Грядёт начало учебного года. А для мам это всегда стресс. Даже если всё заранее куплено и разложено по полочкам.

Где-то внутри всегда тревожность: а вдруг не справлюсь, а вдруг опять буду кричать, а вдруг устану уже к середине дня.

У меня для вас канал Лены, коуча и мамы ребенка с СДВГ, которая как никто понимает все напряжение сентября. Она рассказывает, как наладить сон, восстановить рутину-дисциплину и не дать кукушечке сказать «Кря».

А еще она, совместно со специалистом по питанию, сделала «Инструкцию к учебному году». Она про то, как поддержать нервную систему и наладить питание так, чтобы хватало энергии на сохранение контакта с ребёнком и своего спокойствия.

Обязательно загляните 👉 https://max.ru/channel_self_instruction