Проснулся, выпил кофе, устал😉
Знакомое чувство, когда утром отдираешь себя от кровати с мыслью «я вообще спал сегодня?». И вроде грядок не копал, вагоны не разгружал, а внутренняя батарейка постоянно на нуле и хочется забиться под одеяло. А сверху еще накрывает чувство вины: «Другие-то все успевают и с детьми, и с работой!»
Перестаньте упрекать себя. Это не лень. Вы просто понятия не имеете, как устроен ваш личный двигатель.
Лена ведет канал «Инструкция к себе», где вытаскивает людей из бесконечного цикла «выгорел-постыдился-снова побежал-но куда-то не туда». Она сама живет с нейроотличностью и по кирпичикам разбирает, как вернуть ресурс и научиться любить себя и эту жизнь.
Почему вы саботируете важные дела (и как это выключить). Как перестроить рабочий режим под свои особенности. Что именно высасывает из вас энергию каждый день? Все ответы - в самой полной и настоящей Инструкции к себе.
Вот эти посты, девочки (и мальчики) не просто читаем, а сохраняем:
Чек-лист: в норме ли ваш сон. У админа совпало только 3 пункта из 6🙈
Отличная встряска для мозга, чтобы за 2 минуты наполниться энергией
Психологический тест, который покажет, есть ли у вас симптомы СДВГ
А лучше сразу подписывайтесь на канал, там много рабочих схем без сказок про "бешеную мотивацию" и "железную силу воли"
Знакомое чувство, когда утром отдираешь себя от кровати с мыслью «я вообще спал сегодня?». И вроде грядок не копал, вагоны не разгружал, а внутренняя батарейка постоянно на нуле и хочется забиться под одеяло. А сверху еще накрывает чувство вины: «Другие-то все успевают и с детьми, и с работой!»
Перестаньте упрекать себя. Это не лень. Вы просто понятия не имеете, как устроен ваш личный двигатель.
Лена ведет канал «Инструкция к себе», где вытаскивает людей из бесконечного цикла «выгорел-постыдился-снова побежал-но куда-то не туда». Она сама живет с нейроотличностью и по кирпичикам разбирает, как вернуть ресурс и научиться любить себя и эту жизнь.
Почему вы саботируете важные дела (и как это выключить). Как перестроить рабочий режим под свои особенности. Что именно высасывает из вас энергию каждый день? Все ответы - в самой полной и настоящей Инструкции к себе.
Вот эти посты, девочки (и мальчики) не просто читаем, а сохраняем:
Чек-лист: в норме ли ваш сон. У админа совпало только 3 пункта из 6🙈
Отличная встряска для мозга, чтобы за 2 минуты наполниться энергией
Психологический тест, который покажет, есть ли у вас симптомы СДВГ
А лучше сразу подписывайтесь на канал, там много рабочих схем без сказок про "бешеную мотивацию" и "железную силу воли"