Есть у меня одна боль, которая болит уже давно. А последние, хм, пару лет она болит еще острее. Потому что телефон в виду деятельности, частенько становится продолжением руки.

Каждый раз поправляю себя отодвинуть экран, выпрямить шею и смотреть в него на уровне глаз, как царица в сказке Пушкина, ну где она зеркальце пытала. Потом опять забываюсь и царственное положение сменяется позой скрюченного Добби.

А это все провоцирует отеки, проблемы с осанкой, морщыны опять же, кольца эти Венерины.

Но и это можно поправить: все просто, опять только ДЕЛАТЬ надо. Как именно, подсматриваю на канале у Вики - человек она опытный и знает, о чем говорит [похудела на 25 кг на минуточку], а на своем канале щедро делится эффективными зарядками для осанки и молодости.

У Вики вобще много постов, которые меняют качество тела изнутри:

- вот про плоский живот через дыхание
- тут про причины тяги к сладкому
- здесь как не постареть за лето

Короче, заглядываете и оставайтесь. Она опять вот че-то полезное печатает)