Ароматерапевт. Телесные практики.

☀ Про меня и про клуб

Я прошла этот путь сама — с тремя детьми: две дочери и сын. Каждый из них мой маленький проводничок, который периодически говорит: «Мама, ты тут забыла про себя. Мама, ты опять себе врёшь. Мама, посмотри — мы это ты».

Именно поэтому в феврале я создала женский клуб «Дыши». Я собрала в него свои знания и опыт, и каждый месяц клуб немножко меняется вместе со мной.

☝Чего в клубе нет: гонки за «успешный успех», достигаторство, целеполагание ради галочки.

❤ Что в клубе есть: поддерживающая атмосфера и поле, где женщина учится себя чувствовать, слышать и понимать. Где она восстанавливает свою коммуникацию — с собой в первую очередь. Где спрашивает: а что мне действительно нужно сейчас? А это вообще нужно мне — или не моё?

Инструменты и практики клуба подобраны так, чтобы женщина училась понимать свои чувства и состояния через тело: где я действительно устала, а где есть ресурс — на отношения, на семью, на ребёнка, на проект, на своё дело.

Программа устроена так, что мы точечно, шаг за шагом учимся себя понимать — и главное, направлять ресурс туда, что сейчас по‑настоящему важно именно вам.

🍀 Что в итоге
Каждая женщина уникальна в своей природе. Каждая идёт своим путём и своим темпом. И счастливой её делает не «идеальный результат», а простое: она себя слышит и себя чувствует.

А потом начинается самое интересное: близкие начинают отражать её состояние — и жизнь меняется. Не потому, что она что-то сделала. А потому, что она стала настоящей и честной с собой, и всё вокруг стало звучать с ней в унисон.

🫶 Приглашаю каждую женщину в октябрьский женский клуб «ДЫШИ». Тема октября — «Разреши себе».
Все подробности — в личные сообщения.

Дорогие, сегодня понедельник, а это значит, что с нами вновь Цветочные послания 🪻

Давайте посмотрим, что приготовила нам эта неделя.
Напишите в комментариях ХОЧУ Карту и вечером я вышлю вам послание в личные сообщения ☀💫

🫶 Дети — самое честное зеркало мамы

От родителей можно съехать, с мужем- развестись. Бизнес‑партнёра — заменить. Работу, город, квартиру — поменять. В нашей жизни почти всё обратимо.

☝Кроме одного. Дети приходят с нами с первого дня рождения и остаются до последнего нашего. Наши дети, внуки, потомки. Это единственные люди, которые видят нас такими, какие мы есть, — и показывают то, чего нам в себе не видно.

Ребёнок не воспитывает маму. Он её показывает. Каждая истерика, каждый каприз, каждая «невозможная» ситуация с ребёнком — это не «что‑то с ребёнком».
❤ Это вопрос к маме: а где в этом я? Где я забыла про себя? Где я себе вру? Где я устала и делаю вид, что всё в порядке?

И неважно, сколько ребёнку лет — пять, пятнадцать или пятьдесят. Фигура мамы всегда отвечает за его коммуникацию. Всегда.

🍁 Почему это так работает
Наши дети — это отражение нашей собственной коммуникации. Той, с которой мы общаемся с собой, с партнёром, с родителями, с бытом, с деньгами. Что внутри — то и вокруг.

Мы легко совершаем подвиги: работать, строить, успевать, заботиться. Но очень редко останавливаемся и спрашиваем себя честно: а для чего мне это? Это моё — или я в этом прячусь? Или в этом я ищу поддержку и одобрение?

Дети считывают это всё без слов. И показывают маме, насколько она себя слышит, понимает и умеет отстаивать свои границы — с ними, с мужем, с собственными родителями.

Поэтому ребёнок — это зона ответственности мамы за её коммуникацию с собой. И больше ничего.

Да, ребёнку нужна среда, помощь, развитие. Но если мама при этом не учится слышать себя — ребёнку будет сложно найти свой путь: учиться, дружить, строить отношения, приходить в профессию. Не невозможно, но заметно сложнее, чем могло бы быть.

Именно этой теме, коммуникации женщины с собой, и посвящен мой ресурсный клуб "Дыши".
На этой неделе я открываю вход в него. К нам можно присоединиться до 12 октября.
Все подробности — в личные сообщения.

В пятницу прошла моя ресурсная встреча.
Я планировала провести её в рамках темы "Женское выгорание", а получилось намного глубже.
Эта встреча была:
1. Про сильных, многогранных и талантливых женщин.
2. Про наши ресурсы и потребности.
3. Про партнёрство и колоборации.
4. Про дружбу и поддержку.

Атмосфера встречи была просто потрясающая. Два с половиной часа пролетели на одном дыхании!
Каждая участница забрала с мероприятия что-то очень ценное и личное именно для себя.

Дорогие, благодарю вас за эту встречу и за ваше доверие.
До новых встреч!🫶

🍁 Сентябрь дал мне не столько новые цели, сколько новое понимание ответственности. Ответственность за свои ожидания от близких, за свои коммуникации, за свои действия. Это про честность: если мне что-то ценно и нужно — я сама это делаю, не надеясь, что «система всё решит».

🫶 Важный инсайт: коммуникация — это всегда про две стороны. Видетьпотребности другого — однозначно да! Но и свои потребности важно не прятать, а обозначать и защищать. И помнить: мы все разные, и это нормально.

В сентябре у меня появилась чёткая потребность: собрать свой профессиональный опыт в единую систему, где у каждогонаправления будет своё место и своё развитие.

Для этого я сейчас прохожу обучение в проекте Бизнес‑инкубатор на базе женского сообщества PRO женщин. Это не про успешный успех и продажные продаже, это намного глубже, это про компетенции, про понимание ценности своего опыта и про шаги к реализации.

❤ И уже сегодня я провожу очередную открытую встречу для женщин, которым сейчас непросто: выгорели, устали, запутались, ищут сврй путь и свои смыслы.
Места на эту встречу разобрали очень быстро, и это говорит о том, что запрос на бережное пространство есть.

Октябрь я встречаю с открытым сердцем. Желаю каждому найти свой путь к себе и к своей реализации — пусть даже маленькой, но настоящей. 💛🍂

Мой путь начинался с работы с детьми — и это было не просто про занятия. Это была школа внимания, бережности, умения слышать даже то, что не сказано словами. Именно оттуда, из этого педагогического и терапевтического опыта, выросли и другие направления моей практики.

Параллельно с реабилитацией детей и работой с телом я всё больше видела, как тесно связаны детское благополучие и состояние мамы. Как сильно влияет на ребёнка то, насколько мама чувствует опору, слышит себя, умеет восстанавливать силы. Так из работы с детьми естественным образом выросла практика поддержки женщин — тех, кто ищет себя, кто хочет вернуть контакт с собой, понять: «Какая я настоящая — для себя, для детей, для профессии?»

💫 И уже в эту пятницу, 2 октября, я проведу открытую встречу.
Эта встреча — про наши грани. Про то, что материнство, женская идентичность, профессиональная реализация — не отдельные коробки, а части одной системы. Одно без другого не существует: когда истощается одна грань, напряжение чувствуется везде.

🫶 Тема встречи — женское выгорание.
Выгорание в семье, в отношениях, в профессии. Тема, которая мне сейчас особенно близка — и не только как специалисту, но и как человеку, который сам проходил через ощущение, что «я должна сделать всех счастливыми, а сил уже нет».

👍 На встрече мы вместе посмотрим:
• Что такое выгорание — не как «лень» или «слабость», а как сигнал системы: «Мне нужно замедлиться и восстановить ресурс».
• Почему мы выгораем: какие внутренние установки, ожидания и роли забирают больше сил, чем дают.
• Как замечать первые признаки и бережно с ними обходиться.
• Где искать свой личный ресурс — не «универсальный рецепт», а то, что работает именно для тебя.

🫶 Эта встреча для женщин, которые:
• Чувствуют усталость и не видят сейчас выхода из ситуации.
• Столкнулись с выгоранием в семье или в отношениях и хотят вернуть ощущение опоры.
• Переживают кризис профессиональной реализации — когда теряется смысл или, наоборот, хочется расти, но не хватает сил.
• Ищут способ восстановить контакт с собой и научиться себя понимать.

❤ Что вы получите на встрече:
• Безопасное пространство, где можно не «держать лицо», а просто выдохнуть.
• Понимание своей ситуации: не оценку «ты делаешь не так», а бережное исследование: «что сейчас забирает силы и где можно взять поддержку».
• Практические идеи и техники самоподдержки — те, что я использую в своей практике (в том числе элементы телесной работы, дыхательных и ресурсных практик).
• Ощущение, что ты не одна: поддерживающее окружение и возможность увидеть, что похожие переживания есть у многих.

Это не про «быстро всё починить». Это про то, чтобы дать себе время, услышать себя и начать двигаться вперёд маленькими шагами.

Приходите, если сейчас хочется просто быть в бережном кругу, где не будут обесценивать усталость и не будут требовать «просто отдохни». Будем вместе поддерживать друг друга.

Приглашаю:
📍 Пятница, 2 октября, 18:30.
📍 Место: сообщу дополнительно для участниц встречи.
Количество мест ограничено!
🫶 Встреча проводится в безоплатном формате.
📩 Для записи и вопросов — пишите в личные сообщения.

🌸🍀💫 Дорогие, сегодня с нами наши любимые Цветочные послания.

Если вам хочется получить подсказку на волнующий вопрос или совет на текущую неделю, напишите в комментариях ХОЧУ КАРТУ и вечером я вышлю вам послание а личные сообщения 🫶

Сегодня выходной.
Впервые за долгое время выбрались с семьёй на активный отдых 😍

✨ Когда ты на своём месте, Вселенная будто сама начинает помогать: открывает нужные двери и мягко подталкивает в верном направлении.

По субботам я веду приём детей в своём кабинете. Сейчас это комплексные занятия: в них соединяются массаж, ЛФК и развивающие игры — всё строго по возрасту и индивидуальным особенностям ребёнка.

Для меня важно, что родители детей дошкольного возраста всегда присутствуют на наших встречах. Это не просто наблюдение — это совместная работа, где и ребёнок, и взрослые учатся лучше понимать друг друга. И сегодня я получила этому яркое подтверждение.

Мы занимались с мальчиком, у которого есть затруднения в развитии опорно‑двигательного аппарата. В какой‑то момент родители сами, очень искренне, начали говорить о том, как тонко дети всё чувствуют, понимают и реагируют на состояние взрослых.

Разговор плавно перешёл к психосоматике. Я показала на примере тела ребёнка, где в системе семейных отношений может возникать перекос — и как это отражается на его состоянии. Мы поговорили про коммуникацию и про то, как помочь ребёнку сбалансировать эмоции. Да, именно так: занятие было для ребёнка, а поддержку и нужные слова получили все. И самое ценное — эту тему подняли сами родители. А я просто делала свою работу — и видела, как она отзывается. 💛

Это и есть тот самый смысл, ради которого я всё это делаю: не просто про тело и движение, а про связь, про понимание, про ресурс, который появляется, когда семья начинает слышать друг друга.

В ближайшие дни выложу расписание занятий и мероприятий на октябрь — чтобы вы могли заранее спланировать время для себя и своих детей.

А расскажите в комментариях: что для вас самое ценное в совместных занятиях с ребёнком? 💬

Сейчас я работаю в отделении реабилитации НКМЦ им.Круглой и это даёт мне колоссальный практический опыт. Я вижу каждый день: как устроено тело, как дети меняются, когда восстанавливаешь физическое самочувствие, как раскрываются, когда ребёнку становится лучше, как мамы начинают понимать своих детей — потому, что я им могу объяснить и показать путь к своему ребёнку, потому, что вслед за изменениями детей меняется и из с мамой коммуникация!

❤ И от этого — от всего, что сошлось в одно целое — душа поёт. Честно. Буквально.


И вот что я хочу сказать тем, кто сейчас в выгорании. В усталости. В дезориентации. В ощущении «вкладываю — а результата нет».

Благодарите этот период. Потому что именно он — самый потрясающий. Именно в нём вы найдёте новые знания. Новые инструменты. Новых людей, которые будут рядом и помогать. И новые грани профессии, о которых вы даже не подозревали.

☝ Выгорание — это не конец. Это точка, из которой начинается настоящий рост.

🔥 Выгорание — это классная штука. Я сейчас говорю это абсолютно серьёзно.

Мы привыкли думать, что выгорание — это когда ты устал, когда «всё надоело», когда нужно срочно отдохнуть и вернуться к тому же, что было. Но по факту выгорание — это не про усталость. Это про несоответствие. Когда твоё внутреннее состояние и твои действия не совпадают — и ты вкладываешься в то, что тебе внутренне не отвечает.

Вот простой пример из профессии. Человек хочет зарабатывать — вкладывает действия, время, силы в работу. А по факту дохода нет или он крошечный. И кажется, что проблема в стратегии, в цене, в упаковке. А на самом деле человек внутренне ищет не деньги. Он ищет безопасность. И сколько бы он ни вкладывал в «заработок», внутренняя задача не закрывается — потому что она не про деньги. Действия идут в одну сторону, а внутренний запрос — в другую. Результата нет. Или он не тот.

У меня было три таких этапа. Первые два я просто уходила. Уходила из педагогики, из практики — потому что не понимала, что со мной. Мне было нехорошо, некомфортно, но я не могла это объяснить. Мне хотелось починить детей, сделать их здоровыми, сделать мам счастливыми. И когда не получалось — я уходила. А потом возвращалась. И снова не получалось. И снова было непонятно почему.

Третий раз— я не ушла. Я осталась. И именно тогда выгорание начало работать на меня.

Первое и главное, что оно мне дало, — умение принимать выбор других людей.

Принимать выбор мамы, когда она не хочет идти в сепарацию с ребёнком. Когда она хочет только «починить ребёнка» и не хочет меняться сама. Принимать, что это её выбор — и он имеет право быть.

Принимать выбор детей, когда у ребёнка нет ресурса на занятия. Когда он не может взять то, что для него важно. И это тоже нормально.

Раньше это было для меня болью: «Я же вижу, как помочь! Почему они не идут?» Выгорание научило меня другому: я вижу. Я предлагаю. И я принимаю их выбор. Каждый проходит свой путь.

А потом выгорание сделало вторую вещь — оно отправило меня в поиск. И за эти три года я получила колоссальное количество знаний и инструментов.

Я отучилась на нутрициолога. Прошла обучение по проведению терапии. Отучилась на энергопрактика — по направлениям преобразования личностных качеств человека и работы с родовой энергией. Стала ароматерапевтом. Изучаю ЛФК и техники массажа.

Каждый из этих инструментов я тянула не абстрактно, а потому, что он отвечал на конкретный вопрос, который у меня стоял. Не хватало одного — шла за следующим. Не закрывало — искала дальше.

И всё это время я наблюдала, что выбирают дети. Что выбирают родители. Какие у них есть ресурсы, а каких нет. Это видение — бесценно.

Можно работать с мамой. Можно работать с родовой системой. Можно работать с энергоинформационным полем человека. Всё это — настоящие инструменты, и они работают. Но не всегда у людей есть на это запрос. Не всегда они готовы к тем изменениям, которые потом произойдут в жизни.

И вот здесь — точка сборки. Все мои знания, все пазлы — нутрициология, энергопрактика, ароматерапия, ЛФК, массаж, четырнадцать лет с детьми и мамами — всё сошлось в одном направлении.

Реабилитация.

Не с точки зрения спасательства — «я тебя починю». А с точки зрения понимания, что такое здоровье. Из каких компонентов оно состоит. Как его поддержать.

Здоровье — это физическое и физиологическое здравие. И именно оно лежит в основе психического здоровья и благополучного развития личности — не только детской, но и взрослой.

Точка сборки или переоценка опыта.

Некоторое время назад я была на сессии у прекрасного эксперта— мы разбирали мои услуги как психолога, наводили порядок в том, что я продаю как профессионал. И в какой‑то момент я сказала фразу которая тогда казалась просто констатацией, а потом перевернула всё:
«Есть то, что я никогда не продаю. Но есть то, что у меня есть всегда. И оно меня кормит».

Я сказала это между делом. А потом ушла — на подумать. И эта мысль, как зерно, проросла. Не сразу. Постепенно. Но так, что теперь переоценка моего профессионального опыта развернуло меня в жизни координально.

Я дефектолог по базовому образованию, и мой красный диплом до сих пор для меня один из самых ценных документов — не потому что «красиво», а потому что он про фундамент. Про то, с чего всё началось.

Четырнадцать лет назад всё стартовало со сложных детей — тех, кого не получалось «починить» по схеме, кто не давал динамику в обычных занятия, по обычным методикам. Они не шли по учебнику, и именно поэтому вели меня дальше — в поиск. Год за годом я задавала вопросы, которые постепенно складывались в одну большую картину:

Из чего состоит ребёнок?
Почему он болеет?
Почему у него сложные отношения с мамой?
Как мама влияет на его жизнь?
Почему то, что происходит с ребёнком, — это зеркало мамы?
Почему, если помогать, то помогать маме, а не ребёнку?
Почему для мамы важно находить своё предназначение?

Каждый вопрос тянул за собой следующий. Я не планировала этот путь — он просто разворачивался сам и разворачивал меня.
И все эти годы, все эти вопросы, все поиски по большому счёту сводились к одному: к пониманию восстановления коммуникации системы ребенка на разных уровнях!

Коммуникации ребёнка — с собой, внутри системы семьи.
Коммуникации мамы — с собой.
И как следствие: мама становится ресурсом для своего ребёнка, и они идут своим путём. Каждый — своим.

Это было фоном в моей жизни, невидимой частью, тем, что «и так понятно». Но именно это меня вело все эти годы — не деньгами, а смыслом, опорой, результатами, которые я видела в семьях.

Продолжение следует...