаточное питьё: вода, компоты, чай, морсы;
— отказ от курения и злоупотребления алкоголем — они ослабляют местный иммунитет дыхательных путей;
— снижение стресса и полноценный отдых.

Витамины лучше получать с пищей. Добавки (витамин D, омега-3) — только по назначению врача, а не «на всякий случай».

Главное

Осень — не время болеть. Вакцинация, гигиена и здоровый образ жизни вместе дают надёжную защиту. Прививка доступна бесплатно в поликлиниках и ФАПах республики.

Берегите себя и своих близких!

#ПрофилактикаОРВИ #Грипп #COVID19 #РСВ #Вакцинация #ЗдоровьеДляКаждого #МинздравЛНР

Уважаемые жители старшего поколения!

С возрастом забота о здоровье становится особенно важной. После 65 лет организм всё чаще напоминает о себе, и многие заболевания могут долгое время протекать без явных симптомов. Но есть простой и надёжный способ быть уверенным в своём самочувствии — пройти диспансеризацию.

Диспансеризация - это комплексный профилактический медицинский осмотр, который проводится для всех жителей Луганской Народной Республики в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Это возможность бесплатно проверить здоровье, выявить скрытые риски и получить рекомендации врачей для долгой и активной жизни.

Почему это важно именно для вас?

-После 65 лет возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, онкологии. Диспансеризация помогает выявить их на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

-Многие болезни долгое время не дают о себе знать. Обследование покажет, есть ли проблемы, которые вы не замечаете.

-Врачи дадут индивидуальные рекомендации по питанию, физической активности и корректировке образа жизни.

Что включает обследование?

1-й этап — общий скрининг: анкетирование, измерение роста, веса, давления, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотр терапевта. Для женщин — маммография, для мужчин — определение уровня простатспецифического антигена.

2-й этап — углублённое обследование по показаниям: консультации узких специалистов, дополнительные анализы и исследования.

Как записаться?

Обратитесь по телефону вашей поликлиники или в колл-центр. Сотрудники запишут вас на удобное время и расскажут, что нужно иметь с собой.

Забота о себе сегодня — это долгие годы активной, полноценной и счастливой жизни рядом с близкими.

Берегите себя и будьте здоровы! Запишитесь на диспансеризацию уже сейчас.

#Наицональныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #МинздравЛНР #Диспансеризациястаршегопоколения #Здравоохранение

Сердце — это не просто насос. Почему оно требует заботы?

Сегодня в России стартует Неделя ответственного отношения к сердцу! Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Этот день был учреждён в 1999 году Всемирной федерацией сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО, чтобы напомнить каждому из нас: здоровье сердца — в наших руках .

Я, как кардиолог, хочу поделиться с вами главной истиной: сердце — это не просто насос, перекачивающий кровь. Это самый выносливый и одновременно самый уязвимый орган нашего тела. Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят жизни более 20 миллионов человек в мире . И это не просто статистика — это судьбы, которые могли бы быть другими.

Самое важное, что я хочу донести как специалист: до 80% преждевременных смертей от болезней сердца можно предотвратить. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный контроль давления — это не просто рекомендации, это жизненно необходимые правила.

В ЛНР эта работа ведётся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Благодаря этому жители республики могут проходить диспансеризацию, получать консультации специалистов и современное лечение. Но самое главное — это ваше собственное ответственное отношение к себе.

Помните: сердце требует заботы каждый день, а не только когда заболит. Начните эту неделю с визита к терапевту или кардиологу. Проверьте давление, уровень холестерина и глюкозы — это простые шаги, которые могут спасти вашу жизнь!

#Неделяответственногоотношенияксердцу
#ВсемирныйДеньСердца
#НацпроектПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь
#БорьбасССЗ
#МинздравЛНР

Профилактика вирусных инфекций в осенний период

Осень — время, когда организм особенно уязвим перед респираторными вирусами. Снижение температуры, сокращение светового дня, больше времени в закрытых помещениях — всё это создаёт благоприятные условия для распространения гриппа, COVID-19, РСВ и других ОРВИ. Рассказываем, как защитить себя и близких.

Почему осенью риск выше

Вирусы лучше выживают в прохладном сухом воздухе. В помещениях люди находятся ближе друг к другу, а слизистые оболочки из-за отопления пересыхают и теряют естественный барьер. Добавьте сюда сезонное снижение иммунитета — и риск заражения растёт.

✅ Вакцинация — главная защита

В Луганской Народной Республике продолжается прививочная кампания против гриппа в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Доступны современные препараты:

🔹 Ультрикс® Квадри — четырёхвалентная инактивированная вакцина, соответствует рекомендациям ВОЗ, без консервантов. Разрешена детям с 6 месяцев, беременным и взрослым без ограничения возраста.

🔹 Флю-М — инактивированная расщеплённая вакцина, прошла преквалификацию ВОЗ. Применяется для детей и взрослых с 6 месяцев и всех возрастов.

Минздрав ЛНР рекомендует прививаться ежегодно, оптимально — с сентября по ноябрь. Прививка не защищает от всех ОРВИ, но значительно снижает риск тяжёлого гриппа и осложнений: пневмонии, обострения хронических болезней.

✅ Кому прививка особенно показана

— детям с 6 месяцев;
— беременным;
— людям старше 60 лет;
— лицам с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, диабетом;
— работникам медицины, образования, торговли, транспорта.

✅ Повседневные меры профилактики

Гигиена рук. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд — после улицы, транспорта, контакта с дверными ручками и деньгами. Если воды нет, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Не трогайте лицо. Глаза, нос и рот — входные ворота для вирусов. Немытые руки могут занести инфекцию.

Правильный кашель и чихание. Прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывайте использованную салфетку.

Проветривание. Открывайте окна каждые 2–3 часа по 10–15 минут. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.

Влажная уборка. Регулярно протирайте дверные ручки, телефоны, пульты, краны — на этих поверхностях вирусы сохраняются дольше всего.

Дистанция и маски. В период подъёма заболеваемости избегайте мест скопления людей. Если носите маску — следите, чтобы она плотно прилегала, и меняйте каждые 2–3 часа или при намокании.

✅ Если заболели

Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих. Носите маску при общении с родными, особенно в первые 3–5 дней болезни. Пейте больше жидкости, отдыхайте. Если симптомы не проходят или ухудшаются — обратитесь к врачу.

Антибиотики не действуют на вирусы и не предотвращают их. Их назначает только врач при бактериальных осложнениях.

✅ Укрепление организма осенью

— сон 7–9 часов;
— умеренная физическая активность: ходьба, зарядка, плавание;
— сбалансированное питание: овощи, фрукты, белок, кисломолочные продукты;
— достаточное питьё: вода, компоты, чай, морсы;
— отказ от курения и злоупотребления алкоголем — они ослабляют местный иммунитет дыхательных путей;
— снижение стресса и полноценный отдых.

Витамины лучше получать с пищей. Добавки (витамин D, омега-3) — только по назначению врача, а не «на всякий случай».

Главное

Осень — не время болеть. Вакцинация, гигиена и здоровый образ жизни вместе дают надёжную защиту. Прививка доступна бесплатно в поликлиниках и ФАПах республики.

Берегите себя и своих близких!

#ПрофилактикаОРВИ #Грипп #COVID19 #РСВ #Вакцинация #ЗдоровьеДляКаждого #МинздравЛНР

25 сентября — Всемирный день легких: время проверить себя

Сегодня — особый день в рамках нашей Недели сохранения здоровья легких! 25 сентября отмечается Всемирный день легких — международный праздник, призванный напомнить каждому о хрупкости и важности нашего дыхания.

Этот день учрежден, чтобы привлечь внимание к проблемам заболеваний органов дыхания, которые занимают лидирующие позиции в структуре смертности во всем мире. К сожалению, многие болезни легких долгое время развиваются бессимптомно, и человек обращается к врачу, когда болезнь уже далеко зашла .

Сегодня — лучший повод задуматься: когда вы в последний раз проверяли свои легкие? Ранняя диагностика — это ключ к успешному лечению и сохранению качества жизни. Не ждите симптомов, действуйте на опережение!

В ЛНР реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого каждый житель республики может пройти диспансеризацию и профилактические осмотры, включая оценку функции внешнего дыхания. Позаботьтесь о своем здоровье сегодня — запишитесь на прием к терапевту или пульмонологу!

#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР

В республике стартовала сезонная вакцинация против гриппа. Сделать прививку можно бесплатно в поликлинике по месту жительства. Процедура доступна взрослым и детям с 6 месяцев.

Регион уже получил более 250 тысяч доз вакцин отечественного производства — «Ультрикс Квадри» и «Флю-М». Это первая партия, в скором времени ожидаем дополнительные поставки. Важно, что состав препаратов ежегодно обновляется с учетом прогнозируемых типов вирусов.

Перед прививкой обязательно нужно обратиться к врачу. Специалист определит, можно ли проводить вакцинацию, и даст необходимые рекомендации.

Медики отмечают, что сейчас — наиболее благоприятное время, чтобы подготовиться к сезонному подъему заболеваемости. Организму потребуется время для формирования иммунной защиты.

Призываю всех жителей республики, у кого нет медицинских противопоказаний, присоединиться к кампании по вакцинации против гриппа и позаботиться о своем здоровье. Берегите себя и своих родных!

Подписаться на МАКС

Роспотребнадзор информирует, как подготовиться к прививке против гриппа

С наступлением сезона респираторных заболеваний Роспотребнадзор информирует о важности своевременной вакцинации против гриппа. Чтобы процедура прошла безопасно и эффективно, необходимо соблюдать простые правила.

🔵Прививка – самый надежный и эффективный способ защиты от тяжелого течения гриппа и ее осложнений.

❓Кому прививаться необходимо?

Ежегодная вакцинация против гриппа особенно важна для групп риска по неблагоприятному течению заболевания и высокому риску инфицирования гриппом:

1. Дети с 6 месяцев;
2. Беременные женщины;
3. Люди старше 60 лет;
4. Лица с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, болезни органов дыхания);
5. Работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, сферы услуг.

❓Как подготовиться к процедуре?

1. Оцените состояние здоровья. Если у вас есть признаки инфекционного заболевания (насморк, кашель, боль в горле, повышенная температура и др.) или обострение хронического заболевания, вакцинацию следует отложить.
2. Проконсультируйтесь с врачом.
3. За 2-3 дня до прививки стоит отказаться от употребления алкоголя, а также избегать переохлаждения, посещения бани или сауны, интенсивных тренировок и тяжелых физических нагрузок.
4. Подготовьте одежду с открытым плечом или коротким рукавом для удобства проведения инъекции.
5. Подготовьте документы: при себе нужно иметь паспорт, полис ОМС и при наличии документ с информацией о предыдущих прививках, а также перечень принимаемых лекарств.

❓Что делать после прививки?

1. После введения вакцины рекомендуется пребывание в медицинской организации под наблюдением в течение 30 минут.
2. В первые сутки стоит воздержаться от посещения бассейна, купания в открытых водоемах, принятия горячей ванны, трения места инъекции мочалкой, а также посещения мест массового скопления людей.

Легкое недомогание в первые 1-3 дня считается нормальной реакцией иммунной системы, которое свидетельствует о выработке иммунитета и проходит самостоятельно.

❗Напомним, что оптимальное время для вакцинации против гриппа – сентябрь-октябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом (на это требуется около двух недель). При появлении вопросов следует обратиться к лечащему врачу.